Wie sind die Öffnungszeiten?

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Myers Personal Training

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Personal Training, Kleingruppen - Personal Training, Firmen-Fitness im Raum Bayreuth - Himmelkron -

22/06/2026

„Der Unterschied zwischen wollen und können ist Training." 💪 Jeder will stärker, fitter, gesünder sein – aber zwischen dem Wunsch und dem Ergebnis liegt genau eine Sache: die Arbeit, die du reinsteckst. Training schließt diese Lücke, Wiederholung für Wiederholung, Woche für Woche. Du musst nicht perfekt starten – du musst nur starten.
Was willst du gerade können – und was tust du diese Woche dafür?

19/06/2026

Workout des Tages 🦍🔥
Core-Training ist mehr als Sixpack. Ein starker Rumpf ist die Basis für jede Bewegung — ob im Training oder im Alltag. Heute kein Equipment, kein Gym, keine Ausreden. 3 Runden, 5 Übungen, alles Körpergewicht.
Wer macht mit? Schreib deine Rundenzeit in die Kommentare! ⏱️👇

17/06/2026

Fitness Tipp des Tages 💡
Was du vor dem Training isst, entscheidet mit über deine Leistung. Ein schweres Essen kurz vorher macht dich träge — dein Körper ist mit Verdauen beschäftigt statt mit Trainieren. Eine leichte Mahlzeit 60–90 Minuten vorher ist der Sweet Spot: genug Energie, ohne dass du dich schlapp fühlst.
Was isst du vor dem Training? Schreib's in die Kommentare! 👇

15/06/2026

Beast Mode ON. 🔛
Montagmorgen — und dein Körper ist bereit für mehr, als dein Kopf gerade glaubt. Der einzige Unterschied zwischen einem guten und einem schlechten Training? Die Entscheidung, anzufangen.
Was ist dein Montags-Ritual, um in den Beast Mode zu kommen? 👇

12/06/2026

Workout des Tages 🦍🔥
Die Push-Up Pyramide — simpel, brutal effektiv. Du startest mit 1, arbeitest dich hoch bis 5, und wieder runter. Klingt easy? Versuch's erst mal. 45 Push-Ups insgesamt, kein Equipment, keine Ausreden.
Wer macht mit? Zeit stoppen und Ergebnis in die Kommentare! 👇

10/06/2026

Fitness Tipp des Tages 💡
Jeder hat eine Lieblingsübung — und Übungen, die er lieber meidet. Genau da liegt das Problem. Dein Körper ist nur so stark wie sein schwächstes Glied. Wer immer nur das trainiert, was er schon gut kann, dreht sich im Kreis.
Schreib in die Kommentare: Was ist deine Schwachstelle? 👇

08/06/2026

„Dein Körper kann fast alles. Überzeuge deinen Kopf." 💪
Meistens ist es nicht der Körper, der aufhört — es ist der Kopf. Die Erschöpfung, die du spürst, ist oft ein Signal, kein Stoppsignal. Wer lernt, seinen inneren Schweinehund zu führen statt ihm zu folgen, der verändert nicht nur seinen Körper — sondern sich selbst.
Wie stark ist dein mentales Spiel? 👇

05/06/2026

Workout des Tages — kein Equipment, keine Ausreden. 🦍
12 Minuten AMRAP:
10 Push-Ups
15 Squats
20 Mountain Climbers
So viele Runden wie möglich. Starte den Timer — und leg los.
Schreib in die Kommentare wie viele Runden du geschafft hast. 👇 Ich bin gespannt!
📍 Myers Personal Training | Himmelkron / Bayreuth

03/06/2026

Tipp des Tages: 3 kurze Trainings pro Woche schlagen 1 langes. 🔁
Konsistenz ist das, was langfristig den Unterschied macht — nicht eine einmalige Mega-Session. Dein Körper braucht regelmäßige Reize, keine Ausnahmeleistungen.
3 × 30–45 Minuten pro Woche reichen aus, um echte Veränderungen zu sehen. Der Schlüssel: Dranbleiben.
Speicher dir diesen Post — und erinner dich dran, wenn du denkst, ein Training ist "zu kurz um zu zählen". 💾
📍 Myers Personal Training | Himmelkron / Bayreuth

01/06/2026

Kein Tag ist zu kurz für 20 Minuten Training. 💪
Keine Ausreden, keine perfekten Bedingungen nötig — nur die Entscheidung, heute anzufangen. 20 Minuten können deinen Tag komplett drehen.
Ob vor der Arbeit, in der Mittagspause oder abends — der einzige schlechte Workout ist der, der nicht stattfindet.
Spar dir diesen Post für den nächsten Tag, an dem du "keine Zeit" hast. 👇
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95326

Öffnungszeiten

Donnerstag	18:00 - 21:00
Freitag	15:00 - 19:00
Samstag	12:00 - 19:00
Sonntag	12:00 - 19:00

Webseite

https://myers-personal-training.com/

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