Daniel Rosko - Personal Trainer

Startseite
Deutschland
Stadt Ahrensburg
Daniel Rosko - Personal Trainer

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Daniel Rosko - Personal Trainer, Sport- und Fitnesstraining, Stadt Ahrensburg.

🚩 Zertifizierter Personal Trainer & Ernährungsberater
🚩 Muskelaufbau & Gewichtsreduktion – individuell & nachhaltig
🚩 Kostenloses Erstgespräch:
www.personaltrainer-ahrensburg.de

01/03/2026

Weite Berge, klare Luft, Sonnenschein.
Momente wie diese erinnern mich daran, warum Fitness so wichtig ist: Freiheit genießen zu können.

28/02/2026

Zwischenstopp in München, auf dem Weg in den Skiurlaub nach Österreich.

Ein paar Stunden durch die Stadt, Cafépause, Viktualienmarkt, ein bisschen Maximilianstraße, bei blauem Himmel und Sonnenschein.

13/08/2025

🎉 Ich bin offiziell zertifizierter Ernährungsberater! 🎉

Nach intensiver Ausbildung und viel Leidenschaft für Gesundheit und Fitness freue ich mich, euch nun noch besser auf dem Weg zu euren Zielen unterstützen zu können – mit professioneller Ernährungsberatung neben meinem Personaltraining.

Ob Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion: Gemeinsam erstellen wir einen individuellen Plan, der genau zu deinem Lifestyle passt.

Melde dich gern für ein kostenloses Erstgespräch – der Link ist in meiner Bio!

15/03/2025

Auch beim Skifahren solltest Du auf eine ausreichende Proteinzufuhr achten.
Skyr eignet sich hervorragend, wenn man Mittags eine Pause einlegen und kein Fast-Food zu sich nehmen möchte.

26/11/2023

Schlittschuhlaufen bietet dir ein wirksames Workout: In 1 Stunde verbrennst du bis zu 500 Kalorien, bei normaler Aktivität. ⛸️☀️😎

Der Fokus liegt hierbei vor allem auf deiner Beinmuskulatur. Nebenbei werden deine Balance und Reaktionsfähigkeit
geschult. 😉

Bei regelmäßiger Durchführung kurbelt Schlittschuhlaufen zudem deinen Fettstoffwechsel an und hilft dir somit beim Abnehmen‼️💪

⁣

05/11/2023

Auch im Herbst lohnt es sich, einen Spaziergang zu machen. 🌂🍁🍂

Runter von der Couch und Schirm nicht vergessen 😉

19/10/2023

Wie immer im Leben, kommt es auf das richtige Mindset an, das über Deinen Erfolg entscheidet.✌️

Denn Dein Erfolg beginnt im Kopf‼️

Für welche Variante entscheidest Du Dich?

15/10/2023

Auch im ☀️-Urlaub darfst Du etwas für Deine Fitness tun‼️
💪😉

Das kann beispielsweise ein ausgiebiger Spaziergang🚶‍♂️am Strand 🏝 sein, eine Partie
Beachvolleyball 🏐 oder das Training im hoteleigenen Fitnessraum.🏋‍♀️

09/08/2023

Du entscheidest, ob du jeden Morgen voller Energie 💪🏃‍♀️und mit einem guten Gefühl aufwachst, oder - wie viele Menschen - eher träge und lustlos durch deinen Tag gleitest.

Welche Entscheidung triffst du? 😉

08/08/2023

Für den Muskelaufbau ist - neben regelmäßigen Krafttraining - eine ausreichende Eiweiß-Zufuhr entscheidend.

Eine gute Kombination, für deinen täglichen Eiweißbedarf:
500g. skyr ➕️
Chunky Flavour (viele Geschmacksrichtungen) 😋

🔝55 Gramm Eiweiß
🔝Wenig Kalorien
🔝Toller Geschmack

Neben skyr empfiehlt sich Magerquark (mehr Eiweiß).

07/08/2023

Ganz egal, welche sportlichen Ziele du im Leben verfolgst, mit den richtigen Menschen an deiner Seite schaffst du auch den steinigsten und schwierigsten Weg 🏁💪

02/07/2023

Warum regelmäßige Bewegung so wichtig ist: ⚠️🚶‍♂️❗️❗️❗️

🔝Stärkung der Immunabwehr
🔝Verbesserung der Muskelkraft
🔝Verbrennt Kalorien
🔝Hilft dabei, Stress abzubauen
🔝Senkung des Blutdrucks

Adresse

Stadt Ahrensburg
22926

Telefon

+491748896232

Webseite

https://www.personaltrainer-ahrensburg.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Daniel Rosko - Personal Trainer erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.