Pure Training

13/05/2014

10-15 Minuten aufwärmen auf dem Cardiogerät sind Pflicht vor dem Training!! ...stimmt das??
Oder kann man tatsächlich auch das Aufwärmen differenziert betrachten?
Lies nach und sei schlauer.

http://blog.puretraining.de/mythen/mythen-des-fitnesstrainings-folge-4

23/04/2014

Wer daran glauben möchte, sich auf einer Vibrationsplatte zur Traumfigur schütteln lassen zu können, kann auch weiterhin Briefe ans Christkind schreiben und darauf hoffen, dass die bessere Figur am Ende des Jahres mit einer Schleife drum unter dem Weihnachtsbaum liegt.
- See more at: http://blog.puretraining.de/mythen/mythen-des-fitnesstrainings-folge-3 .I8FmxetL.dpuf

Solche Praktiken sind im besten Falle Zeitverschwendung, im schlechteren Falle führen sie zur regelmäßigen Unterforderung der Muskulatur aus Angst vor plötzlich wachsenden Muskelbergen.

19/03/2014

Mythen des Fitnesstrainings - Teil 2:

Training nach der Kraftausdauer-Methode - Das Mittel der Wahl, wenn man Kraft und Ausdauer verbessern und sich dabei noch "definieren"möchte?

Diese und weitere simple Wahrheiten über Training und Ernährung im Blog:
http://blog.puretraining.de/ausdauer/mythen-des-fitnesstrainings-folge-2

Dem Krafttraining nach der Kraftausdauermethode wird vieles zugeschrieben: Eine hohe Fettverbrennung, Verbesserung der Grundlagenausdauer bei gleichzeitigem Muskelaufbau usw.

15/08/2013

BEWIRB DICH JETZT FÜR DAS NEUE GESICHT DER NÄCHSTEN PURE WERBEKAMPAGNEN!!!