Tanzforum Speyer

Tanzforum Speyer Kursangebot:
Tänzerische Früherziehung
Kinderballett
Ballett & Spitzentanz
Modern Dance
Contemporary

11/05/2026

Barfuß für Beginner 🦶🏼🦶🏼
*Workshop mit Lorina Brugger*

Sonntag, 31.05.26, um 10.30-12.30 Uhr im Tanzforum Speyer

Das erwartet dich im Workshop:

Du erfährst verständlich und praxisnah:

- wie deine Füße anatomisch aufgebaut sind und funktionieren

- warum so viele Menschen unter Fußproblemen leiden

- wie Fehlstellungen (z. B. Senk-, Spreiz- oder Hallux-Problematiken) entstehen

- was du konkret tun kannst, um deine Füße wieder zu stärken

Der Fokus liegt auf Erleben und Umsetzen: Du lernst einfache, effektive Übungen kennen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Stabilität, Balance und ein besseres Körpergefühl.

Außerdem sprechen wir darüber:

- welche Schuhe deine Fußgesundheit unterstützen

- wie ein guter Kompromiss zwischen Alltag und Fußfreiheit aussehen kann

Ziel des Workshops: Du gehst mit einem neuen Bewusstsein für deine Füße, konkreten Übungen und direkt umsetzbaren Tipps nach Hause.

Sei dabei und tu' deinen Füßen etwas Gutes!
Anmelden kannst du dich über den Link in der Bio! 👣



Wünschst du dir einfach mal wieder so richtig loslassen zu können und deinen Alltagsstress komplett hinter dir zu lassen...
25/04/2026

Wünschst du dir einfach mal wieder so richtig loslassen zu können und deinen Alltagsstress komplett hinter dir zu lassen?
Wie wäre es mit ein wenig Zeit zum Entspannen? Zeit, deinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun?

Im Kurs Yoga, Stretching und Entspannung am Freitag um 17.00 Uhr im Tanzforum erwartet dich ein Mix aus leichter Bewegung und Stretching - eine Wohltat für deinen Körper. Außerdem beinhaltet diese Stunde verschiedene Entspannungs- und Atemübungen, die dich in einen tiefenentspannten Zustand bringen und dich glücklich und zufrieden in dein Wochenende starten lassen.

Bereit, dir selbst ein paar entspannte Stunden zu gönnen? Dann sei dabei!

Für die Teilnahme am Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Komm' einfach vorbei und probiere dich ganz in Ruhe aus und du wirst sehen - du gehst mit einer ganz anderen Energie nach Hause als mit der du gekommen bist. ✨🪄

Eine Probestunde im Kurs ist kostenfrei. Melde dich einfach per Mail an [email protected] bei mir und vereinbare deinen Termin. Ich freue mich, dich bald im Tanzforum zu begrüßen!

Der Muttertag rückt näher und du hast noch keine Idee, was du mit deiner Mama an diesem Ehrentag unternehmen könntest?Wi...
24/04/2026

Der Muttertag rückt näher und du hast noch keine Idee, was du mit deiner Mama an diesem Ehrentag unternehmen könntest?

Wie wäre es mal gemeinsam zu tanzen?

Beim Tanzen verbindet ihr euch mit euch selbst und eurem Körper, aber auch miteinander und lernt euch gegenseitig vielleicht sogar auf eine ganz neue Art und Weise kennen. Das gemeinsame Tanzen ist eine Art von Kommunikation, bei der es keine Worte braucht.

Egal, ob du deiner Mama ein wenig entspannte Zeit für sich selbst schenken möchtest oder ihr die Zeit zu zweit gemeinsam genießen und eure Verbindung stärken wollt - die Teilnahme am Impro-Tanz-Workshop bietet euch Entspannung, wohltuende Bewegung, kreativen Ausdruck und jede Menge Spaß.

Und das Beste am Impro-Tanz: Es gibt hier nichts, was ihr falsch machen könnt!
Hier müsst ihr keine Erwartungen erfüllen. Ihr tanzt frei von Bewertungen. Ihr werdet sanft durch die Übungen geleitet, bekommt Inspiration, aber dürft alle Übungen frei für euch interpretieren und umsetzen. Es geht ums Gefühl, die angenehme Bewegung zur Musik, euren ganz persönlichen Ausdruck - ganz ohne Leistungsdruck.

Klingt, als wäre das genau das Richtige für einen entspannten und gleichzeitig außergewöhnlichen Muttertag? Dann seid dabei beim Workshop am Sonntag, den 10.Mai 2026, um 15.00-17.00 Uhr.

Alle weiteren Infos findet ihr hier auf der Tanzforum-Website: https://www.tanzforum-speyer.de/impro-tanz-workshops

Dort könnt ihr das Anmeldeformular ausfüllen und die passenden Optionen auswählen. Wenn ihr zu zweit kommt, gibt’s 10€ Rabatt auf den Gesamtpreis und gern gestalte ich euch auch einen Geschenkgutschein zum Ausdrucken, den ihr eurer Mama vorab überreichen könnt.

Ich freue mich darauf, diesen besonderen Tag tanzend mit euch zu feiern!

Unsere Füße sind die Basis unseres gesamten Körpers – und doch stecken sie meist eingeengt in Schuhen, die ihre natürlic...
12/04/2026

Unsere Füße sind die Basis unseres gesamten Körpers – und doch stecken sie meist eingeengt in Schuhen, die ihre natürliche Funktion einschränken.
In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Welt der Fußgesundheit ein.

Du erfährst verständlich und praxisnah:
- wie deine Füße anatomisch aufgebaut sind und funktionieren
- warum so viele Menschen unter Fußproblemen leiden
- wie Fehlstellungen (z. B. Senk-, Spreiz- oder Hallux-Problematiken) entstehen
- was du konkret tun kannst, um deine Füße wieder zu stärken

Der Fokus liegt auf Erleben und Umsetzen: Du lernst einfache, effektive Übungen kennen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Stabilität, Balance und ein besseres Körpergefühl.

Außerdem sprechen wir darüber:
- welche Schuhe deine Fußgesundheit unterstützen
- wie ein guter Kompromiss zwischen Alltag und Fußfreiheit aussehen kann

Ziel des Workshops: Du gehst mit einem neuen Bewusstsein für deine Füße, konkreten Übungen und direkt umsetzbaren Tipps nach Hause.
Was dich erwartet:
- verständlicher Input zur Funktion deiner Füße
- praktische Übungen zur Kräftigung und Mobilisation
- Balance- und Wahrnehmungstraining Tipps für gesunde Alltagsgewohnheiten
-Austausch in kleiner Gruppe

Für wen ist der Workshop geeignet?
Dieser Workshop ist ideal für dich, wenn du:
- deine Fußgesundheit verbessern möchtest
- häufig müde, verspannte oder schmerzende Füße hast
- unter Fehlstellungen leidest oder ihnen vorbeugen möchtest
- dich für natürliche Bewegung und Körperbewusstsein interessierst
- präventiv etwas für deinen Körper tun willst

Für die Teilnahme am Workshop sind keine Vorkenntnisse nötig.

Termin: Sonntag, 31. Mai 2026
10.30-12.30 Uhr

Hier geht's zur Anmeldung: https://eventbuster.de/event/266?fbclid=PAT01DUAQuHZdleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAaewLT9-t1eMu2SVXW9A5afnQCridD5weoIV-70xiBJfpKOaihHuVzyIRbHk2w_aem_0JXvrhc5DZHiZtmTA60FkQ

Auf der Suche nach einem außergewöhnlichen Muttertagsgeschenk oder einem besonderen gemeinsamen Erlebnis am Muttertag? 💐...
10/04/2026

Auf der Suche nach einem außergewöhnlichen Muttertagsgeschenk oder einem besonderen gemeinsamen Erlebnis am Muttertag? 💐💕

Egal, ob du deiner Mama ein wenig entspannte Zeit für sich selbst schenken möchtest oder ihr die Zeit zu zweit gemeinsam genießen und eure Verbindung stärken wollt - die Teilnahme am Impro-Tanz-Workshop bietet euch Entspannung, wohltuende Bewegung, kreativen Ausdruck und jede Menge Spaß.

Beim Tanzen verbindet ihr euch mit euch selbst und eurem Körper, aber auch miteinander und lernt euch gegenseitig vielleicht sogar auf eine ganz neue Art und Weise kennen. Das gemeinsame Tanzen ist eine Art von Kommunikation, bei der es keine Worte braucht.

​Aber auch, wenn du selbst Mama bist und dir zum Muttertag einfach mal eine Auszeit vom stressigen Alltag gönnen möchtest, ist dieser Impro-Tanz-Workshop genau für dich!

Sei dabei und genieße dieses besondere Erlebnis - mit deiner Mama oder einfach nur für dich! *

​(* Der Impro-Tanz-Workshop ist nur für erwachsene Teilnehmer/innen ausgelegt.)

Termin: Sonntag, 10.Mai 2026, um 15.00-17.00 Uhr

Anmeldung: https://www.tanzforum-speyer.de/impro-tanz-workshops

Kommt zu zweit und spart 10€ auf den Gesamtpreis!

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Was genau ist Impro-Tanz und was erwartet dich/euch im Workshop?

Beim Impro-Tanz gehst du mit uns auf Entdeckungsreise, um deine individuelle Bewegungssprache zu finden.

Beim Impro-Tanz bekommst du Raum, um:
-dich mit deinem Körper und deinen Emotionen zu verbinden
-bei dir selbst anzukommen und dich selbst besser kennen zu lernen
-durch deine Bewegungen Emotionen auszudrücken, für die du vielleicht keine Worte findest

Ich leite dich durch unterschiedliche Improvisationsübungen, in denen du dich mit deinem Körper verbindest und die freie Bewegung bzw. das freie Tanzen für dich erfährst. Es gibt kein Richtig oder Falsch, sondern nur dich, deinen Körper, den Raum und die Bewegung.
Sei dabei und finde deinen persönlichen Flow!

Für diesen Kurs sind keine Tanz-Vorkenntnisse nötig. Alles, was du brauchst, ist deine Offenheit und Experimentierfreudigkeit.

In diesem Workshop:

*tanzt du frei von Bewertungen und Beurteilungen

*entdeckst du mit kindlicher Neugier verschiedene Bewegungsformen und entwickelst so deine individuelle Bewegungssprache

*verbindest du dich mit deinem Körper und kommst ins Spüren und Wahrnehmen, welche Bewegungen dir gut tun

*bekommst du einen sicheren Raum, um dich frei in deinen Bewegungen auszuprobieren

*bekommst du durch angeleitete Improvisationsübungen und auch durch die Bewegungen der anderen Teilnehmer/innen und das gemeinsame Tanzen in der Gruppe Inspiration für deine individuellen Bewegungskreationen
uvm.

Erfahre mehr und sei dabei: https://www.tanzforum-speyer.de/impro-tanz-workshops

Adresse

Armbruststraße 7
Speyer
67346

Öffnungszeiten

Dienstag 15:00 - 20:00
Mittwoch 15:00 - 20:00
Freitag 15:00 - 19:30

Telefon

+4915788391336

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