Marea

Marea Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Marea, Yoga-Studio, Am Bromsberg 11, Spangenberg.

13/05/2026

Begib dich auf die Reise & nimm dieses Problem nicht hin. Es gibt eine Lösung dafür. Geh für dich los. Weils dir danach einfach besser gehen wird. 💛

Hei, ich bin Marie — Personal Trainerin & Gründerin von Marea. Mein Ansatz: funktionales, wirksames Training, das du wirklich spürst. Und in diesem Reel geht’s um ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt: den Beckenboden. 🌿

Im Fluss mit Dir. bewegt

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28/03/2026

Leichtigkeit erleben.

Du funktionierst. Tag für Tag.
Und da ist dieses Gefühl von Schwere,
von Spannung im Körper –
nicht mehr ganz im Fluss.

Dann darf dein Körper wieder erinnert werden,
wie es sich anfühlt, loszulassen.

Sanfter Druck, der dich umhüllt.
Wie Wellen, die dich tragen.

Dein System fährt langsam runter.
Dein Atem wird ruhiger.
Dein Körper darf ankommen.
Dein Kopf wird stiller.

Mit jedem Atemzug kommst du mehr bei dir an.
Spürst.
Nimmst wahr, was dein Körper dir sagt.

Getragen von der Ruhe.
Von der Natur.
Von diesem weiten Blick.

Und irgendwo dazwischen
entsteht sie wieder –
deine Leichtigkeit.

Wenn du das selbst erleben möchtest, begleite ich dich gern – melde dich einfach bei mir.

marea.
im fluss mit dir.




Die ersten 30 Minuten nach dem Aufwachenentscheiden oft darüber,wie reguliert – oder wie gestresst –dein Nervensystem du...
19/02/2026

Die ersten 30 Minuten nach dem Aufwachen
entscheiden oft darüber,
wie reguliert – oder wie gestresst –
dein Nervensystem durch den Tag geht.

Viele starten ihren Morgen im Kopf.

Handy.
WhatsApp.
Instagram.
Gedanken an Termine, Erwartungen, To-dos.

Noch bevor du gespürt hast,
wie es deinem Körper eigentlich geht.

Was dabei passiert:
Dein Gehirn bekommt sofort Reize.
Es bewertet.
Es aktiviert.

Und dein Nervensystem geht in Stressregulation –
noch bevor dein Tag richtig begonnen hat.

Neurozentrierte Ansätze im Yoga und in der Neuroathletik zeigen:
Bewegung wirkt nur dann beruhigend,
wenn dein Gehirn sie als sicher wahrnimmt.

Genau deshalb ist „Im Fluss“ kein Power-Flow.
Sondern eine nervensystemorientierte Morgenroutine.

Wir beginnen langsam.
Mit Atem.
Mit bewusster Wahrnehmung.
Mit Bewegung, die Regulation statt Aktivierung fördert.

Freitag · 7.30 Uhr
45 Minuten · Online Yoga
für Seelen, die ihren Morgen nicht im Stress beginnen möchten.

Wenn du deinen Tag anders starten willst,
schreib • Im Fluss • in die Kommentare
und ich sende dir alle Infos persönlich zu. 🌊

Speichere dir diesen Beitrag,
wenn du dich in deinem Morgen wiedererkennst.

Vielleicht kennt auch jemand in deinem Umfeld genau dieses Gefühl.

Im Fluss mit dir.
Deine Marie

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09/02/2026

Tauche ein in eine sanfte Online Yoga Class.
Ein Raum, der dich einlädt, bei dir selbst anzukommen.
Deinen Atem zu spüren.
Dein Nervensystem durch ruhige, regulierende Bewegungen wieder in Einklang zu bringen.

✨ Freitag | 7:15 – 8:00 Uhr
45 Minuten nur für dich.
Zum Durchatmen.
Zum Wachwerden.

Warum am Morgen?
Weil all deine To-dos –
und all die Gedanken von „wenn ich das noch erledigt habe, dann…“ auch noch eine Dreiviertelstunde warten dürfen.

Wann hast du dir Raum für dich genommen?

Hier darfst du sein.
Im Fluss mit dir.

Schreib mir FLOW in die Kommentare und du erhältst weitere Infos von mir 🤍

23/01/2026

Gedanken & Gefühle

Ich habe dieses Event gestern einfach so sehr geliebt.
Weil ich es unglaublich schön finde, Menschen einen Raum zu eröffnen, in dem sie ankommen dürfen. Einen Raum, in dem sie sich sofort wohl und geborgen fühlen, in dem sie abtauchen können – und sich für zwei Stunden ganz sich selbst widmen dürfen.

Zeit für den eigenen Körper.
Für das Nervensystem.
Für all die Gedanken und Gefühle, die in dieser schnelllebigen Welt oft viel zu wenig Raum bekommen, um wirklich verarbeitet zu werden.

Genau dafür bin ich losgegangen.
Genau deshalb habe ich mich selbstständig gemacht.
Um Räume zu erschaffen, die nicht nur digital existieren – sondern echt sind. In Präsenz. In Gemeinschaft. In Verbundenheit.

Räume, in denen man sich sicher fühlt.
Und als Mensch wirklich gesehen wird. ✨

Wann hast du dir zuletzt bewusst Raum nur für dich genommen?





20/01/2026

✨ Gewinnspiel – Between Breath & Sound ✨

Manchmal braucht es keine großen Worte,
sondern einen Raum, der trägt.

Für unser Event Between Breath & Sound
(Yoga, Meditation & live gespieltes Klavier)
verlosen wir einen der letzten Plätze.

🗓 Donnerstag · 22. Januar · 18 Uhr
📍 Marea

So nimmst du teil:
✨ Folge
✨ Like diesen Beitrag
✨ Markiere einen Herzensmenschen, der gemeinsam mit dir daran teilnehmen möchte & kommentiere „Sound“ um weitere Informationen zu erhalten.

🤍 Der/die Gewinner:in wird per DM benachrichtigt.





Adresse

Am Bromsberg 11
Spangenberg
34286

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 20:00
Dienstag 09:00 - 19:00
Mittwoch 13:00 - 20:00
Donnerstag 13:00 - 18:00
Freitag 09:00 - 13:00

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