Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 18:00 Dienstag 09:00 - 18:00 Mittwoch 09:00 - 18:00 Donnerstag 09:00 - 18:00 Freitag 09:00 - 18:00 Samstag 09:00 - 16:00 Sonntag 11:00 - 12:00

Was ist die Webseite?

https://www.facebook.com/102062208692217/

Cariyoga.de

Yoga Lehrerin * Globetrotter * Healthy Lifestyle

18/08/2026

Tage, die nachhaltig nachwirken.

Mountain Recharge auf dem Freschenhaus mit schweißtreibendem Aufstieg, verschiedenen Yoga Einheiten und Zeit den Alltag hinter sich zu lassen.

Eine Gruppe, in der jede und jeder etwas eingebracht hat und dadurch eine besondere Atmosphäre entstanden ist.
Yoga inmitten der Bergwelt und Naturgewalt hat sich an diesem Wochenende ganz besonders angefühlt. Ein Zurückkommen zum eigenen Körper und gleichzeitig ein tiefes Gefühl von Verbundenheit mit der Natur mit dem richtigen Funken Demut.

Kati und ihr Team hat uns herzlich willkommen geheißen und kulinarisch rundum verwöhnt.

Danke an alle, die mir ihr Vertrauen entgegen gebracht und dieses Wochenende besonders gemacht haben.

Wenn du das nächste Mal dabei sein willst, folge mir oder Freschen-Haus | 1.846 m für neue Termine.

Vorarlberg Bergliebe Yogaretreat AllgäuYoga YogaCommunity AuszeitAmBerg

23/06/2026

Bewegung kann mehr sein als nur ein Workout

SHAKE THE DUST ist eine kraftvolle Mischung aus Yoga, Somatics, HIIT, Free Movement, Pilates, Bodyweight und einer Playlist, die dich durch die verschiedenen Container trägt. Eine Praxis, die nicht nur deinen Körper fordert, sondern dich wieder mit dir selbst verbindet.

Hier wird geschwitzt, gelacht, getanzt, losgelassen und manchmal auch einfach innegehalten. Ohne Leistungsdruck. Ohne richtig oder falsch.

Jede Stunde widmet sich einem Thema und lädt dazu ein, alte Muster abzuschütteln, Emotionen in Bewegung zu bringen und neue Energie zu spüren.

Ein intensives Workout. Eine bewegte Meditation. Ein Raum für alles, was gerade da ist.

Shake the Dust – schüttle ab, was dich von dir selbst trennt.

Du möchtest dabei sein? Schreib mir eine DM und ich informieren dich über aktuelle Termine.

17/08/2025

✨ Vollmond-Yoga-Wochenende im Freschenhaus ✨
Am 06. & 07. September laden wir dich in die Berge ein, um tief durchzuatmen und aufzutanken. Erlebe inmitten der alpinen Natur, auf 1.846 Metern Höhe ein besonderes Yoga-Wochenende im Zeichen des Vollmonds.

Programm
🌕 Samstag:
– Bis 11h individuelle Anreise nach Laterns, gemeinsamer Aufstieg zum Freschenhaus
– 17:00 Uhr: Moon Flow – fließende Yogapraxis im Einklang mit der Vollmondenergie
– 18:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen
– 20:30 Uhr: Vollmond-Ritual unter dem Sternenhimmel & Yoga Nidra

🌕 Sonntag:
– 6:30 Uhr: Sun Flow – kraftvoller, dynamischer Start in den Tag
– 8:00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
– Individuelle Abreise

🧘‍♀️ Für wen ist das Wochenende geeignet?
Für alle, die Yoga lieben oder neu kennenlernen möchten, und die Lust haben, Natur, Bewegung und Stille zu verbinden. Die Yogaeinheiten sind für jedes Level geeignet.

📍 Ort: Freschenhaus, Laterns, Vorarlberg
📅 Datum: 06.-07. September 2025
💰 Preis: 160 € / 150 € AV-Mitglieder

Ob beim sanften Fließen auf der Matte, beim Blick auf den magischen Vollmond oder auf dem Weg zum Gipfel – du hast die Gelegenheit ins Spüren zu kommen, in die Ruhe zu finden und dich mit dir selbst zu verbinden

📧 Plätze sind begrenzt – Infos&Anmeldung per DM oder [email protected]

29/06/2025

"Man kann den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen." - Aristoteles

Recap Yogatörn Griechenland

Segeln & Yoga - passt eigentlich ganz gut zusammen. Beides braucht Vertrauen und Hingabe, man muss flexibel bleiben, loslassen, was nicht planbar ist, und den Moment nehmen, wie er kommt - evtl. auch den Kurs ändern.

Unsere Crew: 7 wunderbare Frauen in unterschiedlichen Lebenslagen. Ich durfte sie als Yogalehrerin ein Stück auf ihrer Reise begleiten – und sie mich. Für mich war es eine Woche voller neuer Erfahrungen, unvergesslicher Momente, aber auch voller Herausforderungen. Einmal mehr hat mir das Leben gezeigt, dass alles aus einem bestimmten Grund passiert!

Danke an , den besten Skipper. Immer ein kühler Kopf, kennt die schönsten Buchten, der beste Yogaspotfinder & Umarmungsspender, wenn nötig. Und dann sind da noch die Lebkuchen....

: Eine Wasserhängematte gibt jedem Leben einen weiteren Sinn.

Danke .de für das Vertrauen und die gute Organisation!

Mein Herz ist voll! Wer weiß, wohin der Wind mich als Nächstes trägt?

Pictures
1: 1st time Athens
2: Ich und Wali
3. Om Tryambakam - für eine gute Reise
4.-11. Yoga Sessions on/off a boat
12. Daily Ankerschluck
13. Erdbeervollmond - danke danke danke!! MAGIC 🌕
14. A sky full of stars
15. Waking up to this - no words needed!!
16. In love with my Ukulele (singen übe ich noch)
17.-18. Landgang
19. Natural Energy
20. Fender & Anker - It's a match

❤️

21/06/2025

Happy International Yoga Day ❤️

31/03/2025

Retreat Recap

Der März war geprägt von einer wunderschönen Reise nach Andalusien zur .rancholoslobos. Die einzigartigen Eindrücke, Erfahrungen und Begegnungen werden noch lange nachhallen. Ich bin immer noch so dankbar, dass ich dem Wunsch gefolgt bin und mir diese Auszeit für mich gegönnt habe.

Ganz besonders für mich war das persönliche Treffen mit meinem Ausbilder . Du hast eine ganz unvergleichliche Gabe, dein umfangreiches Wissen weiterzugeben und Yoga mit all den Facetten in die Welt zu tragen. Danke Danke Danke!

Bilder sagen mehr als 1.000 Worte 😊

1. Willkommem und Zuhause vom 1. Moment an
2. Zeit zu Sein
3. 15° Erfrischung im Salzwasserpool
4. Stille
5./6. Ubuntu
7. Jímenea de la Frontera
8. Shake The Dust Umarmung
9. Pepi Liebe
10. Namasté
11. Vitamin C-Tankstelle
12./13. Morgen- und Abendschlemmerei
14. Krishna's Sanftheit
15. Motto der Woche
16. Achtsam & Dankbar
17. Herzensmenschen
18. Sein. Freude. Liebe
19. Und täglich grüßt der Wetterfrosch

27/01/2025

Ein hüpfender Floh aka die Ukulele - Star meines letztes Seminars bei . Vielen Dank an die großartige Seminarleiterin Kamala ! An nur einem Wochenende haben wir genug Akkorde gelernt, um erste Mantras begleiten zu können. Natürlich ist ab sofort viiiiiiiieeeel Übung gefragt, aber die Motivation dafür wurde mir auf jeden Fall mitgegeben und ich zupfe schon fleißig vor mich hin. Ob das der Beginn einer musikalischen Karriere ist, weiß ich noch nicht aber sitzt schon mal 🐘😍

Mal sehen, ab wann meine Teilnehmerinnen bei meinen Kursen bespielt werden. Da steht das Ego noch im Weg🤣

Ist jemand in der Nähe, der gerne Ukulele spielt und Lust hat gemeinsam zu hüpfen?

22/11/2024

Was ist Hormon Yoga? Auf jeden Fall ist es nicht zu vergleichen mit typischen Yogastunden. Vorerfahrung ist nicht notwendig. Ich hab in den Posts mal ein paar Basics zusammengestellt, die man wissen sollte. Was gehört dazu, wie wirkt es, wer kann üben und welche Kontraindikationen gibt es.

Hast du ein Thema, das du gerne angehen möchtest? Schreib mir gerne falls du fragen hast. Kurse starten regelmäßig. Buchung:

31/10/2024

NEU 💫 SHAKE THE DUST💫

Let's shake it off!!

Eine Shake The Dust-Praxis vereint verschiedene Elemente u.a. aus HIIT, Yoga, Somatics, Pilates, Bodyweight und Cardio. Alle Fitnesslevel sind willkommen!

Freue dich auf:
✨ Eine fordernde Praxis, die dich ordentlich zum Schwitzen bringen kann
✨ Raum für freie Bewegung und individuelle Entfaltung
✨ Eine abgestimmte Playlist, die dich durch die Praxis trägt
✨ die Möglichkeit deinen Körper neu zu entdecken und deiner Intuition zu vertrauen

Du bist richtig bei STD, wenn du
✨ Lust auf ein neuartiges Workout, aber das Richtige vielleicht noch nicht gefunden hast. Shake the Dust ist einzigartig im Allgäu!
✨ dich auspowern möchtest ohne dabei gepusht zu werden
✨ selbstbestimmt trainieren möchtest
✨ daran arbeitest, deine Resilienz zu stärken
✨ neugierig auf somatisches Training bist

Shake the Dust wurde 2017 von in Schweden entwickelt. Mein Teacher Training durfte ich dieses Jahr bei .jovaisa im abschließen und jetzt als NEUHEIT ins Allgäu bringen. Join me !!!

Musik: Trust The Process by Bonnie Spacey, Franz Matthews

26/09/2024

The Call of Freedom.

Diese ist eine meiner Lieblingkarten. Heute habe ich sie richtig gefühlt. Meer gibt mir immer ein Gefühl von Freiheit und Grenzenlosigkeit. Doch was bedeutet Freiheit eigentlich?

Kürzlich habe ich dieses Zitat gelesen, das mich zum Nachdenken gebracht hat: "Freiheit ist Unabhängigkeit. Vollkommene Freiheit wäre jedoch vollkommene Einsamkeit. Freiheit ist etwas Zwischenmenschliches".

Freiheit ist ein relativer Begriff und eine relative Erfahrung.

Was bedeutet Freiheit für dich?

Adresse

Sonthofen

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 18:00
Dienstag	09:00 - 18:00
Mittwoch	09:00 - 18:00
Donnerstag	09:00 - 18:00
Freitag	09:00 - 18:00
Samstag	09:00 - 16:00
Sonntag	11:00 - 12:00

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