Kampfkunst Sondershausen Tao Te

27/04/2026

Unser heutiger Schnappschuss spiegelt „Zanshin“.
Übersetzt bedeutet es „ständige Aufmerksamkeit“.
Sie ist eine der ersten und wichtigsten Dinge, die wir auf unserem Weg - dem Karate Do erlernen.

☝🏼Sie schützt uns, weil sie uns in die Lage versetzt Situationen gut einzuschätzen und vielleicht damit einen Konflikt oder Kampf schon zu umgehen, bevor er eskaliert.
Wo setzte ich meine persönliche Grenze?
Wie agieren und regieren die Menschen in meinem direkten Umfeld?
Ich nehme meine Umgebung aufmerksam und bewusst war, damit ich frühzeitig darauf reagieren kann.

☝🏼Aufmerksamkeit hilft auch im Lernprozess. 1 Schritt folgt dem Nächsten. Nur wer aufmerksam zuschaut, kann das erlernte selbst umsetzen. Verstehen braucht Aufmerksamkeit, Geduld und Wiederholung.

Unsere kleine Helena, unser aktuell jüngster Neuzugang hat das schon richtig gut erkannt und schaut den Meistern genau zu. Das machst du klasse👌.

aufmerksamkeit

04/04/2026

14/03/2026

Unser heutiger Schnappschuss spiegelt ganz wunderbar eines unserer Werte im Verein - „Wir haben Spaß“ …und so spielerisch wie heute ist das Krafttraining für unsere Kids ein Klacks.

28/02/2026

So ein schöner Schnappschuss!
Vereinsleben ist eine fantastische Gelegenheit generationsübergreifend voneinander zu lernen und miteinander zu wachsen. Auf der „Matte“ setzt Waldi gerade zum Fußtritt an, könnt ihr erahnen, welcher das wird? Schreibt euren Tip gern in die Kommentare.

Und nach dem Training verrät er mit etwas Glück das Apfelkuchenrezept seiner Oma oder einen anderen Schwank aus der Jugend. We love it❤️.

06/02/2026

Na, hast du den Ablauf der nächsten Kata schon drauf?

Das ist nett, aber leider nicht mehr als ein schöner Tanz💃😆.

Deshalb investieren wir im Training intensiv Zeit in das Verständnis der Techniken in der Anwendung. Jede Kata ist ein kleines Buch, gespickt mit versteckten Anwendungsfällen, die es zu entdecken gilt.

Hier unser erster Trainings-Schnappschuss des Jahres 2026.

23/12/2025

Wir wünschen allen kleinen und großen Kampfsportlern besinnliche Feiertage gefüllt mit Lichterglanz, Tannenduft, und Gänsebraten.

Und zwischendurch immer schön sportlich bleiben 😉.

07/11/2025

🚺Unsere Vereinsdamen waren am vergangenen Wochenende Teilnehmerinnen eines besonderen Events.
🥋Der Thüringer Karateverband lädt jährlich zu einer Veranstaltung für Frauen ein. Eine schöne Gelegenheit zum Netzwerken, um sportliche Impulse mitzunehmen und auch einfach mal zu genießen. 🙏🏼Unser Respekt gilt den Organisatoren, bei denen wir uns recht herzlich für die gelungene Veranstaltung und das abwechslungsreiche Programm bedanken.
🙏🏼 Ebenso gilt unser Dank Karina Rasch vom La Vita Fitnessstudio, die uns mit ihrer Kollegin bewiesen hat, dass auch optisch vermeintlich leichte Übungen Muskeln zum brennen bringen können.
⚒️Anschließend ging es mehr als 600 respekteinflößende Meter tief unter die Erde. 🧨Das Sondershäuser Besucherbergwerk ist das älteste befahrbare Bergwerk der Welt.

23/10/2025

Der Stolz steht unserem Vereinsvorsitzenden ins Gesicht geschrieben.
Was unterscheidet einen Weißgurt von einem Schwarzgurt? — „Er hat immer weiter trainiert, nie aufgegeben und an sich gearbeitet“.
Der Lohn ist die Erreichung persönlicher Ziele.

In der letzten Woche haben sich 4 unserer Vereinsmitglieder der Herausforderung einer Prüfung gestellt, einem wichtigen Meilenstein auf ihrem individuellen Weg - dem Karate Do.

Wir gratulieren von ganzem Herzen und voller Stolz:
🏆 Konrad zum 6. Kyu
🏆 Andreas zum 4. Kyu
🥋 Theresa zum 1. DAN
🥋 Arndt zum 2. DAN

16/10/2025

🥋Trainingstag 5
📸 Das alljährliche Gruppenbild mit der Karatefamilie

09/10/2025

Trainingsreiche Tage liegen bereits hinter Arndt, Theresa und Ulf. Reicht aber noch nicht - morgen geht es weiter von Spanien nach Portugal. Hier wird die Karatefamilie weiterwachsen und neben einigen unserer Vereinsmitglieder aus Sondershausen freuen wir uns auf viele liebe bekannte und neue Gesichter aus unterschiedlichen Himmelsrichtungen und Vereinen.

🥋❤️

06/08/2025

Seid ihr noch im Ferienchillmodus oder „sportet“ ihr fleißig?

📸 Hier ein paar Eindrücke aus unserem gestrigen Ferientraining…
🥋1. Station: Stoßkraft- & Techniktraining
🥋2. Station: Selbstverteidigungstraining