V8-fitness Pencak Silat Soest

Pencak Silat, die traditionelle Kampfkunst Indonesiens, ist eines der ältesten und vielseitigsten Nahkampfsysteme und aufgrund seiner hohen Effektivität das ideale Mittel zur Selbstverteidigung. Dank seines logischen Aufbaus und leicht erlernbarer Grundtechniken ist es für Anfänger besonders geeignet, stellt aber aufgrund seiner vielen Varianten auch für Fortgeschrittene eine Herausforderung dar.

Beim V8-fitness in Soest unterrichten wir die traditionellen Stile Setia Hati und Cimande, die von der Insel Java stammen. Diese kennzeichnet ein sehr umfangreiches Repertoire an Block-, Schlag-, Tritt-, Stoß-, Hebel-, Wurf- und Waffentechniken, die dem Zweck dienen, mehrere, meist bewaffnete Gegner, schnell und nachhaltig und mit möglichst wenig Kraftaufwand kampfunfähig zu machen. Die Techniken werden in Solo-, Partner- oder Gruppenübungen trainiert. Dabei besteht kein Verletzungsrisiko, da im Gegensatz zu eher wettkampforientiertem Kampfsport kein Sparring durchgeführt wird. Das Training findet jeden Montag und Mittwoch Abend von 19.00 - 20.45 Uhr in unseren Räumen am Riga-Ring 20 statt. An einem kostenlosen Probetraining kann jederzeit ohne Anmeldung teilgenommen werden. Hierzu empfehlen wir dunkle, bequeme Trainingskleidung mitzubringen.