Wie sind die Öffnungszeiten?

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Nadines Entwicklungsraum

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Nadines Entwicklungsraum

Hier in Nadines Entwicklungsraum kannst du heilen, entspannen und dich persönlich weiterentwickeln.

Neben Einzelangeboten in Therapie nach Heilpraktiker Gesetz für psychische und psychosomatische Anliegen und Coaching für Erwachsene und Kinder Findest du hier: Shiatsubehandlung, Entspannungtraining und Gruppenangebote. Aktuell: Entspannungskurs für Mütter, Kinderyoga, Selbsterfahrungsgruppe

22/06/2026

"Ich bin so aufgeregt! Es ist schon so lange her, ich weiß gar nicht wie lange, dass ich einfach mal etwas getan habe was ich will, aber eigentlich nicht unbedingt brauche.", began eine Klientin kürzlich eine Therapiestunde, mit einem Strahlen im Gesicht.

Sie berichtete mir von einem Vorhaben das ganz gegensätzlich zu ihrer Art, all dem wiedersprach was sie sich sonst erlaubte - oder eben auch nicht.

Ihre Augen strahlten und ihre Aufregung war nahezu spürbar im Raum.

Sie hatte eine würdevolle aufrechte Haltung und soviel lustvolles Begehren- nach etwas, was in ihren Augen unvernünftig scheint - sie aber aber etwas spüren ließ was sie in letzter Zeit selten spürte und schon gar nicht in dieser Intensität.

Nach genaueren Nachforschung im Körper spürte sie Energie und Leichtigkeit- etwas was sie schon länger Zeit vermisst hatte und weshalb sie unter anderem zu mir kam.

Immer für andere da, Mutter von zwei Kindern - Schlafmangel, das Gefühl in der Beziehung alles selbst in die Hand nehmen zu müssen und dafür keine Wertschätzung zu bekommen, was sie alles leistet.

Sie hat alles allen gegeben, aber dich selbst nichts gegönnt.

Dazu Ängste und Körpereaktionen, die sie immer wieder verunsichern und traurig machen, weil sie sich dadurch unfrei fühlt und sich etwas dauerhaft anspannte.

In dem Moment war davon nichts spürbar.
Sie fühlte sich leicht, erregt/ aufgeregt und sah dabei sehr vital aus, regelrecht energiegeladen.

Vernunft ist eine Tugend heißt es so schön, doch was wenn uns diese uns zu stark einengt oder gar nicht unsere Einsicht, Moral oder Sinn ist, sondern etwas das wir von unseren Bezugspersonen übernommen haben.

"Sei dich vernünftig" - wird oft so verstanden: zweckmäßig zu handeln - so wie es erwartet wird, d.h.
wir passen uns an.

DOCH WAS WENN DIESER ZWECK UNSERE LEBENDIGKEIT ERSTARREN LÄSST, WEIL WIR UNS NIEMALS DIE UNVERNUNFT ERLAUBEN UND EINFACH UNSEREM HERZENSWUNSCH FOLGEN KÖNNEN?

Wann hast du zuletzt etwas Unvernünftiges getan und dich dabei frei gefühlt?

👇Schreib es in die Kommentare, ich freue mich davon zu lesen und deinen Herzenswunsch zu hören.

🤍Love Nadine

18/06/2026

Wenn du dich gerade verloren fühlst,

dann möchte ich dir etwas sagen:

Vielleicht verlierst du gerade nicht dich selbst.

Vielleicht verlierst du die Rolle,
die dir einmal Sicherheit gegeben hat.

Viele Frauen haben früh gelernt,

stark zu sein.

zu tragen.

sich anzupassen.

sich Sorgen zu machen.

nicht zu viel zu sein.

nicht zur Last zu fallen.

nicht zu enttäuschen.

Nicht weil mit ihnen etwas falsch war.

Sondern weil Zugehörigkeit für ein Kind überlebenswichtig ist.

Kinder passen sich nicht an,
weil sie schwach sind.

Sie passen sich an,
weil sie Verbindung brauchen.

Und wenn ein Kind immer wieder erlebt,
dass Gefühle beschämt werden,
Grenzen übergangen werden,
Bedürfnisse zu viel sind
oder Liebe an Bedingungen geknüpft scheint,

lernt sein Nervensystem:

👉 So wie ich bin, bin ich nicht sicher.

Viele Mütter haben ihr Bestes gegeben.

Und gleichzeitig konnten sie oft nur das weitergeben,
was sie selbst gelernt haben.

Ein Nervensystem lernt von einem Nervensystem.

Generation für Generation.

Deshalb geht es nicht um Schuld.

Sondern um Bewusstsein.

Und um die Entscheidung,
den Kreislauf nicht weiterzugeben.

Vielleicht fühlt sich genau das gerade so schmerzhaft an.

Denn dein Nervensystem verliert eine alte Sicherheit.

Auch wenn sie nie echte Sicherheit war.

Doch Heilung bedeutet nicht,
keine Angst mehr zu haben.

Heilung bedeutet,

die Angst wahrzunehmen,

ohne ihr folgen zu müssen.

Bei dir zu bleiben.

Dir selbst zu vertrauen.

Dich nicht mehr zu verlassen,
um dazuzugehören.

💛 Wenn du dich darin erkennst und dir Unterstützung auf diesem Weg wünschst, begleite ich Frauen über 3–6 Monate dabei, alte Schutzstrategien nicht nur zu verstehen, sondern körperlich spürbar zu verändern.

Schreibe VERTRAUEN in die Kommentare oder sende mir eine Nachricht.

🦋Love Nadine
Therapeutin, Wegbegleiterin und Expertin für achtsame Transformation

13/06/2026

Genau das machen wir in Selbstliebe verankern meinem
3 monatigen Selbsterfahrungsweg für Frauen

mit 3 Präsenztagen, Workbook und Signalbegleitung, um Sicherheit- Bedürfnisse- Grenzen zu fühlen,
zu integrieren und in Verbindung mit der Gruppe gleich auszuprobieren, was im Alltag oft schwerfällt 🤲
Also direkte neue Erfahrungen im geschützten Rahmen.

Genauso bekommst das natürlich auch in meinen anderen Formen der Begleitung. 1:1 Face to Face oder online.☺️

Nicht weil Gespräch und Bewusstsein nicht wichtig ist.
Das tun wir auch. Sprechen und Reflektieren, aber ift erst danach.

BEWUSSTSEIN hilft dir zu verstehen dass "sich einlassen" der Schlüssel 🔑für Vertrauen, innere Sicherheit und Freiheit ist - der Körper setzt es in Beziehung um.

Denn da...rüber reden, kann eine Vermeidung dessen sein, was uns wirklich befreien kann, was uns wieder lebendig macht, was uns Verbindung und Nähe zu uns und anderen Menschen schafft.

Körperliche Erfahrung, Ausdruck was so lange getragen und gehalten wurde und Körperwahrnehmung ohne etwas erreichen zu müssen.

Lediglich der Ausdruck dessen was da ist - auch Leere ist ein Gefühl- ermöglicht es wieder Raum zu schaffen, einzuladen und Kontrolle nach und nach abzubauen.

Du wirst wieder spüren was du brauchst und wie du dich HEUTE anders schützen kannst OHNE dabei die Energie wirkungslos zu verschenken.

Wenn du mal reinschnuppern willst was ich da so tue, um dich zu unterstützen schreibe
🦋 "ICH" in die Kommentare und erhalte ein kostenloses Workbook ( eher MiniEbook), dass dir hilft mehr zu verstehen warum du blockiert bist und erhalte dadurch auch ein Video, dass dir sofort hilft dich wieder mehr zu spüren.

🤍Love Nadine
Therapeutin und Expertin für achtsame Transformation

04/06/2026

Wenn dein Körper im Stress ist, zeigt es sich durch Anspannung in Körper. - Angst bis hin zur Panik kann entstehen.

Adrenalin und Cortisol wird ausgeschüttet, um die Bereitschaft zu erhöhen bei Gefahr kämpfen oder fliehen zu können. Oder wir Erstarren vor Schreck.

Manchmal treten Ängste auch auf, weil dein Körper/Gehirn an etwas Altes erinnert wird. (Taumaresponse)

Was dabei hilft ist:

1. Bewegung: Weil du eben nicht weggerannt bist und es noch in den Knochen und Muskulatur festgehalten wird.
1-2 min. komplett ausschütteln ist auch ein hilfreiches Mittel, wenn du gerade nicht raus kannst.

2. Kaltes Wasser oder andere Reize, die dich aus deinem Film in die Realität erwachen lassen

3. Dankbarkeit für das was gerade da ist, weil dankbarsein und im Hier und Jetzt sein, deinem System signalisiert, dass du sicher bist, dass gerade alles ok ist.

4. Natur erinnert dich daran, dass du auch Natur bist und völlig ok wie du bist, mit deinem Licht und deinem Schatten.

Kennst du es manchmal mit Ängsten aufzuwachen und fühlst dich unsicher dabei?

Folge mir wenn du dich in dir sicher fühlen magst und wissen willst was dir hilft dich innerlich frei zu fühlen.

Love Nadine

Therapeutin und Expertin für achtsame Transformation

30/05/2026

Vielleicht ist Heilung nicht,
wieder die Alte zu werden.

Und vielleicht ist Heilung auch nicht,
eine komplett neue Version von dir zu erschaffen.

Vielleicht beginnt Heilung dort,
wo du aufhörst, gegen dich selbst zu arbeiten.

Carl Rogers sagte:

„Das paradoxe Paradox ist:
Wenn ich mich so akzeptiere, wie ich bin,
dann kann ich mich verändern.“

Und genau das zeigt sich gerade in dieser Blue-Moon-Energie zum 31.05.26

Nicht die Seele bleibt zurück.

Die Seele ist unabhängig von Zeit.

Es ist der Verstand,
der zurück ins Alte will,
weil das Alte einmal Sicherheit bedeutet hat.
Es ist der Verstand der dich auch in der Zukunft anpassen will, in eine Version, die allen gefällt -aber wieder dich selbst ablehnt.

Und genau dort entsteht dieser innere Konflikt,
den viele Frauen im Überlebensmodus kennen:

Du spürst,
dass dein altes Leben zu eng geworden ist.

Aber du weißt noch nicht,
wie das Neue sicher werden soll.

Also funktionierst du weiter.
Du hältst durch.
Du passt dich an.
Du optimierst dich.
Du suchst nach dem nächsten Ziel,
bei dem du endlich ankommen darfst.

Doch vielleicht geht es gerade nicht darum,
noch mehr zu tun.

Vielleicht geht es darum,
still genug zu werden,
um dich wieder zu hören.

Nicht als Konzept.
Nicht als spirituelle Idee.
Sondern im Körper.

Mit allem, was gerade da ist.

Der Unruhe.
Der Angst.
Der Sehnsucht.
Der Müdigkeit.
Der Wahrheit.

Denn wenn deine Seele unabhängig von Zeit ist,
muss dein Nervensystem nicht gedrängt werden.

Es muss Sicherheit erfahren.

Schritt für Schritt.

Vielleicht ist Heilung,
wenn wir beginnen,
uns aus unseren Begrenzungen herauszuschälen,
alte Panzerungen abzulegen
und uns wieder frei zu fühlen.

Nicht angepasst.

Nicht optimiert.

Nicht perfekt.

Nicht im ständigen Versuch jemand anders zu werden, sondern echt.

Denn oft beginnt echte Veränderung nicht dort,
wo wir uns kontrollieren.

Sondern dort,
wo wir aufhören,
uns abzulehnen.

Love Nadine

16/05/2026

Der Neumond im Stier erinnert uns gerade an etwas Wesentliches:

Es gibt keinen perfekten Zeitpunkt, um loszugehen.

Während ein Teil von uns nach Sicherheit, Ruhe und Kontrolle sucht, spüren viele gleichzeitig, dass sich innerlich etwas verändern will.

Und manchmal zeigt sich das nicht zuerst im Kopf —
sondern im Körper.

Erschöpfung.
Innere Unruhe.
Das Gefühl, funktionieren zu müssen, obwohl eigentlich Rückzug nötig wäre.

Wir wollen im Außen oft „größer“ werden,
mehr erreichen,
mehr kreieren,
mehr darstellen.

Aber nicht jede Entwicklung geschieht zuerst im Außen.

Manchmal fordert uns die Seele auf,
nach innen zu wachsen.

Weicher zu werden.
Ehrlicher zu werden.
Uns selbst wirklich zu begegnen.

Und oft sind genau die Dinge,
die uns berühren,
reizen
oder sogar Angst machen,
die Türen zu unserem nächsten inneren Wachstum.

Nicht weil wir uns zwingen müssen —
sondern weil etwas in uns längst bereit ist.

🎙️ In der neuen Podcastfolge spreche ich genau darüber:

über Seelenentwicklung,
Bewusstsein,
den vermeintlich „richtigen“ Zeitpunkt
und warum unser Körper oft schon weiß,
was unsere Seele uns zeigen möchte.

Vielleicht geht es gerade nicht darum,
noch mehr zu werden.

Sondern mehr bei dir anzukommen. 🌙

Ich freue mich über dein Feedback dazu.
Auf Youtube unter Nadines Entwicklungsraum findest du Ihn. Oder heute mit Link in meiner Story.

🤍🦋Love Nadine
Therapeutin und Expertin für achtsame Transformation
Geeredete Spiritualität, die dich auch im Menschsein hält.

Bewusst

13/05/2026

Gerade überall entstehen Räume für Selbsterfahrung.
Breathwork. Eisbaden. Nervensystemarbeit. Ekstase. Katharsis. Intensive Prozesse.

Und ja — solche Erfahrungen können unglaublich wertvoll sein. Auch ich nutze manche davon selbst und habe erlebt, wie heilsam sie sein können.

Aber nicht jede intensive Erfahrung ist automatisch Heilung.

Was mir zunehmend Sorge macht:
Menschen werden emotional geöffnet, an ihre Grenzen geführt, teilweise tief vulnerabel gemacht — und danach oft allein gelassen mit dem, was hochkommt.

Ohne Integration.
Ohne sicheren Halt.
Ohne jemanden, der wirklich geschult darin ist, das Nervensystem, Trauma-Dynamiken oder emotionale Prozesse zu begleiten.

Manche verlassen solche Räume nicht verbunden, sondern überfordert.
Nicht regulierter, sondern dysregulierter.
Nicht freier, sondern noch tiefer im Überlebensmodus.

Und genau darüber müssen wir sprechen.

Denn manchmal stellt sich auch die ehrliche Frage:

Nutzen wir bestimmte intensive Erfahrungen wirklich, um uns näherzukommen?
Oder brauchen wir irgendwann immer stärkere Reize, um überhaupt noch etwas zu spüren?

Ist es echte Verbindung?
Oder nur eine andere Form von Betäubung, Flucht oder Vermeidung?

Nicht jede Stille muss durch Extreme erreicht werden.
Nicht jede Heilung fühlt sich spektakulär an.

Tiefe Arbeit kann auch sanft sein.
Langsam.
Geerdet.
Sicher.

Deshalb wünsche ich mir mehr Bewusstsein dafür, in welche Räume wir gehen — und wem wir unser Nervensystem, unsere Verletzlichkeit und unsere inneren Prozesse anvertrauen.

Wenn jemand dich permanent dazu auffordert, „alles zu geben“, dich zu pushen oder über deine Grenzen zu gehen — sei wachsam.

Wenn es nur um die Erfahrung geht, aber nicht darum, das Erlebte zu integrieren — sei wachsam.

Und wenn jemand Räume für tiefe Prozesse öffnet, sollte diese Person auch in der Lage sein, Menschen darin sicher zu begleiten.

Spirituelle Arbeit braucht nicht nur Offenheit.
Sie braucht Verantwortung.

Ich glaube an echte Selbsterfahrung.
An Körperarbeit.
An Spiritualität.
Aber nicht oberflächlich. Nicht performativ. Nicht entkoppelt vom Nervensystem.

Sondern geerdet.
Traumasensibel. Fundiert. Menschlich.

Pass auf dich auf!

🤍Nadine

12/05/2026

Am Wochenende ist der erste Erfahrungsraum von
🦋*Selbstliebe in dir verankern* gestartet.

Ein Raum für Frauen.
Für Sicherheit.
Für Nervensystem-Regulation.
Für ehrliche Begegnung mit sich selbst.

Es sind wunderschöne Bilder entstanden.
Von Öffnung.
Von Verletzlichkeit.
Von echten Momenten.

Und trotzdem habe ich mich bewusst dagegen entschieden, die Frauen sichtbar zu zeigen.

Weil ich glaube, dass nicht alles, was heilsam ist, öffentlich werden muss.

Weil Entwicklung Schutz braucht.
Weil echte Prozesse Würde brauchen.
Und weil Sicherheit nicht dort entsteht, wo wir uns ständig zeigen müssen — sondern dort, wo wir einfach sein dürfen.

Gerade in einer Zeit, in der intime Momente oft sofort geteilt werden, fühlt es sich für mich wichtig an, Räume zu schaffen, die auch nach außen geschützt bleiben.

Nicht aus Geheimhaltung.
Sondern aus Verantwortung.

Denn meine Aufgabe ist nicht, intime Prozesse aus Marketinggründen sichtbar zu machen.

Sondern einen Raum zu halten, in dem Frauen sich sicher fühlen können — auch dann noch, wenn sie ihn längst wieder verlassen haben.

Vielleicht beginnt genau dort echte Selbstliebe:
Nicht darin, alles von sich zu zeigen.
Sondern sich sicher genug zu fühlen, echt sein zu dürfen.

🤍 Love Nadine
Therapeutin und Expertin für achtsame Transformation

09/05/2026

Vielleicht ist genau das der Grund, warum so viele Menschen nie wirklich zur Ruhe kommen.

Weil sie früh gelernt haben:

➡️Liebe muss verdient werden.
➡️ Ich muss funktionieren.
➡️Ich darf nicht zu viel sein.
➡️ Ich muss stark sein.
➡️ Ich muss leisten, damit ich wertvoll bin.

Und selbst Jahre später zeigt sich dieses Muster noch:

in Beziehungen,
im Beruf,
im ständigen Funktionieren,
in Erschöpfung,
in Selbstzweifeln,
oder darin, sich selbst nie wirklich genug zu fühlen.

Viele Menschen verstehen das längst mit dem Kopf.
Und landen trotzdem immer wieder im selben inneren Druck.

Weil solche Muster nicht nur im Denken entstehen —
sondern tief im Nervensystem und im emotionalen Erleben gespeichert sind.

Genau dort beginnt die Arbeit, die wirklich etwas verändern kann.

Nicht nur analysieren.
Nicht nur funktionieren.
Nicht nur „positiv denken“.

Sondern lernen:
✨ sich sicher zu fühlen, ohne ständig leisten zu müssen.
✨ sich selbst wieder zu spüren.
✨ echten Kontakt zu erleben.
✨ vom Überleben zurück ins Leben zu finden.

🦋Nadins Entwicklungsraum
Traumasensible Prozessarbeit, Selbsterfahrung & innere Transformation.

Deine Nadine
Therapeutin und Expertin für achtsame Transformation

05/05/2026

Du schaffst es nicht, ruhig zu bleiben.
Du passt dich an,
damit es harmonisch bleibt.

Oder du ziehst dich zurück,
statt wirklich in Verbindung zu sein und dich zu zeigen.

Nicht, weil du beziehungsunfähig bist.
Sondern weil Nähe für dein System
mit Unsicherheit verknüpft wurde.

Viele glauben, Heilung bedeutet,
ruhiger zu werden.
Und es ist in der Tat sehr heilsam in dir ruhig zu sein.
Ich liebe Yoga, meditieren und in der Natur spazieren gehen und nutze es seit 13 Jahren.

Aber wenn sie nur funktioniert, wenn du alleine mit dir bist oder in einem Entspannungskurs, dann ist es keine echter Frieden in dir.

Frieden der durch innere Sicherheit und Freiheit entsteht.

Dein Nervensystem zeigt sich vor allem dort,
wo Bindung aktiviert wird:

In Beziehungen.
In Konflikten.
In Nähe.
In emotionaler Unsicherheit.

Dort zeigt sich,
ob dein System wirklich Sicherheit kennt
oder nur gelernt hat zu funktionieren.

Anpassung.
Rückzug.
Kontrolle.
People Pleasing.
Übererklären.
Nicht sagen, was du fühlst.

Das sind oft keine „Charaktereigenschaften“.
Sondern Überlebensstrategien.

Und genau deshalb reicht es nicht,
nur Methoden zu konsumieren, ich habe dieses Learning selbst gehabt.

Dein System braucht neue Erfahrungen.

Erfahrungen, in denen du lernst:
Ich darf ich selbst sein,
ohne mich zu verlieren.
Ohne kämpfen zu müssen.
Ohne zu fliehen.

Das ist echte Regulation. – nicht nur Ruhe, sondern
Sicherheit in Verbindung - ohne dich zu verlieren
und ohne zu verschmelzen, damit es oberflächlich ruhiger wirkt.

🦋Love Nadine

Adresse

Hinterdorfstraße 26
Sinsheim
74889

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