Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 21:00 Dienstag 07:00 - 21:00 Mittwoch 07:00 - 21:00 Donnerstag 07:00 - 21:00 Freitag 07:00 - 21:00 Samstag 08:00 - 14:00 Sonntag 08:00 - 14:00

Benefit

Dein smarter Fitnessclub in Siegen.

03/06/2026

🧘‍♀️ Yoga mit Evi – Zeit für dich.

Ab dem 12. Juni startet unser neuer Yogakurs mit Evi – und wird ab dann jeden Freitag um 16:30 Uhr stattfinden.

Gönn dir zum Ende der Woche eine bewusste Auszeit, komme bei dir an und tanke neue Energie für Körper und Geist.

Egal, ob du Yoga-Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung mitbringst – in diesem Kurs stehen Achtsamkeit, Beweglichkeit, Kraft und Entspannung im Mittelpunkt.

📅 Start: 12. Juni
🕟 Jeden Freitag | 16:30 Uhr
🧘 Mit Evi

Lass die Woche hinter dir, atme durch und starte entspannt ins Wochenende.

Buchbar wie immer über USC oder mysports,

Wir freuen uns auf dich!

Dein Benefit Team

20/05/2026

Unsere Öffnungszeiten für das Pfingst- Wochenende ☀️😎🔥💪wir freuen uns auf euch!

Euer Benefit Team

11/05/2026

Am Donnerstag haben wir von 8-14 Uhr für euch geöffnet.
Wir freuen uns (wie jeden Tag ☺️) auf euch,

28/04/2026

Bleib stark – für dich und dein Baby.

In diesem aktivierenden und schweißtreibenden Kurs kombinierst du sichere Bewegung mit gezieltem Performance-Fokus.

Wir arbeiten daran, deine Kraft, Stabilität und Ausdauer auch während der Schwangerschaft auf einem starken Level zu halten und weiterzuentwickeln. Natürlich kommt auch dein Beckenboden nicht zu kurz.

Egal ob Anfängerin oder erfahrene Athletin – jedes Level und jedes Trimester ist willkommen.

Du buchst flexibel von Woche zu Woche, ganz so, wie es dir und deinem Körper gerade guttut.

Gleichzeitig lernst du andere schwangere Frauen kennen und hast Raum für Austausch und gegenseitige Motivation. Gemeinsam erhalten wir deine Leistungsfähigkeit und stärken das Vertrauen in deinen Körper.

Sichere dir deinen Platz über mysports oder USC.

Bitte kontaktiere unsere Trainerin Celina außerdem vor dem ersten Kurs oder schicke uns deine Kontaktdaten per PN, damit ihr vor dem Training eine kurzen Austausch einplanen könnt.

Die Teilnahme kostet 20 Euro pro Termin und wird vor Ort bezahlt.

Die Plätze sind stark begrenzt/ nur 5 Teilnehmerinnen.

28/03/2026

🐣 OSTER SPECIAL WORKOUT 🐣

„Around the Egg“ – Leg Day Edition

Bereit für eine Runde um das Ei? 🥚
Dich erwartet ein intensiver Zirkel mit Fokus auf Beine & Stabilität – perfekt, um dich vor dem Osterbrunch richtig auszupowern!

💥 Kräftigung
💥 Ausdauer
💥 Core & Balance

Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten – du trainierst in deinem Tempo und wirst trotzdem gefordert 💪

📍 Samstag | 10:00 Uhr
📍 Zirkeltraining „Around the Egg“ mit Emily

Komm vorbei, bring Energie mit – und lass uns gemeinsam schwitzen! 🔥🐰

15/03/2026

Es gibt eine neue Trainerin und damit auch einen neuen Kurs bei uns! Herzlich willkommen .pfeifer 🫶

Freitag | 16:30 Uhr – Isa’s Power Hour 💥

Kraft. Ausdauer. Fokus.

In dieser Stunde verbinden wir Kraft- und Ausdauertraining zu einem effektiven Ganzkörper-Workout.
Doch es geht um mehr als nur Sport:

→ körperliche Stärke aufbauen
→ mentale Widerstandsfähigkeit trainieren
→ die eigenen Grenzen kennenlernen – und erweitern

Alle Übungen werden individuell angepasst, sodass jede*r auf seinem eigenen Level trainieren und trotzdem an die persönliche Grenze gehen kann.

Dabei ist immer ein geschultes Auge auf Technik, Ausführung und Gesundheit, damit du sicher und effektiv trainierst.

Mein Ziel für dich:

Du steigst ins Auto und merkst:
Du bist stärker geworden – körperlich und mental.
Und dein Kopf ist wieder frei.

Komm vorbei und probier es aus.

Sichere dir deinen Platz über mysports oder USC.

07/03/2026

Du trainierst Kniebeuge, Bankdrücken oder Kreuzheben – bist dir aber manchmal unsicher, ob deine Technik wirklich sauber ist?
Oder du willst die Basics von Anfang an richtig lernen, statt dir Fehler anzugewöhnen?

Dann ist dieser Workshop genau für dich.

Am 22.03.2026 um 15:00 Uhr findet im der Workshop
„Powerlifting Basics – Technisches Fundament“ statt.

In 120 Minuten arbeiten wir gemeinsam an den drei wichtigsten Kraftübungen:

🏋️‍♂️ Squat – Bench – Deadlift

Der Fokus liegt auf dem, was langfristig wirklich stärker macht:

✔ stabile Position im gesamten Bewegungsablauf
✔ richtige Atmung und Körperspannung
✔ effiziente Kraftübertragung
✔ Erkennen und Korrigieren typischer Technikfehler
✔ direktes individuelles Feedback

Für wen ist der Workshop geeignet?

• Athleten, die ihre Technik in den Grundübungen verbessern wollen
• Einsteiger:innen im Krafttraining oder Powerlifting
• Trainierende, die mehr Sicherheit und Stabilität in ihren Lifts wollen
• alle, die verstehen möchten, wie Krafttraining biomechanisch funktioniert

📅 22.03.2026
🕒 15:00 Uhr
👥 mind. 6/ max. 12 Teilnehmer*innen
💶 30 € pro Person

👉 Anmeldung per DM.

15/01/2026

NEWS * NEWS * NEWS

Functional Bodybuilding: stark, smart, verdammt effektiv!

Hier geht’s um kontrollierte Power statt wildes Pumpen. Wir kombinieren schwere Lifts mit funktionellen Übungen, feilen an Technik und bauen Muskeln auf, die gut aussehen und richtig abliefern. Fokus, Schweiß, ein bisschen Muskelkater – und viel gute Laune inklusive!

Wann? Immer mittwochs 18 Uhr und 19:15 Uhr

Sichert euch einen Platz in Tills neuem Kurs!

28/12/2025

📢 Info an unsere Mitglieder & Friends

Am 03.01. bleibt unser Gym aufgrund der Benerox Competition geschlossen.
👉 Zuschauer sind aber herzlich willkommen – kommt vorbei, feuert an & erlebt Competition-Vibes! 🏋️‍♂️🔥

ABER: Wir lassen euch nicht hängen 😎

Als kleines Special öffnen wir zusätzlich am 01.01. für euch – inklusive 3 Kurs-Highlights:

🕙 10:00 Uhr – Bauch • Beine • Po mit Linda
🕚 11:10 Uhr – Spinning 🚴‍♀️ mit Linda
🕧 12:20 Uhr – Ganzkörperzirkel 💥 auch mit Linda 😍

🕗 Öffnungszeiten zum Jahreswechsel:

📆 31.12. → 08:00 – 12:00 Uhr
📆 01.01. → 10:00 – 14:00 Uhr

Lasst uns gemeinsam sportlich ins neue Jahr starten 🖤💪
Wir freuen uns auf

27/12/2025

Neujahrs-Special am 01.01. ✨

Ein neues Jahr beginnt.
Neue Vorsätze, neue Energie – und die Entscheidung, dir selbst etwas Gutes zu tun.

Damit du nicht wartest, sondern direkt ins Tun kommst, haben wir für euch ein ganz besonderes Neujahrs-Special vorbereitet:
Drei Kurse direkt nacheinander, voller Bewegung, Power und Gemeinschaft – genau am Neujahrstag 🔥

Egal ob du neu startest, schon lange dabei bist, wieder einsteigen willst oder einfach die gute Energie mitnehmen möchtest:

Komm vorbei, beweg dich, spür deinen Körper und starte stark, klar und motiviert mit uns ins neue Jahr 💪✨

🕙 10:00 Uhr – Bauch • Beine • Po
mit Linda

🕚 11:10 Uhr – Spinning 🚴‍♀️ mit Linda

🕧 12:20 Uhr – Ganzkörperzirkel 🔥 mit Linda 😍

Lass uns gemeinsam den ersten Tag des Jahres nutzen –
für Bewegung, Fokus und ein gutes Gefühl 🖤

Wir freuen uns auf euch ✨💪

Anmeldung wie immer über USC oder mysports! Ab morgen (Sonntag) möglich!

Adresse

Numbachstraße 30
Siegen
57072

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 21:00
Dienstag	07:00 - 21:00
Mittwoch	07:00 - 21:00
Donnerstag	07:00 - 21:00
Freitag	07:00 - 21:00
Samstag	08:00 - 14:00
Sonntag	08:00 - 14:00

Telefon

+4927131337801

Webseite

http://www.benefit-sports.de/

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