02/09/2026
„Selbstverteidigungs-Schnupperkurs“ speziell für Menschen ab 55 Jahren
Der „Selbstverteidigungs-Schnupperkurs“ der ZWAR-Gruppe Siegburg, fand am 22.08.26 auf Initiative von Wilfried Birr in der WingTsun Akademie Sifu Günter Ippendorf in Sankt Augustin-Buisdorf statt.
Das Programm vermittelte praxisnahe Selbstverteidigungstechniken, die auf die physischen Möglichkeiten älterer Menschen abgestimmt waren.
Der Schwerpunkt lag auf der Prävention und Deeskalation, insbesondere auf der Erkennung von Gefahrensituationen im alltäglichen Umfeld. Darüber hinaus wurde die richtige Körpersprache und ein sicheres Auftreten trainiert, um durch eine selbstbewusste Ausstrahlung und angemessene Körperhaltung Sicherheit auszustrahlen.
Der Kurs zielte darauf ab, Sicherheitsbewusstsein zu schaffen und das Selbstvertrauen zu stärken. Die Teilnehmenden waren mit Spaß dabei und erhielten praktische Handlungsoptionen für mögliche Gefährdungssituationen, ohne dabei körperlich überbelastet zu werden.
