Die Kiste Trainingskonzepte

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Die Kiste Trainingskonzepte

“Die Kiste” bietet funktionelles Training für Jedermann. Egal ob im 1:1 Setting oder in der Gruppe:

“Die Kiste Trainingskonzepte” bietet funktionelles Training für Jedermann. Als No.1 Adresse für Gesundheit und Fitness im RheinSieg Kreis haben wir den Anspruch jeden Kunden, egal wo er steht, schnellstmöglich an sein Ziel zu bringen. Das Training wird im 1 : 1 Setting (Personal Training) oder in Gruppen von jeweils max. 12 Personen (PersonalGroupTraining) von Sportwissenschaftlern mit langjäh

riger Berufserfahrung geleitet. Hierbei findet man keine großen Fitnessgeräte, keine Saftbar und keine Laufbänder mit Internetzugang. Das gesamte Konzept bedient sich vielmehr altbewährter Trainingsmaterialien und Trainingsprogramme, deren Inhalte sich zusätzlich auf aktuellem wissenschaftlichen Stand befinden. Mitmachen kann man mit einer 10er Karte oder durch eine Mitgiedschaft. Genauere Infos hierzu auf www.diekiste.de oder telefonisch unter der 0152/22907184.

28/08/2023

Am Samstag hatten wir unser wunderschönes Sommerfest!
Vielen Dank an alle, die mit uns gefeiert haben und alle, die in Gedanken dabei waren.

19/07/2023

Wie steht es um deine Altersvorsorge?
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Blablabla Geldanlage Blabla Rendite...
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Viel wichtiger ist: wie möchtest du die nächsten 2 Jahre, in 5 Jahren oder in den 10 Jahren danach leben?
Und damit ist nicht der Lebensstandard gemeint! ☝️
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Jetzt ist es an der Zeit etwas für seine Gesundheit zu tun!
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Denn wir haben nur diesen einen Körper!
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Und was bringt uns eine tolle Rente, wenn wir sie mit Arztbesuchen, Medikamenten und OPs verbringen....🤔
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06/07/2023

Du möchtest nach der Geburt deines Babys endlich wieder mit dem Joggen loslegen?
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Dann aber bitte richtig!☝️
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Dein Beckenboden und deine Gelenke werden es dir danken.
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Workshop: der Ruf nach Freiheit - endlich wieder Laufen 🏃 gehen!
Samstag 22.07. um 10h bei unserem Gesundheitszentrum profecto
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04/07/2023

Nur Dinge, die uns spaß machen, machen wir auch langfristig.
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Quäl dich nicht beim Sport!
Hab spaß, mach es mit Hingabe und genieße das Gefühl dabei!
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Bei uns vergeht keine Trainingseinheit ohne ein herzhaftes Lachen und ein High Five!
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Versprochen 😘
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22/06/2023

Wie die Hühner auf der Stange 🤣
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26/05/2023

Kein 0815 Studio!
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Keine anonyme Muckibude!
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Kein "Ich gehe zum Sport weil ich muss"!
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30/04/2023

Zugegeben: die Corona-Lockdowns, sämtliche damit einhergehende Maßnahmen, die Wirtschaftskrise und Inflation haben unserer Branche hart zugesetzt!
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Auch ich und die Kiste wurden extremst herausgefordert.
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Bis an den Rand des tragbaren gebracht!
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Und ich muss jetzt 5 DM ins "Phrasenschwein" werfen wenn ich sage:
Jedenkrise birgt auch Chancen ☝️

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Dieses Jahr ist dabei alle Erwartungen zu übertreffen!!! Die Kiste (und alle anderen Projekte) machen richtig Bock und sind auf einem richtig guten Weg!

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07/04/2023

Es gibt kaum etwas schlimmeres, als regelmäßig zu trainieren und dabei keine Fortschritte zu machen!😭
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Progressive Belastungssteigerung, ausreichend Variation der Trainingsreize und Konsistenz sind der Schlüssel zu mehr Trainingserfolg.
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Deshalb kannst du bei uns aus über 30 Trainingseinheiten pro Woche wählen, um sieben Trainingslevel und Ziel gerecht zu werden!
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Falls du DIE KISTE noch nicht ausprobiert hast, wird es höchste Zeit ☝️! >> www.diekistefitness.de
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03/04/2023

😜

01/04/2023

Versuchte du Sport in deinen Alltag zu quetschen oder fügt er sich passend ein?
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Bei uns in der Kiste versuchen wir die Gegebenheiten an dein Leben anzupassen...
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Meistens klappt es irgendwie 😜
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21/03/2023

Schritt für Schritt, Stück für Stück, jeden Tag ein bisschen.
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Bewegen ist Leben, Stillstand der Tod!
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So, und jetzt bitte 5 D-Mark ins Phrasenschwein... 😜
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Was hast du heute schon für dich getan? Für deine Gesundheit, für dein besseres ICH?
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20/03/2023

+++ACHTUNG+++
Jetzt noch einen der begehrten Plätze im Mama-Workout Kurs sicher!
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Dein Baby ist zw. drei und zehn Monaten alt?
Du hast Lust wieder etwas für dich zu tun?
Du weißt nicht so richtig, welche Übungen die richtigen für den Wiedereinstieg sind?
Dann lass uns gemeinsam durchstarten.
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Jeden Dienstag oder Freitag morgen um 09:30h . Und die Krankenkasse zahlt 😍.
Und du kannst die oder den Kleinen einfach mitbringen 🎉😄

* Ein absolvierter Rückbildungskurs bei der Hebamme ist zwar gern gesehen, aber kein muss!
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Adresse

Industriestrasse 43
Siegburg
53721

Telefon

+4922411491808

Webseite

http://www.diekistefitness.de/links

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