Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 22:00 Dienstag 07:00 - 22:00 Mittwoch 07:00 - 22:00 Donnerstag 07:00 - 22:00 Freitag 06:00 - 22:00 Samstag 08:00 - 18:00 Sonntag 08:00 - 18:00

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by linzenich - Qualität ist kein Zufall Unser Club ist DIN-zertifiziert!

Entdecke in Siegburg den idealen Ort für alle, die Fitness mit Spaß unter Gleichgesinnten verbinden wollen und dabei Wert auf die Erreichung ihrer Trainingsziele unter professioneller Betreuung legen. Unser ganzheitliches Gesundheitsangebot bietet – neben unseren professionellen Fitness- und Kursangeboten – Milon Zirkeltraining, five-Beweglichkeitszirkel, Personal Training, Ernährungsberatung und eine große Functional Training Area.

08/09/2026

Jessi's Lieblings Snack ➡ Erdbeerrolle 🍓💚

Für den Teig:
80g Magerquark
40g Dinkelmehl
40g Erythrit
60ml Mandelmilch
3g Backpulver
100ml Eiklar

Für die Füllung:
250g Magerquark
1,5 Scoops Flavor Vanille (oder nach Wahl)
100g frische Erdbeeren

• Backofen auf 150° vorheizen
• Magerquark, Dinkelmehl, Erythrit, Backpulver und Mandelmilch zu einer glatten Masse vermengen
• Eiklar separat schlagen und vorsichtig unter die Magerquark Mischung heben.
• Den Teig auf einem Backblech mit Backpapier verteilen, sodass der Boden rechteckig und ca. 1 - 2cm dick ist (um den Teig später besser ablösen zu können, das Backpapier mit etwss Öl einpinseln)
• Den Teig für 15 Minuten in den Backofen schieben
• Die Erdbeeren in kleine Stücke schneiden (ca 2 Erdbeeren für die Deko in Scheiben schneiden)
• Für die Füllung den Magerquark, Flavor und die Erdbeeren vermengen
• Den Teig aus dem Backofen holen und auf einem sauberen Küchentuch auslegen, das Backpapier entfernen und einrollen. Kurz abkühlen lassen
• Den Teig wieder ausrollen, mit der Füllung bestrichen und wieder vorsichtig einrollen
• Mit den Erdbeeren belegen und genießen

04/09/2026

Mehr als nur ein Kochbuch: Dein Kompass für gesunde Ernährung! 🌿🍽️
Das steckt drin:
Über 80 Rezepte: Schnell, lecker und inklusive vieler vegetarischer & veganer Optionen.
Volle Kontrolle: Jedes Rezept kommt mit genauen Makronährstoff-Angaben (Kalorien, Protein, Carbs, Fett).
Kompaktes Wissen: Grundlagen verständlich erklärt – ganz ohne trockene Theorie.
Gesunde Gewohnheiten: Stressfreie Routinen, die wirklich im Alltag funktionieren.
Mythen-Check: Schluss mit Verwirrung um Diät-Trends und veraltete Mythen.
Supplement-Guide: Wann Nahrungsergänzungsmittel Sinn machen und was du dir sparen kannst.

01/09/2026

🍵🍓Matcha-Erdbeere
Proteinreich, lecker und trendig. Unser neuer Shake des Monats September!
Komm vorbei und schnapp Dir Deinen Shake. Nur diesen Monat so günstig. Bist Du Team Matcha oder Team Erdbeere? 👇

28/08/2026

auf dem Siegburger Stadtfest! 🥳
Melde Dich direkt vor Ort an und spare die Startgebühr + 1. Monat geschenkt! 🎁 Dreht außerdem an unserem Glücksrad und gewinnt tolle Preise – das gilt natürlich auch für alle unsere bestehenden Mitglieder! 🎡✨
Kommt vorbei, wir freuen uns auf euch! 🙌

21/08/2026

Happy Birthday Johanna🎂 heute wird unsere Marketing-Fluglotsin 19 Jahre alt 🙌

18/08/2026

Warm, heiß, Unser Sommerfest

Über 30 Grad, strahlender Sonnenschein und trotzdem volle Power! Bei unserem Sommerfest ging es heiß her - im wahrsten Sinne des Wortes 😮‍💨🔥

Auf dem Volleyballfeld wurde um jeden Punkt gekämpft, bei kühlen Getränken und leckeren Snacks die Energie getankt und gemeinsam zusammengesessen. Danke an alle die, trotz der heißen Temperaturen so stark durchgehalten haben. ☀️

17/08/2026

Heute wartet eine leckere Überraschung auf euch: Greift euch eure gratis Probe von Andros Be Nuts! bei uns ab!
Perfekt, um euren Pre- oder Post-Workout-Snack auf ein neues Level zu heben. 🚀
Wie isst du deine Erdnussbutter am liebsten?
🥣 Im Porridge
🌾 Auf Reisswaffeln mit Banane
🥄 Oder direkt pur?

Andros BeNuts DE

16/08/2026

Wir begrüßen unseren neuen Azubi und Trainer Leon! Leon brennt für Kraftsport und Reisen und steht euch ab sofort auf der Fläche zur Seite. Egal ob Fragen zu Übungen oder Unterstützung am Gewicht, Leon ist jederzeit hilfsbereit für euch da.
Er freut sich darauf, euch kennenzulernen. Sagt beim nächsten Training einfach Hallo! 👋

14/08/2026

Ein toller Tag für eine tolle Sache! 🎉Wir haben heute in unserem Studio einen Spenden-Scheck über 250 € an die Jugendbehindertenhilfe übergeben.
Wir freuen uns sehr, einen Beitrag leisten zu können und die wertvolle Arbeit für Kinder in der Region zu unterstützen. Danke an das Team und die Kinder für diesen schönen Moment!❤️💚

10/08/2026

Wenn die KI Deinen Trainingsplan schreibt ... 💀💀
Algorithmen spucken Zahlen aus, wir Trainer korrigieren Deine Form, sichern Dich ab und sorgen dafür, dass Du den Satz überlebst.
KI vs. Echter Trainer – wem vertraust du? 👇💬

Adresse

Europaplatz 1
Siegburg
53721

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 22:00
Dienstag	07:00 - 22:00
Mittwoch	07:00 - 22:00
Donnerstag	07:00 - 22:00
Freitag	06:00 - 22:00
Samstag	08:00 - 18:00
Sonntag	08:00 - 18:00

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Webseite

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