Ich möchte Menschen dabei begleiten, in ihr inneres Gleichgewicht zu finden. Reiki bietet eine sanfte und zuverlässige Methode zur Selbstheilung und Selbstfindung. Zum anderen möchte ich euch gerne zeigen wie viel es Spaß machen kann euren Körper an seine Grenzen zu führen und damit immer fitter und gesünder zu werden. Alle Kurse finden regelmäßig in Besigheim und in Sersheim statt. Mai, Juni, Jul
i, August, September finden die Kurse draußen statt. Mein Kursangebot
1. Strong Nation:
STRONG Nation ist das ultimative Ganzkörperworkout. Das Trainingsformat bietet ein völlig neuartiges Gruppenfitnesserlebnis, das die perfekte Kombination aus Cardio, HIIT und Kraftübungen darstellt. Was STRONG Nation aber wirklich von allen anderen Programmen unterscheidet, ist die perfekt synchronisierte Musik. Das komplette Training basiert auf speziell dafür produzierte Musik. Jede Bewegung hat ein Beat und jeder Beat hat eine Bewegung. ''Music motivate'' ist hier das Motto. Bei einer STRONG Stunde verbrennt man deutlich mehr Körperfett als beim moderaten Fitnesstraining in derselben Zeitspanne. Es steigert außerdem die Ausdauer und baut Muskelmasse auf. Schwierigkeitsgrad: 8/10
KOSTEN: 9 Euro pro Stunde. Besonderheit: jedes dritte Mal ist kostenfrei!! Schüler und Studentenpreis auf Anfrage möglich.
2. Fit und sicher ins hohe Alter. In diesen Kurs wird der Focus auf Prävention-Fitness gesetzt. Es ergibt sich eine Kombination aus Ganzkörpertraining, Rückengymnastik und Sturzprophylaxe. Hier werden sinnvoll zusammengestellte Übungen kombiniert, die besonderes an ältere Menschen gerichtet sind. Denn nur wer rastet, der rostet. Schwierigkeitsgrad: 4/10
KOSTEN: 9 Euro pro Stunde. Besonderheit: jedes dritte Mal ist kostenfrei!!
3. Reiki
Reiki kommt aus dem japanischen und bedeutet universelle Lebensenergie. Es ist eine über 200 Jahre alte Heilkunst, die durch Hände auflegen auf körperlicher, mentaler als auch auf emotionaler Ebene arbeitet. Auf körperlicher Ebene kann es dabei helfen Stressabdrücke, wie Kopfschmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen so wie viel weitere Befindlichkeitenstörungen aufzulösen und aktiviert dabei die Selbstheilungskräfte des Menschen. Aber auch als präventive Maßnahme und zum Auflösen von innerlichen Blockaden kann es auch hervorragend zum Einsatz kommen. Denn in jeder Beschwerde liegt meistens eine ''seelische'' Vernachlässigung. Krankheiten und körperliches Leid sind oft nur noch die Folge dessen. Mein Anliegen ist es Menschen zu erreichen und ihren dabei zu helfen in ihre gesunde Balance zu kommen. KOSTEN: 20 Euro für ein Sitzung ( ca. eine Stunde)
