Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 22:00 Dienstag 08:00 - 22:00 Mittwoch 08:00 - 22:00 Donnerstag 08:00 - 22:00 Freitag 08:00 - 21:00 Samstag 09:00 - 15:00 Sonntag 09:00 - 15:00

Sakura Fitness

Sie finden unser Studio in der Hörlitzer Straße neben dem Erlebnisbad, in direkter Lage zum SnowTropolis.

Ein großes & modernes Studio mit extra großem Trainingsbereich,4 verschiedenen Saunen (mit extra Frauensauna !),großer Außenterrasse, Fußreflex- Erlebnisparcour,Schwimmbad, vielen Massageangeboten und großzügigen Parkmöglichkeiten vor dem Studio. Wir haben das Ziel, allen Altersgruppen durch vielseitige Angebote zu helfen, regelmäßig Sport und Bewegung in Ihr Leben zu integrieren, und damit nicht

zuletzt auch langfristig etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu tun! Deshalb versteht sich SAKURA Fitness nicht nur als Partner aller Institutionen der Gesundheitsförderung der Region, sondern ist als Einrichtung bereit, selbst aktiv bei dieser Aufgabe mitzuwirken. Wir möchten - neben den traditionellen Freunden der Fitness - besonders auch den Fitnesseinsteigern, die nie ein übliches Studio betreten haben, die Lust und den Spaß am Sport nahe bringen. Qualitativ hochwertige Angebote, sowie eine individuelle und ganz persönliche Betreuung und Unterstützung Ihrer körperlichen Fitness ist deshalb unser ganz besonderes Anliegen. Der Name SAKURA steht für herausragendes Niveau, umfangreiche Angebote, freundliches Ambiente, qualifiziertes Personal, persönlichen Service und familiäre Gastfreundschaft. Der ideale Standort, um Ihre jeweiligen Aktivitäten zu starten.

10/09/2026

Schon gesehen? Jetzt anmelden und Platz sichern.
Gerne an alle Mamas weiterleiten, die sich auf Austausch und gemeinsames sporteln freuen.

09/09/2026

Wir sind dabei. 🤩 Wer noch?

06/09/2026

Citylauf 2026 – und der Markt hat getanzt

Auch in diesem Jahr durften unsere Zumbakids wieder die Erwärmung für die Bambinis übernehmen.

Danke für eure Energie, die tolle Stimmung und das fleißige Mittanzen. Es war uns ein Fest und hat einfach riesigen Spaß gemacht!

Wir sind mega stolz auf unsere Zumbakids – ihr habt das richtig toll gemacht!

02/09/2026

🔥 Knusprige Tortilla-Rolle mit Weißkohl und Champignons

🔸 Pro 100 g: 126 kcal
🔸 Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate: 6,5 g / 3,4 g / 17 g

Zutaten:

* 400 g Weißkohl
* 200 g Champignons
* 2 Tortilla-Wraps
* 1 Ei
* Salz
* Sesam
* 100–150 g geriebener Mozzarella

Zubereitung:

1. Den Weißkohl zusammen mit den Champignons in einer Pfanne weich dünsten und mit Salz würzen.
2. Einen Tortilla-Wrap mit dem geriebenen Mozzarella bestreuen und den zweiten Wrap darauflegen.
3. Die Kohl-Pilz-Füllung darauf verteilen und alles fest zu einer Rolle aufrollen.
4. Die Rolle mit verquirltem Ei bestreichen, mit Sesam bestreuen und bei 180 °C etwa 15 Minuten goldbraun backen.

Guten Appetit! ❤️

24/08/2026

🛌 Guter Schlaf ist einer der wichtigsten Bausteine für ein gesundes Leben. Er beeinflusst nicht nur unsere körperliche und mentale Gesundheit, sondern auch den Erfolg beim Abnehmen.

1️⃣ Weniger Heißhunger
Zu wenig Schlaf kann den Appetit steigern und das Verlangen nach kalorienreichen Lebensmitteln erhöhen. Der Körper produziert mehr Ghrelin (Hungerhormon) und weniger Leptin (Sättigungshormon). Wer ausreichend schläft, hat es oft leichter, gesunde Entscheidungen zu treffen.

2️⃣ Mehr Energie im Alltag
Während wir schlafen, regeneriert sich unser Körper. Ausreichender Schlaf sorgt für mehr Energie, bessere Konzentration und höhere Leistungsfähigkeit.

3️⃣ Ein gesunder Stoffwechsel
Schlafmangel kann den Stoffwechsel und die Insulinempfindlichkeit negativ beeinflussen. Langfristig kann dies das Risiko für Insulinresistenz erhöhen und die Gewichtszunahme begünstigen.

4️⃣ Hormonelles Gleichgewicht
Auch das Stresshormon Cortisol wird durch unseren Schlaf beeinflusst. Zu wenig Schlaf kann den Cortisolspiegel erhöhen, was sich ungünstig auf den Stoffwechsel und die Fettspeicherung auswirken kann.

5️⃣ Regeneration des Körpers
Im Tiefschlaf laufen wichtige Reparaturprozesse ab: Zellen werden erneuert, Gewebe regeneriert und Muskeln können sich nach Belastungen optimal erholen.

6️⃣ Bessere Stimmung
Ausreichender Schlaf unterstützt unsere mentale Gesundheit. Wer gut schläft, fühlt sich meist ausgeglichener, konzentrierter und belastbarer.

💚 Mein Tipp: Versuche, jede Nacht 7–8 Stunden zu schlafen und möglichst vor 23:00 Uhr ins Bett zu gehen. Dein Körper wird es dir danken! 🤗

21/08/2026

Multitasking? Können wir! 💪🏼😜

Adresse

Hörlitzer Straße 32
Senftenberg
01968

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 22:00
Dienstag	08:00 - 22:00
Mittwoch	08:00 - 22:00
Donnerstag	08:00 - 22:00
Freitag	08:00 - 21:00
Samstag	09:00 - 15:00
Sonntag	09:00 - 15:00

Telefon

+493573148282

Webseite

http://www.sakura-fitness.de/

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