Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 12:00 15:30 - 21:00 Dienstag 09:00 - 12:00 15:30 - 21:00 Mittwoch 09:00 - 12:00 15:30 - 21:00 Donnerstag 09:00 - 12:00 15:30 - 21:00 Freitag 09:00 - 12:00 15:30 - 20:00 Samstag 10:00 - 13:00 Sonntag 10:00 - 13:00

4you Sendenhorst

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4YOU “19/7” ALL-IN FITNESS- & GESUNDHEITS-THERAPIEZENTRUM schon ab wtl. 8,99 Euro

Der 4YOU “19/7” ALL-IN FITNESS- & GESUNDHEITSZENTRUM zum Discountpreis ist dein Club in Sendenhorst!
-”19/7” das heißt: Du kannst bei uns täglich von 5.00 Uhr bis 24.00 Uhr trainieren, auch Sa., So. und an jeden Feiertag.
-wir bieten Fitness- und Gesundheitstraining an
-Physiotherapie und Rehasport
-kostenlose Getränke
-kostenlose Sauna
-inkludierte 4you Betreuungssystem
-viele weitere Tools
Je

tzt kostenloses Kennenlerntraining absolvieren: Schreib uns eine Email an [email protected] oder ruf uns unter 025269392888

29/05/2026

🔥 Unsere 4you Zirkel-Regeln 🔥

Damit dein Training effektiv, sicher und strukturiert abläuft, halte dich bitte an unsere Regeln im eGym-Zirkel 💪

✔️ Training nur nach Einweisung durch den Trainer
✔️ Geräte-Reihenfolge einhalten
🟠 Trainieren bei orange
🔵 Wechseln bei blau (im Uhrzeigersinn)
✔️ Krafttest niemals überspringen

Gemeinsam sorgen wir für einen reibungslosen Ablauf und maximale Erfolge 🚀

Du willst deine Fortschritte auch zuhause im Blick behalten?
📲 Nutze die eGym App (Code: 4you)

Wir wünschen dir viel Spaß beim Training!
Dein 4you Fitness- & Gesundheitszentrum ❤️

21/05/2026

Wir freuen uns sehr,
dir heute offiziell unsere neue OSTEOPATHIN Frederike vorstellen zu dürfen! 🙌

Ab dem 01.06.2026 wird sie unser Team in Sendenhorst verstärken. 💚

Mit ihrer sympathischen Art und viel Kompetenz wird Frederike unser Team ab Juni 2026 in Sendenhorst verstärken🥰

Somit installieren wir Gesundheitssäule Nummer 5🫵🏻🤩📶
Nr.1 ist und bleibt das Muskeltraining.
Nr.2 Ernährungscoaching
Nr.3 Physiotherapie
Nr.4 Erholung/Regeneration z.B. in unserer Sauna
Nr.5 🙌🏻😊

Mehr Infos von Frederike‘s Arbeit findest du hier Praxis für Physiotherapie Sendenhorst

15/05/2026

Stärkt er deinen Rücken?
Oder stärkst DU ihn endlich selbst? 🔥

Zeit für weniger Ausreden und mehr Wiederholungen.
Dein Rücken trägt dich durchs Leben – gib ihm die Power zurück. 💪

Und das Beste:
Du musst es nicht allein schaffen.
Wir sind an deiner Seite, korrigieren deine Technik, pushen dich und holen das Beste aus dir raus.

Gemeinsam stärker.
Gemeinsam besser.

08/05/2026

Ein Hoch auf Menschen, bei denen Freundlichkeit keine Strategie, sondern ein Lebensstil ist.🫶🏻

27/04/2026

:
René: „Nach meiner Operation in der Wirbelsäulenchirurgie in Warendorf bei Dr. Leunert – für deren hervorragende Arbeit ich besonders dankbar bin– startete ich meine Reha in Bad Rothenfelde (Oktober–November 2025).
Mit viel Einsatz wurde ich dort Schritt für Schritt mobiler, doch mein Ziel war klar: wieder ohne Unterarmgehstützen sicher laufen und meine volle Kraft zurückgewinnen. 🎯

Am 02.12.2025 begann ich im 4you Sendenhorst mit meinem TRENA-Programm. TRENA (Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge) ist ein gezieltes, medizinisch begleitetes Training, das nach der Reha dabei hilft, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit nachhaltig wieder aufzubauen.

Ich bin beeindruckt was mit Kontinuität möglich ist: Über 30 Trainingseinheiten, ergänzt durch physiotherapeutische Behandlungen direkt Vorort in der Praxis für Physiotherapie Sendenhorst – vor allem bei Melanie – haben mich Schritt für Schritt zurück zu mehr Stärke und Selbstständigkeit gebracht.

Heute laufe ich wieder ohne Gehhilfen und werde kontinuierlich fitter.💪“

René ist ein echtes Paradebeispiel dafür, was passiert, wenn Physiotherapie und gezieltes Training Hand in Hand gehen. 🤝

Hinterlass René gerne ein Like 👍🏻 wenn du auch so stolz auf ihn bist wie wird😊

27/04/2026

-5 KG bis zum Sommer☀️ ? Ja – aber richtig👆

Die meisten versuchen es jedes Jahr alleine…
…und scheitern an den gleichen Dingen.

Crash-Diäten, Verzicht, keine Struktur –
und am Ende kommt alles wieder zurück.

👉 Wir machen es anders:
Individuell. Persönlich. Motivierend. Nachhaltig.

Kein Hungern.
Kein Jojo-Effekt.
Keine Planlosigkeit.

Dafür ein klarer Plan, echte Betreuung von Mensch zu Mensch und Ergebnisse, die bleiben.

Unser Motto: „Zusammen schaffen wir es🤝🫶🏻😊“

👉 Wenn du diesen Sommer wirklich etwas verändern willst:
Schreib uns „SOMMER“ und wir zeigen dir deinen Weg.

20/04/2026

Von außen sieht es „einfach“ aus –
aber echte Fitness bedeutet Jahre an Training, Disziplin und bewussten Entscheidungen.✨
Und das Beste: Du bestimmst selbst, wie weit du gehst.

Trainiere nicht nur für den Körper –
trainiere für deine Gesundheit. 💓

18/04/2026

Ganz liebe und sonnige Grüße 🖖 aus Köln von der FIBO 2026
Und danke an all diejenigen die gestern auf Leonie‘s Story geantwortet haben.
Wir halten für dich die Augen auf 👀😊📶

13/04/2026

Liebe Sendenhorster😊,

wusstest du eigentlich, dass wir eine eigene Sauna am Start haben? 🔥

Nutzt du unsere Sauna eigentlich schon regelmäßig? Oder bist du eher Team „hab ich mir schon lange vorgenommen“? 😉

Hier nochmal schön von Quarks alle Vorteile von saunieren 🙌🏻🙌🏻😊

12/04/2026

Ab April’ 26 sind wir offizielles Partnerstudio bei Sportnavi 😊💪🔥

Das bedeutet für dich:
Alle, die eine Sportnavi-Mitgliedschaft haben, können sich ganz unkompliziert bei uns auspowern. Einfach vor Ort über den QR-Code einchecken – und schon kann das Training losgehen! 🚀

Wir freuen uns riesig, noch mehr Sportbegeisterte bei uns begrüßen zu dürfen.
Kommt vorbei, checkt dich ein und erlebt dein nächstes Workout bei uns! 🏋️‍♂️✨

Adresse

Osttor 21
Sendenhorst
48324

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 12:00
	15:30 - 21:00
Dienstag	09:00 - 12:00
	15:30 - 21:00
Mittwoch	09:00 - 12:00
	15:30 - 21:00
Donnerstag	09:00 - 12:00
	15:30 - 21:00
Freitag	09:00 - 12:00
	15:30 - 20:00
Samstag	10:00 - 13:00
Sonntag	10:00 - 13:00

Telefon

+4925269392888

Webseite

http://www.4you-sendenhorst.de/

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