Sqmize

Eine hohe Produktqualität und große Auswahl, konsequent niedrige Preise und ein zuverlässiger Kundenservice sind das Herz unseres Geschäftes.

Das Hamburger Unternehmen simple products gmbh hat sich in den vergangenen über 20 Jahren zum umfassenden Spezialisten für Functional Fitness Hardware entwickelt. Ein Besuch unter www.simpleproducts.de oder im Hamburger Fitness Factory Store, Werkstraße 12 in 21218 Seevetal / Hittfeld lohnt immer! Wir sind von Mo - Fr von 9.00 - 17.00 Uhr auch telefonisch unter 04105 690739-0 gern für dich da! IMP

RESSUM:
simple products gmbh
Werkstraße 12
D-21218 Seevetal / Hittfeld
Tel.: ++49-(0)4105 / 690739-0
www.simpleproducts.de
E-Mail: [email protected]
Internet: www.simpleproducts.de

Geschäftsführer: Harald Werenicz

Sitz der Gesellschaft: 21217 Seevetal

Amtsgericht Lüneburg: HRB 200187

Ist.-IdNr.: DE 184532731

30/08/2026

Teste dein GYM-Wissen!

Heute trainieren wir ausnahmsweise nicht deine Muskeln, sondern dein Gym-Wissen. 🧠💪
Erkennst du unser Equipment nur anhand der Emojis? Swipe dich vom lockeren Warm-up bis zum schweren Endgegner und zähl mit, wie viele Rätsel du richtig löst.
Also: Wie viele Reps schaffst du? 👀

13/08/2026

Eine Premium Langhantel. Über 20 Farbvarianten:
ihre Farbe kommt aus in Oregon - ihre eigentliche Geschichte schreibt sie rund um Hamburg. ⚓️
Cerakote®-Keramik trifft auf Stahl, Präzision auf Handarbeit und aus vielen einzelnen Arbeitsschritten entsteht am Ende eine Langhantel, die nicht einfach nur gut aussieht.
Vom Coating bis zum letzten Schliff.
100 % Made in Germany. 🇩🇪
👉 Swipe dich einmal durch unsere Manufaktur-Reise.

04/08/2026

🇧🇷 David Luiz setzt auf SQMIZE® ⚽💪
Wenn internationale Top-Spieler auf höchste Trainingsqualität vertrauen, freut uns das ganz besonders.
Der ehemalige brasilianische Nationalspieler David Luiz trainiert während des Trainingslagers von Pafos FC Official mit Equipment von SQMIZE®.
Gemeinsam mit unserem österreichischen Partner Simple Fitness GmbH statten wir in diesem Sommer über 35 Fußballmannschaften während ihrer Trainingslager in Österreich mit professionellem Athletik- und Performance-Equipment aus.
Ob Widerstandstraining, Schnelligkeit, Agility oder funktionelle Kraft – unser Ziel ist es, optimale Trainingsbedingungen für Mannschaften auf höchstem Niveau zu schaffen.
Ein herzliches Dankeschön an David Luiz, Pafos FC und alle beteiligten Partner für das Vertrauen.
🤝 Die Ausstattung der Trainingslager in Österreich erfolgt gemeinsam mit unserem Partner Fitness.

27/07/2026

☀️ SOMMER, SONNE, SCHMELZENDE PREISE 🧊🔥
Diesen Sommer schmilzt nicht nur das Eis – sondern vor allem unsere Preise & Bestände. 😎
Wir machen Platz für Neues und schicken ausgewähltes Kraftsport-Equipment in den großen Lagerabverkauf.
☀️ Summer Sale Deals
🧊 Racks, Hanteln, Plates & mehr
🔥 Nur solange der Vorrat reicht
Und für alle, die lieber an der Bar als am Pool hängen: 🍹🏋️
Auf ausgewählte Langhanteln im Summer Sale gibt’s mit Code SUMMER nochmal 20 % EXTRA.

13/07/2026

3 Fitness-Mythen im Faktencheck 👀
Im Fitnessbereich kursieren viele Aussagen, die sich hartnäckig halten – aber was sagt die aktuelle Studienlage?
💪 Mythos 1: Hybrid Training killt deine Gains
👃 Mythos 2: Nasenpflaster steigern deine Leistung
🧊 Mythos 3: Eisbäder verbessern den Muskelaufbau
Die Antwort ist wie so oft: Es kommt darauf an. Viele Trends haben einen wahren Kern – werden auf Social Media aber oft deutlich übertrieben.
👉 Swipe durch den Post und erfahre, was die Wissenschaft aktuell dazu sagt.
Quellen: Wilson et al. (2012) – J Strength Cond Res.
• Murach & Bagley (2016) – Sports Medicine
• Dinardi et al. (2013)
• Tong et al. (2001)
• Piñero et al. (2024) – Eur J Sport Sci
• Petersen & Fyfe (2021) – Front Sports Act Living

26/06/2026

🥵 Falls dein Gym gerade auch mehr eine Sauna for free ist, solltest du dir diesen Post ansehen. 👀
👉 Swipe durch – dein Körper wird’s dir danken.

16/06/2026

⚽ Dads lieben Fußball. Wir lieben Dad Jokes.
Deshalb haben wir unser Gym kurzerhand in ein Fußballfeld verwandelt: mit starker Viererkette, hohem Pressing, der Ersatzbank und natürlich der Bar für die dritte Halbzeit. 🍻🏋️
👉 Und das Beste: die Spiele laufen & die Deals auch – spare bis zu 55 % in unserer Kick-off-Aktion auf ausgewähltes Equipment!

Was ist dein Lieblings Dad Joke-Fußballspruch? 👇

31/05/2026

Kreatin kann mehr als Muskelaufbau:
Knochen brauchen Belastung, um stabil zu bleiben. Genau hier wird Kreatin spannend:
Da Kreatin Muskelkraft und Trainingsleistung unterstützen kann, steigt auch der mechanische Reiz auf den Knochen. Ein wichtiger Faktor für den Erhalt der Knochendichte. 🦴
Außerdem gibt es erste Hinweise darauf, dass Kreatin sogar Einfluss auf Osteoblasten haben könnte – also auf die Zellen, die am Knochenaufbau beteiligt sind.
Besonders interessant:
Mit zunehmendem Alter nehmen Muskelmasse, Trainingsleistung und oft auch die körpereigene Kreatinsynthese ab. Regelmäßiges Krafttraining kombiniert mit Kreatin könnte deshalb ein sinnvoller Baustein sein, um Muskulatur und Knochen langfristig zu unterstützen. 🌿 Weitere spannende Effekte findest du im Post!
Die wichtigste Regel bei Kreatineinnahme - Regelmäßigkeit:
3–5 g Kreatin täglich sind in der Regel ausreichend.
PS:
Mit Amino2liv bauen wir aktuell unsere eigene Supplementmarke auf: aus unserer eigenen Manufaktur. 🌱🧪
Quellen:
Candow et al., 2019 (Nutrients)
Forbes et al., 2021 (Nutrients)
Chilibeck et al., 2017 – Systematic Review (Open Access Journal of Sports Medicine)
amino2liv

27/05/2026

Spring vibes, heavy lifts & good people! 🌸🔥
Zum 4. Mal in Folge durften wir einen Wettkampf () von mit unserem Equipment supporten – und jedes Mal aufs Neue liefern die Stimmung, die Athlet:innen und die Bilder komplett ab.💪📸
Zwei Tage voller Community, Schweiß, Lautstärke und richtig starker Performances. Wir haben das Gefühl, selbst dabei gewesen zu sein. 🙌
Und ganz wichtig:
Props an die Leo-Hose - lieben wir!🐆

Danke an alle Beteiligten für die starken Impressionen und das tolle Wochenende! ❤️

17/05/2026

🏃‍♂️ Shin Splints entstehen meist, weil der Unterschenkel die Laufbelastung nicht optimal abbremsen kann. Deshalb kann gezieltes Krafttraining ein echter Gamechanger sein:

🔹 1. Wadenheben
Ausführung:
Langsam hochdrücken, kontrolliert absenken, Beinachse stabil halten
🔁 8–15 Wdh., 2–3 Sätze
Warum:
Die Wade wirkt beim Laufen wie ein Stoßdämpfer und hilft dabei, Belastung vom Schienbein zu nehmen.

🔹 2. Vorfuß-Holds mit gebeugtem Knie
Ausführung:
Auf dem Vorderfuß halten, Knie leicht gebeugt, warten bis die Wade anfängt zu zittern
⏱️ 20–40 Sek., 2–3 Sätze
Warum:
Trainiert die Stabilisations- und Abdruckphase des Laufens extrem spezifisch — inklusive Wade, Fußstabilität und Schienbeinmuskulatur.

🔹 3. Tibialis Raises
Ausführung:
Fuß kontrolliert hochziehen und langsam wieder absenken
🔁 10–15 Wdh., 2–3 Sätze
Warum:
Kräftigt die Schienbeinmuskulatur direkt und verbessert die Belastbarkeit des Unterschenkels.

🔹 4. Bulgarian Split Squats
Ausführung:
Kontrolliert arbeiten, Knie stabil führen, Fokus auf Balance & Beinachse
🔁 6–10 Wdh. pro Seite
Warum:
Trainiert Glutes, Quadrizeps und die einbeinige Stabilität - also genau die Kontrolle, die beim Laufen gebraucht wird.
Denn fehlt Stabilität in Hüfte und Beinachse, kollabiert das Bein beim Aufkommen schneller nach innen - und wieder landet mehr Stress im Schienbein.

Wichtig:
Wenn du akute oder starke Schmerzen hast, lass das medizinisch abklären und steig langsam ins Training ein 🙏

Adresse

Werkstraße 12
Seevetal
21218

Telefon

+4941056907390

Webseite

https://www.simpleproducts.de/

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