Piwi Yoga, Seestraße 15, Seebad Heringsdorf (2026)

17/09/2026

Ich liebe dieses Studio. Nicht nur das Unterrichten – auch all das Dazwischen. Das Schöne, das Nervige, das Chaos und die tausend Kleinigkeiten, die Kontakte, das Leben, die Liebe, die Emotionen, die Stille, die Party, die Farben, die Formen, die Gedanken, den Mut, die Zweifel, das Neue, das Kennenlernen, das Entwickeln, das Philosophieren, das Lachen, das Weinen, die Genussmomente, den Kerzenschein, die Zusammengehörigkeit, das Verständnis, das Miteinander, das ganz für sich sein, das Vertrauen, den ersten entspannten Atemzug...
.Ach und einfach soooo viel mehr. 🥹❤️🥹

Und jetzt: Yin für heute Abend.
Ich freue mich drauf!

17/09/2026

NEUER KURSPLAN AB 28.09. 🥳

Okay… ich bin sowas von ready!
Der neue Kursplan steht und ich hab richtig Bock, mit euch in diese neue Runde zu starten. 🙌

Neue Kurse. Neue Zeiten. Neue Möglichkeiten.
Und ganz ehrlich? Ich finde, manchmal tut genau so ein bisschen frischer Wind richtig gut. ✨

Mein Tipp: Seid neugierig, probiert euch aus & vielleicht ist ja genau DER Kurs dabei, der ab jetzt fest zu eurer Woche gehört. 😍

Hier nochmal alles auf einen Blick:

💻 = ONLINE LIVE – du kannst dich von überall dazuschalten

DIENSTAG
• 18:30–19:30 Yoga Pilates Flow 💻

MITTWOCH
• 17:15–18:15 Modernes Matten Pilates 💻
• 18:30–19:30 Yoga & Stretch 💻

DONNERSTAG
• 18:00–19:30 Yin Yoga & Körperwahrnehmung 💻

FREITAG
• 17:15–18:15 Yoga & Kraft 💻
• 18:30–19:30 Matten Pilates Basics 💻
• 19:45–20:45 Yoga Nidra – jeden letzten Freitag im Monat

SAMSTAG
• 09:00–10:00 Pilates & Stretch
• 10:15–11:15 Yoga & Faszien

SONNTAG
• 09:00–10:00 Soundbath
• 18:00–19:30 Yin Yoga & Klangschale

Und jetzt kommt ihr. 👀
Welchen Kurs wollt ihr unbedingt ausprobieren?
Welcher steht schon länger auf eurer „Muss ich mal machen“-Liste? Schreib es mir doch gerne in die Kommenrare.

Ich freu mich mega auf die neuen Kurse, auf neue Gesichter, bekannte Gesichter und einfach darauf, diesen frischen Wind mit euch zu erleben. 🤍

Ab dem 28.09. geht’s los – let’s move! 🥳

11/09/2026

Eine Sache, die ich als Yogalehrerin ganz besonders liebe?

Selbst Schülerin zu sein. 🤍

So sehr ich es liebe, vorne zu stehen, meine Räume zu halten und euch auf eurer Matte zu begleiten – so schön ist es für mich, wenn einmal jemand anderes diesen Raum für mich hält.

Dann darf ich einfach zuhören. Mich bewegen. Ausprobieren. Inspirieren lassen. 🥹
Nicht überlegen, was als Nächstes kommt. Nicht anleiten. Nicht „die Yogalehrerin“ sein. Einfach Schülerin.❤️

Und vielleicht liebe ich genau das so sehr, weil es mich immer wieder daran erinnert, warum ich Yoga selbst so liebe.

Ich suche deshalb nicht nur nach Weiterbildungen, sondern auch im ganz normalen Alltag nach Möglichkeiten, selbst in andere Klassen zu gehen oder online mit anderen Lehrer:innen zu praktizieren.

Was mir hier auf der Insel manchmal fehlt, ist genau dieses Gefühl von Yoga-Community: einfach mal abends die Matte schnappen, irgendwo in eine Klasse gehen und selbst wieder Teil der Gruppe sein. 🥹

Denn ja – ich bin unglaublich gerne diejenige, die vorne steht. Aber ich bin genauso gerne die, die hinten ihre Matte ausrollt. 🫶

An die Yogalehrer:innen unter euch:
Wie fühlt sich das für euch an – liebt ihr es auch so, Schülerin zu sein?

Von Herz zu Herz.
Jenni

📸 Andrea Christofi //

10/09/2026

Stopp. Du musst deinen Fuß nicht mit Gewalt nach vorne ziehen. 😅

Wenn der Fuß im Vierfüßlerstand einfach nicht zwischen deine Hände will, wird oft genau das gemacht:
verkrampfen, ziehen, mit der Hand nachhelfen – Hauptsache, der Fuß ist endlich DA. 😂

Aber vielleicht sagt dein Körper gerade einfach:
„Dieser Weg? Nö.“

Gerade wenn es dir schwerfällt, den Rücken rund zu machen und vorne dadurch mehr Platz für dein Knie zu schaffen, darfst du auch mal einen anderen Weg nehmen.

Klötze unter die Hand.
Brustkorb zur Seite.
Und dann: einmal schön außenrum. ✌🏼

Und genau DAS meine ich mit Körperwahrnehmung.

Nicht stur funktionieren.
Nicht links mit rechts vergleichen.
Nicht denken: „Aber das MUSS doch so gehen.“

Sondern wahrnehmen:
Was geht für MEINEN Körper?
Was macht es leichter?
Was fühlt sich stimmig an?

Denn dein Körper hat seine eigene Geschichte.
Und deshalb darf er auch seine eigene Variante haben.

Und ganz ehrlich?
Mir ist eine Bewegung, die für dich funktioniert, 100x lieber als eine perfekte Yoga-Form, in die du dich irgendwie reinquetschst.

Yoga muss nicht immer aussehen wie aus dem Lehrbuch.
Manchmal darf es einfach verdammt gute Körpersprache sein. 🤍

Hast du den Weg über die Außenseite schon ausprobiert?
Dann schreib mir mal in die Kommentare, ob es für dich einen Unterschied macht. 👇🏼

Von Herz zu Herz.
Jenni

07/09/2026

Ich wollte nicht mehr funktionieren.
Ich wollte mich wieder stark, lebendig und voller Energie fühlen. 🔥

Und genau deshalb kam Pilates in mein Leben.

Vor 10 Jahren, nach meiner Schwangerschaft, bin ich in eine starke Depression gerutscht. Dazu kamen chronische Unterleibsschmerzen, die mich bis heute begleiten. 🙄

Sport war lange keine Option.
Mama sein. Arbeiten. Schmerzen. Müde sein. Funktionieren.
Mehr war einfach nicht drin.😮‍💨

Dann kam Yoga. 🧘🏼‍♀️

Erst ganz sanft. Dann immer mehr.
Meine Yogalehrerausbildungen folgten – und mit ihnen ein kompletter mentaler Shift.😍

Ich wollte nicht mehr nur irgendwie durch den Alltag kommen.
Ich wollte wieder ICH sein.

Und plötzlich war da wieder Kraft. Energie. Motivation. Und ganz ehrlich?

Ich hatte einfach wieder richtig Bock auf Bewegung. ⚡️

Also: Pilates.

Ich wollte meine Haltung verändern. Meinen Körper kräftigen. Mich aufrichten – körperlich UND mental. Und wieder dieses Gefühl haben:

„Wow. Ich kann das.“

Letztes Jahr habe ich dann meinen Job gekündigt und mich mit Piwi Yoga komplett selbstständig gemacht.

Und spätestens da wusste ich:

Das ist mein Weg. 🤍

Pilates ist für mich heute nicht „noch ein Workout“.

Es ist mein Reminder, dass mein Körper nicht dafür da ist, nur zu funktionieren.

Er darf bewegt werden.
Er darf stärker werden.
Er darf sich gut anfühlen.
Und Bewegung darf verdammt nochmal wieder Freude machen. 🔥

Vielleicht brauchst du gerade auch genau diesen Shift.

Raus aus dem Funktionieren.
Rein ins Spüren.
Rein in deine Kraft.

Bist du dabei? 🫶🏼

Von Herz zu Herz.
Jenni

05/09/2026

Du willst weiter rotieren?
Dann hör auf, dich weiter zu drehen. 👀

Klingt komisch – macht aber einen riesigen Unterschied.

Denn bevor du rotierst, brauchst du Länge.

Warum?
Deine Bandscheiben sitzen zwischen den Wirbeln und reagieren auf Belastung und Entlastung ein bisschen wie ein Schwamm: Bewegung verändert den Druck, Flüssigkeit kann sich verschieben und Kräfte werden besser verteilt.

Aber dafür musst du deinem Körper Raum geben.

👉 DO: lang werden, selbst rotieren, langsam bewegen
👉 DON’T: reinziehen, reinschieben, ins Hohlkreuz oder in den runden Rücken fallen

Denn eine gute Rotation entsteht nicht dadurch, dass du dich weiter irgendwohin drückst.

Sondern indem dein Körper aus eigener Kraft Raum schafft.

Und genau DAS fühlt sich plötzlich ganz anders an. 🫶

Probier’s bei deiner nächsten Rotation mal aus und spür den Unterschied.
Wie fühlt es sich für dich an? Schreib’s mir in die Kommentare. 👇

Von Herz zu Herz.
Jenni.

02/09/2026

Der neue Kursplan steht – zumindest vorläufig. 🫶🏼

Ab dem 29. September möchte ich mit euch in einen neuen Kursplan starten. Aber bevor ich ihn endgültig festzurre, möchte ich eure Meinung hören. 😍

Denn ganz ehrlich: Ohne euch wäre Piwi Yoga nicht das, was es heute ist. Und deshalb ist mir wichtig, dass der Kursplan zu euch, eurem Alltag und euren Bedürfnissen passt. 🤍

Was gefällt euch?
Was fehlt euch?
Welche Zeiten passen gut – und welche vielleicht gar nicht?

Schaut euch den vorläufigen Kursplan in Ruhe an und gebt mir euer Feedback.
Hier in den Kommentaren, per Direktnachricht oder einfach persönlich/über WhatsApp – ganz egal.😅

Jede Meinung zählt und jedes Feedback hilft mir dabei, Piwi Yoga noch mehr zu eurem Ort zu machen. 🫶🏼

Bis Ende September haben wir noch die Chance, etwas zu verändern – also:
Ich bin gespannt auf eure Gedanken. 💭

Von Herz zu Herz.
Jenni

01/09/2026

Heute endet meine Sportstrand-Saison 2026. 🥹🌊

Oder zumindest war heute der letzte geplante Termin. 😅

Es ist zwar trocken geblieben aber keiner kam. Und so ging es für mich heute ohne Yogastunde wieder nach Hause.

Und irgendwie passt das gerade ziemlich gut.

Denn jetzt heißt es für mich: ab an den Rechner, Statistiken öffnen und Sommer 2026 einmal ganz ehrlich unter die Lupe nehmen.

📊 Welche Kurse liefen richtig gut?
📊 Was hat sich für mich und meine Teilnehmer:innen wirklich gelohnt?
📊 Wo war der Aufwand vielleicht größer als der Mehrwert?
📊 Was möchte ich nächstes Jahr genauso weitermachen – und was darf sich verändern?

Denn ja: Ich liebe es, Yoga zu unterrichten. Ich liebe die Stunden, die Menschen und die Momente auf der Matte.

Aber Piwi Yoga besteht nicht nur aus Yoga auf der Matte.

Piwi Yoga besteht auch aus Planung, Organisation, Marketing, Rechnungen, Statistiken und Entscheidungen.

Und manchmal eben auch aus der Frage:

Mache ich das nächstes Jahr wieder genauso – oder gibt es einen besseren Weg?🤷‍♀️

Und ich finde, genau das darf Selbstständigkeit auch sein.

Nicht einfach immer mehr anbieten.
Nicht jeden Kurs weitermachen, nur weil man ihn irgendwann mal gestartet hat.
Nicht sich verzetteln, nur um beschäftigt zu sein.

Sondern regelmäßig hinschauen und sich fragen:

Was funktioniert wirklich? Was bringt Mehrwert? Und wo lohnt es sich, meine Energie hineinzustecken? 🤔

Denn so schön ein Kurs auch sein kann: Wenn ich hauptberuflich selbstständig bin, darf ich auch darauf schauen, ob er sich finanziell, zeitlich und körperlich für mich rechnet.

Und ehrlich? Ich finde, darüber wird viel zu wenig gesprochen.

Yoga ist für mich nämlich nicht nur das, was auf der Matte passiert.

Yoga ist mittlerweile auch das, was dahinter passiert. 🤍

Und vielleicht sieht Piwi Yoga 2027 deshalb an der einen oder anderen Stelle ein bisschen anders aus.

Nicht, weil etwas schlecht war.

Sondern weil Wachstum manchmal bedeutet, ehrlich hinzuschauen und mutig genug zu sein, Dinge auch verändern zu dürfen. ✨

Also: Rechner & Statistiken auf. Und schauen, was der Sommer 2026 mir als Yogalehrerin wirklich

29/08/2026

Es ist verrückt, was in einem Jahr passieren kann.
Man merkt es oft erst, wenn man plötzlich alte Bilder anschaut. 😳

Vor einem Jahr habe ich meine weitere Yogalehrerausbildung in Zypern beendet.

Und ehrlich gesagt bin ich damals mit ziemlich viel Druck im Gepäck dorthin geflogen. 😵‍💫

Zu Hause hatte ich mir eine Spirale aus Stress, Anspannung, Zweifeln und Funktionieren aufgebaut. 🌀

Und ich wusste schon lange: So wie bisher möchte ich definitiv nicht weitermachen. ☝️

Aber ich wusste nicht, wie. Oder was ich verändern müsste, um da rauszukommen.

Und dann kam Zypern.

Eine intensive Zeit. Mit vielen Eindrücken, neuen Gedanken und Momenten, in denen ich mich selbst manchmal gefragt habe, ob gerade nicht alles ein bisschen viel ist.

Aber durch diesen Abstand, die neuen Eindrücke und vor allem die Gespräche mit Partricia Römpke - Yoga Lehrerin, Autorin & Speakerin (danke dafür🫶) und den anderen Teilnehmer:innen konnten sich nach und nach einige Knoten lösen.

Mein Gefühl wurde wieder stärker.
Und ich konnte plötzlich wieder hören, was eigentlich schon die ganze Zeit in mir war.

Als ich zurückkam & meinen ersten Arbeitstag wieder hatte, wurde mir ziemlich schnell klar:
Ja - Ich möchte das nicht mehr. ❗️❗️

Ich habe meinen Job direkt gekündigt.

Und dann kam eins zum anderen.
Meine Hauptselbstständigkeit.
Mein eigenes Studio.
Weitere Ausbildungen.
Neue Ideen.
Neue Entscheidungen.

Und heute, ein Jahr später, schaue ich auf diese Bilder zurück und denke einfach:

Krass. Was in einem Jahr alles passieren kann.😳

Denn Wachstum fühlt sich mittendrin nicht immer groß an. Ganz und garnicht!

Manchmal fühlt man sich klein.😭
Man zweifelt.😪
Man weiß nicht, ob der nächste Schritt wirklich der richtige ist.😖

Und trotzdem weiterzugehen, statt wieder zurück in das Alte zu gehen – genau da beginnt für mich Wachstum.

Und auch heute weiß ich: Ich bin noch lange nicht am Ende meines Weges.

Vielleicht bin ich das auch nie. ✨️

Aber ich bin inzwischen neugierig auf alles, was noch kommt. 🤍

An alle die Teil des Weges sind oder waren, fühlt euch gedrückt!

Partricia Römpke - Yoga Lehrerin, Autorin & Speakerin danke für deine Unterstützung

Vom Herz zu Herz.
Jenni.

Piwi Yoga

17/09/2026

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