Denise Bachmann - Freiheit beginnt im Körper

Denise Bachmann - Freiheit beginnt im Körper Yogalehrer & Embodiment Coach Eine Welt die Alles möglich macht und wo der spirituelle Gedanke in dein Leben auf wundersame Weise einfließen darf. Denise

Ich möchte dich dazu inspirieren deinen ganz eigenen und freien Weg zu einem sinnerfüllten Leben zu finden, auf und neben der Yogamatte. Dabei verbinde ich wissenschaftliche Erkenntnisse mit spirituellen Traditionen, so dass ich dich liebevoll aus deinem Alltag abhole und dich in eine neue Welt eintauchen lasse. Wo ich dir aufzeige, dass dein Leben nicht nur aus Herausforderungen sondern vielfälti

gen Möglichkeiten bestehen darf. Ich unterstütze dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr Selbstbewusstsein, Tiefe und Vertrauen. Ein Leben, das ein authentischer Ausdruck von dir und deiner Seele ist. Gerne melde dich, wenn ich dich begleiten darf. [email protected]
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Tel.: 07728/ 6469513
Mobil: 01515/ 5598066

Alles Liebe!

Am Ende unseres Lebens wird da nur eins sein: die Sammlung an Erinnerungen und Erfahrungen.Woran möchtest du dich erinne...
16/09/2024

Am Ende unseres Lebens wird da nur eins sein: die Sammlung an Erinnerungen und Erfahrungen.

Woran möchtest du dich erinnern?

Welches Leben möchtest du bewusst leben? Welchen Träumen nicht nur nachhängen, sondern sie verwirklichen?

Ich möchte mich an Augenblicke erinnern die hauchzart und voller Farbe sind wie diese: Mit Menschen Zeit verbringen, die sich gegenseitig wertschätzen, unterstützen und gut tun. Lachen, sich bewegen, das leichte Leben genießen. Den eigenen Bedürfnissen Raum geben und an den Herausforderungen des Lebens wachsen.

Ich möchte das Gefühl haben, dass Leben voll und ganz gelebt zu haben. Sich nicht klein machen, um für andere zu passen. Seinen eigenen Weg finden, auch wenn er noch so verrückt klingen mag. Ausprobieren, Umwege gehen, Hinfallen dürfen. Und ich möchte aus dem Rahmen fallen, die andere für mich gemacht haben.

Und weil mich das Leben gerade in den letzten Monaten sehr herausgefordert hat, ist es wichtig sich auch in den wackligen Momenten zu erinnern.

Immer wieder.

Ich möchte so intensiv wie möglich gelebt haben.

Und du?

Der Sommer ist mit seiner ganzen Kraft da und vor allem mit richtig viel Wärme. So viel, dass wir dazu eingeladen werden...
30/07/2024

Der Sommer ist mit seiner ganzen Kraft da und vor allem mit richtig viel Wärme. So viel, dass wir dazu eingeladen werden, langsamer und achtsamer zu sein. Gut mit der eigenen Energie hauszuhalten, um klare und bewusste Schritte zu wählen.

In langsamer Achtsamkeit zu gehen, gibt uns die Möglichkeit nicht immer nur um sich selbst zu kreisen und sich mit seinen eigenen Gedanken und Empfindungen auseinander zu setzen, sondern den Raum um uns wahrzunehmen, die Menschen zu entdecken, die unseren Weg kreuzen, Innezuhalten für gemeinsame, kleine Abenteuer, die Magie des Lebens einzuatmen und auszukosten.

In dieser Woche lade ich dich ein langsam, sanft und achtsam für die eigene Praxis zu werden. In Ruhe zu gehen, Gedanken verblassen zu lassen, mehr Klarheit zu erleben.

Wir brauchen eine Wahrnehmung, die alles einschließt, die uns erkunden lässt, wenn wir uns Zeit nehmen und in uns ruhen, welchen Impakt es für alle Menschen herum haben kann. Und dafür braucht es volle Präsenz und liebevolle Hingabe.

Zum einen werden wir in die Kühle des Raumes eintauchen und am Donnerstag Yoga unterm Himmelszelt zelebrieren.

Sommer, Leichtigkeit, Momente des Seins. Der Juli lädt uns zum Träumen und Genießen ein. Die Fülle der Natur breitet sic...
16/07/2024

Sommer, Leichtigkeit, Momente des Seins. Der Juli lädt uns zum Träumen und Genießen ein. Die Fülle der Natur breitet sich wie ein weiter Teppich vor unseren Füßen aus und erinnert uns daran, dass Wachstum ein liebevoller Tanz von Tun und Sein ist und eng mit dem gesamten Netz des Lebens verwoben ist.

Und dennoch muss sich im Sommer nicht alles nur leicht anfühlen, sondern auch dieser kann harte Momente mit sich bringen. Die Tendenz oftmals von uns ist, genau in diesen Momenten noch mehr zu pushen und noch härter zu werden. Gerade dann sollten wir weicher werden und uns in mehr Hingabe üben.

Ich lade dich ein zu leichten Yogastunden, die uns die Möglichkeit schenken in heraus-fordernden Haltungen und Flows weicher und sanfter zu werden. Sanfter zu werden, bedeutet nicht, sich den Momenten vollkommen auszuliefern, sondern liebevoller in den Fluss des Lebens zu gehen und zu beobachten was der Augenblick für uns bereithält.

Die Natur macht es so wundersam vor. Wenn der Wind kommt, dann schaukeln sich die reifen Ähren im Licht. Wir dürfen die Tendenz entwickeln, liebevoller zu werden.

Vertrauen zu haben und das Leben fließen zu lassen, bringt eine ganz besondere Energie mit sich. Diese ist sehr intuitiv...
02/07/2024

Vertrauen zu haben und das Leben fließen zu lassen, bringt eine ganz besondere Energie mit sich. Diese ist sehr intuitiv, natürlich und kreativ. Was wir jedoch oftmals tun, ist, dem Leben die Richtung vorzugeben und es immer wieder lenken und kontrollieren zu wollen.

Und meines Erachtens besitzen wir unsagbar viele Kräfte und Möglichkeiten, dass Leben ein wenig anzuschubsen, nur geben wir ihm einen neuen Schwung und dadurch vielleicht eine neue Tendenz.

Und was wir gerade in unserer Gesellschaft und den bestehenden Systemen beobachten, wir schubsen ganz schön doll und glauben alles lenken, steuern und regeln zu können.

Unser eigenes System glaubt dem Prozess des ständigen Anschubsens, verinnerlicht diesen und lebt ihn unbewusst weiter. Was zur Folge haben kann, dass sich diese Systeme oft toxisch weiterentwickeln.

Wir dürfen lernen mehr zu vertrauen, in das Leben und in uns selbst. Dem Fließen an Bewegungen und Momenten Raum zu geben. Sie intuitiv kommen und gehen zu lassen, schenkt so viele Möglichkeiten und zeigt neue Wege auf. Denn wir können mit der Wirklichkeit immer nur hadern, oder wir können die darin enthaltenen, kleinen Schätze entdecken.

Somit lassen wir uns in den kommenden Yogastunden auf das Thema Vertrauen ein. Und ins Vertrauen zu kommen, gibt uns Sicherheit. Sicherheit mehr im Körper, in unserem Zuhause geerdet anzukommen und das Leben für ein paar Momente zu beobachten.

25/06/2024

Lebst du schon oder erfüllst du noch Erwartungen?

Sommerwärme, laue Sommernächte, Leichtigkeit und das Gefühl von unbeschwert und sanft durch den Tag zu gehen. Gerade mit den satten Lichtmomenten, durchtränkt von Düften tauchen wir in die Energie des Junis ein. Wir sind in der Mitte des Jahres angekommen. Besonders in dieser Zeit genießt man die Natur, tankt Sonne, sammelt die ersten Kräuter und Blumen und jeder Schritt wird etwas langsamer und präsenter. Gleichzeitig erlaubt uns dieser Zustand voll und ganz in das Geschenk des
Momentes einzutauchen und diesen zu empfangen und genussvoll auszukosten.

Wir können liebevoll anerkennen und sehen, wie alles reifer und voller wird. Der Juni trägt die urweibliche Energie des Reifens in sich. Alles gedeiht und reift in seiner eigenen, natürlichen Geschwindigkeit. Auch wenn wir uns ab und zu wünschen, dass das eine oder andere schneller heranwächst. Bekanntlich wächst Gras nicht schneller, wenn man daran zieht. Den Sachen ihre Natürlichkeit zuzugestehen, ist wichtig. Jeder Samen sprießt und gedeiht unterschiedlich. Lassen wir den Dingen ihren natürlichen Lauf und geben ihnen Zeit. In dieser Essenz liegt eine urweibliche Weisheit. Die Weisheit des Empfangens und Nährens.

Genau in diesen Momenten liegt die Wahrheit für uns, ob wir bereits ein Leben leben, was für uns stimmig ist oder ob wir Erwartungen erfüllen, die im Kern eher anderen Menschen entspringt. Und in dieser Essenz liegt die Kraft für mehr Ja zum eigenen Leben.

Ich lade dich ein zu herzöffnenden Yogastunden. Heute, am Dienstag, gibt es eine leichte und öffnende Praxis, wo wir der Stimme des Herzens mehr Aufmerksamkeit schenken.

Am Donnerstag lade ich dich ein auf eine verspielte Yogapraxis unterm Himmelszelt im Kurpark in Königsfeld. Hier wird das Wissen um den Jahreskreis einfließen. Ein Wissen, dass dich im Alltag unterstützen kann und dich ruhig begleitet.

https://denisebachmann.de/embodiment-yoga/

Jeder von uns kommt einmal an den Punkt, wo wir uns im Alltag verlieren, im Tun und in unseren Gedanken. Wie schön wäre ...
18/06/2024

Jeder von uns kommt einmal an den Punkt, wo wir uns im Alltag verlieren, im Tun und in unseren Gedanken. Wie schön wäre es da, aus dem gewohnten Rahmen zu gehen und das Bekannte zu verlassen. In Wohlfühlmomente einzutauchen und gleichzeitig etwas mehr Leichtigkeit zu entdecken. Kleine und liebevolle Auszeiten können dich unterstützen, wieder achtsamer in dir anzukommen und der Frage "Was ist mir wirklich wichtig im Leben?" mehr Aufmerksamkeit zu geben.

Mein Wunsch ist es Menschen zu inspirieren, ihr Leben bewusst zu gestalten und zu vertiefen. In kleinen Schritten zu mehr Lebendigkeit und Selbstwirksamkeit zu finden. Deshalb glaube ich, dass Auszeiten im Schwarzwald wundervolle Möglichkeiten sind, sich in der Tiefe und in allen Facetten zu erleben und eine Atempause vom alltäglichen Geschehen zu bekommen.
In den Retreats wird Yoga, Embodiment, natürliches Wissen und ganzheitliche Ansätze kombiniert, so dass du mit wertvollen Impulsen genährt und inspiriert wirst, die dir im Alltag neue Sichtweisen und Halt schenken. In dieser Zeit erleben wir in einer kleinen Gruppe einen wundervollen Mix aus Leichtigkeit, Tiefgang und intensivem Praktizieren.

Ich begleite dich auf deiner Reise zu mehr Ruhe, Bewusstsein und einem leichteren Blick auf den Alltag. Lass dich inspirieren.

www.denisebachmann.de/schwarzwald-retreat

💫 Hast du Lust auf eine feine Auszeit, um dir auf allen Ebenen etwas Gutes zu tun?💫 Sehnst du dich nach dir, möchtest wi...
13/03/2024

💫 Hast du Lust auf eine feine Auszeit, um dir auf allen Ebenen etwas Gutes zu tun?

💫 Sehnst du dich nach dir, möchtest wieder mehr Klarheit für dich und was du wirklich willst?

💫 Magst du dich so richtig verwöhnen lassen und dir wieder mit wertvollen Inspirationen neue Lichtblicke schenken?

Dann ist diese Auszeit mitten in unberührter Natur eine große Einladung an dich.

Ein ganzes Seminarhaus mit modern eingerichteten Zimmern für uns ganz alleine. Ruhe und Abstand vom Alltag und auch nettes Beisammensein garantiert.

Ein liebevoll abgestimmtes Rahmenprogramm, dass alle Sinne bewegt.

Natürliche und mit Liebe zubereitete Gerichte sorgen für Genuss.

Und ein 🐰🐣 Special oben drauf.
Komm gerne mit Freund, Kollege oder Familienmitglied und die 2. Person zahlt nur die Hälfte des Gesamtpreises.

Ich freue mich auf eine magische Zeit mit dir.

Solltest du Fragen haben, melde dich gerne jederzeit.

Ich freu mich, denn es geht wieder los. Heute Abend unterrichte ich eine feine und sanfte Yogaeinheit, getragen vom Zaub...
12/09/2023

Ich freu mich, denn es geht wieder los. Heute Abend unterrichte ich eine feine und sanfte Yogaeinheit, getragen vom Zauber des Beginnens.

Gerade wenn ich durch Pausen aus meinen alten Strukturen falle, kreieren sich Momente, wo ich wieder ganz neu und bewusster auf mein Leben schauen darf. Eingeladen sich von neuen Orten, Menschen, Begebenheiten inspirieren zu lassen.

So wichtig für jeden von uns, um die Welt nicht nur als ein Stückchen zu sehen, sondern die Ganzheit und Vielfältigkeit zu entdecken.

Denn wenn wir ab und zu an andere Orte gehen, Weite zulassen, dann entsteht auch ein weiter Raum für unsere Gedanken, Routinen und Erwartungen.

Somit bringe ich den Zauber des Beginnens ins Yoga mit all meinen Entdeckungen und lade dich gerne ein.

Die feine Reise zu mehr Körperbewusstsein geht weiter im Yoga. Oft nehmen wir unseren Körper oder gewisse Körperregionen...
15/08/2023

Die feine Reise zu mehr Körperbewusstsein geht weiter im Yoga.

Oft nehmen wir unseren Körper oder gewisse Körperregionen wahr, wenn er uns mit bestimmten Symptomen oder Schmerzen aufmerksam machen will, dass irgendetwas fehlt oder nicht richtig ist. Wenn du deinen Körper im Schmerz spüren kannst, dann wird dir das auch im Zustand des Wohlbefindens möglich sein. Diesen Zustand zu spüren und wahrzunehmen bedarf Übung und du kannst diese Empfindung im Körper aktivieren und verfeinern.

Da der Körper ein wirklich komplexes Wunderwerk ist und jede Zelle in deinem Körper ein Bewusstsein hat, werden hier auch Erfahrungen und Erlebnisse abgespeichert, die dein Denken und deine Verhaltensmuster geprägt haben. Das heißt somit, dass ein ganzheitlicher Ansatz nur wirklich möglich ist, wenn du deinen Körper in deinen Alltag liebevoll einbeziehst.

Gerne lasse ich dazu heute mehr einfließen.

18 Uhr auf der Yogamatte.

Gerade im Yoga bewegen wir uns gerne. Doch der Körper ist so viel mehr als das was wir sehen, wenn wir an uns herunter s...
08/08/2023

Gerade im Yoga bewegen wir uns gerne. Doch der Körper ist so viel mehr als das was wir sehen, wenn wir an uns herunter schauen. Ihn in jeder Facette zu erleben, ist für mich Magie und gleichzeitig etwas sehr Natürliches. Durch die eigene Wahrnehmung des Körpers und der inneren Vorgänge haben wir zunächst die Möglichkeit im Hier und Jetzt Anzukommen. Das lässt uns das Leben aus dem Moment heraus erfahren. Denn im Hier und Jetzt hast du die Möglichkeit wirklich bewusste Veränderungen zu kreieren.

Da der Körper ein wirklich komplexes Wunderwerk ist und jede Zelle im Körper ein Bewusstsein hat, werden hier auch Erfahrungen und Erlebnisse abgespeichert, die unser Denken und unsere Verhaltensmuster geprägt haben. Das heißt somit, dass ein ganzheitlicher Ansatz nur wirklich möglich ist, wenn wir den Körper so oft wie möglich im Alltag einbeziehen.

Das Thema Körperbewusstsein werde ich besonders im August in jeder Facette in Yoga in Präsenz beleuchten und dich mit auf die Reise nehmen.

Sei von Herzen dabei.
Immer Dienstags von 18:00 bis 19:30 Uhr

Vertrauen in das Leben zu haben und es mehr fließen zu lassen, bringt eine ganz andere Energie mit sich. Diese ist sehr ...
24/07/2023

Vertrauen in das Leben zu haben und es mehr fließen zu lassen, bringt eine ganz andere Energie mit sich. Diese ist sehr intuitiv, natürlich und sanfter. Was wir jedoch oft tun, ist, dem Leben die Richtung vorgeben und es allzu sehr lenken wollen.

Und meines Erachtens besitzen wir unsagbar viele Kräfte und Möglichkeiten, dass Leben ein wenig anzuschubsen, nur geben wir ihm dadurch eine neue Tendenz.

Und was wir in unserer Gesellschaft und den bestehenden Systemen beobachten, wir schubsen ganz schön doll und glauben alles lenken, steuern und regeln zu können.

Unser eigenes System glaubt dem Prozess des ständigen Anschubsens, verinnerlicht diesen und lebt ihn unbewusst weiter. Was zur Folge haben kann, dass sich diese Systeme oft toxisch weiterentwickeln.

Wir dürfen lernen mehr zu vertrauen, in das Leben und in uns selbst. Dem Fließen an Bewegungen und Momenten Raum zu geben. Sie intuitiv kommen und gehen lassen, schenkt so viele Möglichkeiten. Denn wir können mit der Wirklichkeit hadern, oder wir können sie umarmen und die darin enthaltenen Schätze entdecken.

Somit lassen wir uns in den kommenden Yogastunden auf das Thema Vertrauen ein. Auch wenn es manchmal ganz schön schwer fällt, jedoch gibt es hinter allem einen größeren Antrieb und vielleicht auch einen anderen Plan für uns.

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