Mentaltraining Jürgen Röder

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Mentaltraining Jürgen Röder

MENTALE PERFORMANCE
IN SPORT, SCHULE & BUSINESS

GUT SEIN, WENN'S DRAUF ANKOMMT. Mentaltraining für Einzelpersonen, Teams und Mannschaften.

LEISTUNGSENTWICKLUNG
UND MENTALE WETTKAMPFVORBEREITUNG,
MENTALES AUFBAUTRAINING NACH VERLETZUNGEN
UND MISSERFOLGEN,
NACHHALTIGES MENTALES TRAINING
FÜR SCHULE UND BERUF.

21/12/2025

Hyrox Frankfurt 2025
Ein Race-Wochenende, welches erneut gezeigt hat, wie wichtig und wertvoll die Adaptive-Divison ist.
Ohne die Adaptive Categories würden viele nicht den Mut aufbringen, bei einem Hyrox zu starten. Aber zum Glück gibt es Menschen wie Alona .alona , die sich mit Herzblut dafür engagieren. Nochmals Glückwunsch lieber Pat und lieber Jurian für eure starken Leistungen! Bis hoffentlich ganz bald!

16/12/2025

Eines vorweg: Diese Fahne nicht für mich alleine - sie gehört der ganzen Körperschmiede Community und allen die dafür sorgen, dass wir hier ein perfektes Umfeld für unseren Hyrox-Sport und unser Miteinander haben!

Zweites Single Race innerhalb 8 Tagen. Bereits nach dem Ski-Erg haben meine Hüfte und Becken ihren Dienst komplett verweigert. Jeder Schritt, jeder Sprung, eine einzige Quälerei. Nach über 2 Stunden endlich im Ziel. Meine Zeit hätte eigentlich keinen Podiumsplatz verdient gehabt. Selbst nicht in meiner Adaptive-Category.

Aber manchmal wird man nicht dafür belohnt, dass man der Schnellste ist. Sondern dafür, dass man nicht stehenbleibt und nicht aufgibt. Aufgeben ist keine Option. Schon gar nicht, wenn man in der Körperschmiede trainiert. In einer Gemeinschaft,
die sich dadurch auszeichnet, durchzuziehen wenn's hart wird.

Dieser Spirit hat mich diesmal ins Ziel gebracht. Diesen Spirit haben so viele aus der Körperschmiede gezeigt, die an diesem Wochenende in Frankfurt gestartet sind und durchgezogen haben.

Jede und jeder einzelne hätte eine Fahne verdient!

Daher ist diese Fahne nicht für mich alleine - sie gehört der ganzen Körperschmiede Community.

08/11/2025

1 Woche Athletic Camp Zypern.
1 Woche mit Luke und seinem Team.
Ich bin so dankbar für diese Zeit.
Ich durfte so viel für mein Training, für meine Races, für mein Mindset lernen.
Vielen Dank Luke!
Danke für deine authentische, bodenständige, motivierende, souveräne Art! Du bist kein Dampfplauderer, sondern lebst vor, was du uns Sportlern in der gemeinsamen Camp-Zeit vermittelst. Du schaffst es -zusammen mit deinem Team und deiner Familie- innerhalb kürzester Zeit ein einzigartiges Wir-Gefühl zu entwickeln. Das ist nicht nur Community, das ist Family! 🫶🙌🏻

23/10/2025

Hyrox Ambassador Team 🇩🇪🇦🇹🇨🇭Season 25/26

Let's get ready to rumble💪🏻🚀

Ein Team - eine Mission. Wir wollen inspirieren, motivieren, begeistern, unterstützen, informieren. Über einen Sport, der Menschen nicht nur ganz persönlich stärkt, herausfordert und wachsen lässt. Sondern auch miteinander verbindet und ein Wir-Gefühl bietet, welches einzigartig ist. Du glaubst das nicht? Probier' es aus! Und erlebe Hyrox nicht nur als ein "Once in a lifetime-Event", nicht nur als "Race", sondern als richtige Sportart!
Mein ganz persönlichen Beitrag, diese Mission zu erfüllen: So viele sportinteressierte Menschen wie möglich zu erreichen und von Hyrox zu begeistern. Insbesondere im Best-Ager-Alter 50+ sowie Athleten mit dauerhaft körperlichen Beeinträchtigungen (Adaptives).💪🏻

📸hyrox.ger

02/10/2025

Am Samstag steht für mich das zweite Race in der neuen Saison an. Nach dem Doppel mit Brudi .langer7 in Maastricht, starte ich diesmal wieder alleine in der Kategorie "Adaptive Men - Lower Limb Impairment". Bin schon sehr gespannt. Auch wieviele weiteren Adaptives in Hamburg sein werden.
Es wird ein neues Rulebook für Athleten mit Beeinträchtigungen geben, aber in Hamburg gelten noch die Bedingungen der letzten Saison. Manche Adaptives haben sich bereits kritisch dazu geäußert, dass Hyrox vermutlich mitten in der laufenden Saison das neue Regelwerk veröffentlicht. Das könnte zu einer ungerechten Saison werden, aber alle Besonderheiten unter einen Hit zu bekommen ist wirklich eine Mammutaufgabe. Wir werden sehen...
Nun erstmal Fokus auf die Hansestadt💪🏻

🇩🇪

21/06/2025

Flashback Hyrox Cologne 2025

PB im Double dank dem Duracellhasen und Pacemaker Steven💪🏻🚀

19/06/2025

Flashback Hyrpx Berlin 2025.
Proud to share the podium with this amazing and outstanding human and adaptive athlete.
David is a role model for all who stand up against life's odds and never give up💪🏻
When you see the pictures from the final wallballs at the world championship in chicago, you'll know what I mean💪🏻
I hope I can compete in a hyrox double with him one day🙏🏻para.fit

19/05/2025

Hyrox Adaptive Athletes.
Berlin 2025.
Es sind die Begegnungen mit diesen besonderen Menschen, die diesen besonderen Sport für mich mittlerweile so besonders machen. Ich durfte beim Hyrox Berlin diese zwei außergewöhnlichen Adaptive Athleten kennenlernen. Wir haben uns lediglich über Instagram ein paar Zeilen geschrieben, weil wir in der gleichen Adaptive-Starterliste aufgeführt waren. David hatte ich letztes Jahr beim Hyrox Madrid auf der Laufrunde gesehen und ich war damals bereits total beeindruckt. Bereits nach wenigen Minuten hatte ich das Gefühl, als würde ich die beiden Jungs schon ewig kennen. Ihre Stories über ihre persönlichen Handicaps gingen mir voll unter die Haut. Mir standen zwei Menschen mit einer außergewöhnlichen mentalen Stärke und dem unbedingten Willen sich trotz aller Widerstände durchzukämpfen gegenüber. Gleichzeitig keinerlei Verbissenheit, Konkurrenzdenken oder Skepsis. Im Gegenteil...Verbundenheit, Herzlichkeit, Respekt, gegenseitige Wertschätzung. Sowohl Francis als auch David haben dann bemerkenswerte Leistungen abgeliefert. Diese Dudes verdienen unser aller Anerkennung. Meine eigenen dauerhaften Beeinträchtigungen an Hüfte und Becken erlauben mir den Start in der Adaptive Category "Lower Limb Impairment". Sie sind jedoch keinerlei Vergleich zu den Einschränkungen von David und Francis. Wir haben lange und intensiv über den Adaptive-Gedanken der Hyrox-Veranstalter diskutiert. Und über die enormen Herausforderungen, innerhalb der zahlreichen Sub-Categories eine halbwegs gerechte Unterstützung an den Stationen zu erlauben sowie seitens der Judges die Leistungsbewertungen fair und gleichzeitig strikt zu überwachen. Vieles bezüglich Adaptive ist noch im Aufbau. Und wir wollen unseren Beitrag für diese tollen Möglichkeiten für Athleten mit körperlichen Beeinträchtigungen leisten, die die Organisatoren von Hyrox bieten. loye .para.fit 💪🏻❤️💪🏻❤️

18/05/2025

Berlin, Berlin, wir waren in Berlin💪🏻
Race-Stpry folgt ...

13/05/2025

Hyrox Barcelona 25.04.25
Adaptive Men
Category Lower Limb Impairment
Platz 1
Es war eine spannende Erfahrung erstmals in der Adaptive Category zu starten. Zwar gab es im Vorfeld einiges zu tun -Einreichung ärztliche Gutachten und Röntgenbilder, Erläuterungen zu den dauerhaften Einschränkungen 4-fach Beckenbruch, Mailverkehr mit Hyrox Teams Spain und Germany usw.- aber am Ende des Tages hatte es sich gelohnt. Nach einem anstrengenden Race landete ich sogar auf dem Podium und war absolut happy. Während des Rennens dachte ich mir mehrmals, weshalb ich mir das überhaupt antue. Aber bereits kurz danach war mir klar, dass der nächste Adaptive-Start nicht lange auf sich warten wird🤪
Nach dem nächsten Race in Berlin werde ich ausführlicher über das Thema Adaptive berichten und etwas Licht ins Dunkel bringen.

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Webseite

http://www.roeder-mentaltraining.de/

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