Was ist die Webseite?

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ganz+BEWEGT

Wir begleiten Menschen in besonderen Lebenssituationen, immer unter dem Aspekt der ganzheitlichen Bewegung.

04/12/2023

Baby und Kleinkind Turnen

Da der Buggy Kurs in der Winterpause ist und die Kleinen immer größer werden 🥹 haben wir uns dazu entschieden, die Wintermonate mit Bewegungslandschaften für die Kleinen zu überbrücken.

Immer Mittwochs von 15.30-16.30 Uhr in Issigau in der Mehrzweckhalle.

Die Bewegungslandschaften sind so gestaltet, dass sie vor allem Kinder ab dem Krabbel-Alter bis zirka zwei Jahre ansprechen.

Interesse? Fragen?
Dann melde dich gerne!

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P.s schaut doch mal auf Insta vorbei
➡️ ganzbewegt

08/08/2023

Ab nächster Woche gibt es den "Fakten Freitag" 🫶
Hier möchte ich (versuchen 😉) wöchentlich Fakten, Mythen und Klischees zu den Themen:
- (Klein)Kind und Babyschlaf
- Sport in der Schwangerschaft
- Sport nach der Geburt
zu (er)klären.

Schaut dafür gerne auf Insta vorbei!
Hier gibt es (nur) alle 4 Wochen eine Zusammenfassung der Fakten 😎

Start: 🗓 18.08.

28/06/2023

!NEWS!

Ich habe den Schritt gewagt und mich zur Ausbildung zum
"ganzheitlichen Schlafcoach für Babys und (Klein-)Kinder" angemeldet 🥳

Der Countdown läuft und in 3 Tagen geht es los! 😍

Folgt mir doch gerne auch auf Instagram. Dort werde ich versuchen während der Ausbildung immer mal ein paar Einblicke und Ausblicke zu geben 😎

Ihr dürft jedenfalls gespannt sein... 💕

24/05/2023

Bauch-Beine-Buggy

Ich bin mega stolz auf die Gruppe und das wir immer weiter wachsen 🥳
Wir treffen uns jetzt immer Mittwochs im Kurpark Bad Steben und es macht einfach riesig Spaß mit Kind und Kinderwagen unterwegs zu sein - der ein oder andere Muskelkater ist natürlich auch dabei 💪

Willst auch du fit(ter) werden? Dann melde dich doch ganz unverbindlich!

Vielleicht schaffen wir es ja auch zu einem zweiten Kurs? Am Vormittag? 😉

15/03/2023

"Bauch, Beine, Buggy"

Du hast Lust dich zu bewegen und weißt nicht wohin mit deinem Baby?

💗Ganz einfach: Baby einpacken und Buggy nicht vergessen!

Und das Beste:

🌤 Frische Luft für dich und dein Baby
💞Die Übungen sind für jedes Fitnesslevel geeignet und beckenbodenschonend bzw. kräftigend
👶Du brauchst keinen Babysitter
🌟Austausch mit anderen Müttern

Wann, Wo, Kosten?

⏰Wöchentlich ab Do, 20 April 2023 von 15:30-16:30 Uhr
💰Für Mitglieder beim Turnverein Issigau kostenfrei, für alle anderen ist die erste Stunde kostenlos und die 8er Karte kostet 65€
📍Treffpunkt ist an der Mehrzweckhalle in Issigau, Schulstraße 8
❗️Begrenzte Teilnehmerzahl
🤝 Veranstalter: Turnverein Issigau

Interesse?

💌Dann melde dich per PN oder unter 01752573264 an und schnupper in der ersten Stunde einfach mal rein.

Ich freu mich auf dich und dein Baby 💕

20/03/2022

6 Wochen Kurs
"ganz+BEWEGT mit Babybauch"

Du erwartest ein Baby und willst trotzdem fit bleiben?
💗Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

Was erwartet dich?
💗Angepasste Übungen um Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu erhalten. Austausch mit anderen werdenden Mamis. Wertvolle Tipps für einen gesunden Alltag.

Welchen Mehrwert bietet der Kurs?
🧘‍♀️ Bessere Haltung
💃 Weniger Rücken- und Nackenbeschwerden
🏋️‍♀️ Mehr Energie und Wohlbefinden
🥱 Weniger Müdigkeit
🤰 Kann schwangerschaftsbedingte Beschwerden lindern (Krampfadern, Bluthochdruck, uvm.)
😎 …

Wann, Wo, Kosten?
⏰ Wöchentlich ab Do., 28. April 2022 von 18:30 – 19:30 Uhr
💰 Zum Kennenlernpreis von 50€ (sechs Stunden)
📍 In Issigau in der Mehrzweckhalle, Schulstraße 8
❗️ Achtung! Es gibt nur 12 Plätze
🤝Veranstalter: Turnverein Issigau

Fragen oder Anmeldung?
✏️Dann schreib einfach eine PN oder melde dich unter 0175-2573264

Ich freue mich auf dich 💕

18/03/2022

Der erste Kurs steht in den Startlöchern!

Du bist schwanger? 🤰
Du möchtest dir und deinem Bauchbewohner was gutes tun? 🥰
Du willst dich bewegen? 💪

Dann ist DIESER Kurs genau das Richtige für dich!
Sei gespannt!
Nähere Infos folgen in den nächsten Tagen. 🥳

04/04/2021

Frohe Ostern!
..und bleibt in Bewegung😉

Euer ganz+BEWEGT-Team

21/03/2021

Wir freuen uns, dass wir schon bei über 200 Likes sind – dafür ein riesiges DANKE!

Im Hintergrund geht bereits einiges voran. 😊
Ein kurzes Update:
Derzeit durchlaufe ich eine Trainerausbildung bei der Akademie für Prä- und Postnatales Training.
Für diejenigen unter euch, die mit diesen Begriffen nichts anfangen können: hierbei geht es (einfach ausgedrückt) um Sport für Frauen vor und nach der Geburt.
Diese Ausbildung stand schon lange auf meiner „Wunschliste“.

Bleibt gespannt was noch folgt.

Eure Lisa

PS: Ihr habt dazu Fragen? Dann schreibt mir einfach!

14/03/2021

Herzlich Willkommen!

Lisa Thüroff

Bewegung und Sport ist für mich schon immer wichtig gewesen. Seit meiner Kindheit bin ich aktiv im Sportverein. Mit 14 Jahren bin ich in die Übungsleiterrolle gewechselt und habe mich seither in verschiedenen Bereichen fort- und weitergebildet. Seit nun mehr über zehn Jahren bringe ich vor allem den Jüngsten in unserer Gesellschaft den Spaß an der Bewegung näher.

Jetzt ist es Zeit neue Schritte zu wagen.

ganz+BEWEGT ist mein Herzensprojekt.
Ich möchte euch bewegen!

Fakten über mich:
- 1996 geboren, verheiratet
- Übungsleiterin B „Sport in der Prävention“
- Übungsleiterin C Breitensport
- Kursleiterin „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“
- Teilnahme an diversen Fort- und Weiterbildungen (Resilienz, Ernährung, Herz/Kreislauf, u.v.a.)

Seid gespannt was folgt.🙂
Eure Lisa

Adresse

Schwarzenbach Am Wald
95131

Telefon

+491752573264

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