Functional Training Lauf

16/04/2017

Erst das Training 🏋 dann die Hängematte 😎! Frohe Ostern 🐰

20/08/2016

Langfristig Fett verbrennen und Muskeln aufbauen ?  Rückenschmerzen bekämpfen? Termine, Preise und Infos zu den Kursen unter www.zumba-lauf.de/kurse/ ! Weitere Infos oder Anfragen für ein kostenloses Probetraining  Mobil: 0151 51656063 oder per Mail: [email protected]

Aktueller Kursplan Zumba & Functional Training

20/08/2016

02/08/2016

Da heute plötzlich für 1 Tag wieder April ist, verlegen wir das Functional Training um 20.00 Uhr ins BRK Lauf. Also Trimmpfad bitte streichen und zum BRK Lauf kommen! Bis später

26/07/2016

Functional Training in Lauf an der Pegnitz. Kraft, Mobilität und Stabilität. TOP Trainings Equipment und Begleitung durch einen ausgebildeten Functional Trainer (A/B Lizenz). Ob Abbau von Rückenschmerzen oder Fehlhaltungen, Aufbau funktioneller Muskeln und mehr Beweglichkeit - all das ist Functional Training. Nebenbei wird auch noch Fett verbrannt. Alle Termine ab September online unter http://www.zumba-lauf.de/whats-new-aktuelles-rund-ums-thema-sport/

Functional Training Blog

26/07/2016

Letztes Workout heute für viele von euch vor den Ferien . Danke für eine tolle Saison!! Jeder für sich hat viel erreicht und tolle Fortschritte gemacht! Die neuen Termine sind seit heute online auf www.zumba-lauf.de! Bitte kurze Mail an [email protected] für eure Anmeldungen. Ab September starten wir dann endlich 2x die Woche durch. Seid dabei und geht den nächsten Schritt für mehr Kraft, Mobilität und Stabilität.

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12/07/2016

Wir sehen uns heute Abend...20.00 Uhr -eure Lieblings Übung ist auch wieder mit dabei 💪👍

09/07/2016

Starke Mädels heute beim Outdoor Zirkel ! Tolles Training! Bis Dienstag im BRK!

06/06/2016

5 Sterne Frühstück für Körper , Geist und Seele ! Sonnigen Wochenstart allen. Und jetzt Mixer an 😋

09/05/2016

Vielen Dank an alle Teilnehmer und interessierten Zuhörer meines Vortrags zum Thema " Ernährung" heute Abend! Trotz bestem Wetter waren alle da! Top! Viel Erfolg beim Umsetzen eures eigenen Weges zu mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden! Den wichtigsten Schritt habt ihr getan, nämlich euer Wissen über das "Wie" aufzufrischen.
Da einige heute leider nicht dabei sein konnten, wird es im Herbst einen 2. Termin geben. Infos dazu dann auf unserer FB Seite.

04/05/2016

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=164254780642175&id=100011729631045

Hauptgericht Low Carb LowCarb Risotto mit gebratenen Garnelen Mai 14, 2014Mai 2, 2016 by Melanie Zutaten (für 2-3 Personen): 1/2 Blumenkohl 1 Bund Frühlingszwiebeln 250g Mascarpone 250g Champignons 1 Zwiebel 200ml Brühe Salz 1 Knoblauchzehe 100g Krabben Den Blumenkohl in kleine Stücke schneiden und…

28/04/2016

Am 09.05. um 18:30 findet im BRK Lauf unser Vortrag über Ernährung im Sport statt. Themen u.a. sind: Nährstoffe und deren korrekte Verteilung und Timing, Vitamine, Mythen in der Ernährung (z.B. Fette sind ungesund), Insulin , was bewirkt es und wie kann ich es managen? Wirkung von Sport und Bewegung auf die Insulin Sensitivität, Trends wie Paleo, Low Carb, Intermettierendes Fasten! Max. TN Zahl 35 Personen. Eintritt: 3.-
Anmeldungen bitte unter [email protected]
Auf gehts!!