C'Alma Pilates Studio

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C'Alma Pilates Studio

Reformer Pilates

18/06/2026

Dieser Urlaub war für mich mehr als nur eine Auszeit.

Zeit, um Energie aufzutanken.
Zeit, den Moment bewusst zu genießen.
Zeit zum Reflektieren.
Zeit, im Business zu wachsen und neue Ideen zu entwickeln.

Aber auch Zeit zum Heilen, zum Loslassen und dafür, den Herausforderungen des Lebens ihren Platz zu geben. 🙏🏽🤍

Besonders dankbar bin ich für die Menschen, die mich in dieser Zeit begleitet haben, für wertvolle Gespräche, gemeinsames Lachen und die Erinnerungen, die bleiben.

Mit neuer Energie und vielen schönen Gedanken im Gepäck freue ich mich, morgen wieder im C’Alma zu sein. 🤍✨

09/06/2026

Als Selbstständige liebe ich, was ich tue. Aber ich habe auch gelernt: Pausen sind kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. 🤍

Gerade genieße ich meine Auszeit in vollen Zügen, tanke Sonne, Ruhe und neue Energie.

Denn nur wer auch auf sich selbst achtet, kann danach wieder mit voller Kraft für andere da sein.

Und umso schöner ist es, zu wissen, dass mein Studio währenddessen in guten Händen ist. 🤍 .studio.zimmermann

Nach dem Urlaub heißt es wieder: Vollgas im Studio. Aber jetzt heißt es erst einmal: durchatmen, genießen und auftanken. ☀️

03/06/2026

Im C’Alma Studio entsteht eine Atmosphäre, die weit über das Training hinausgeht. Hochwertige Ausstattung, ein stilvolles Ambiente und eine besondere Gemeinschaft schaffen ein Erlebnis, das man nicht erklären kann – man muss es selbst spüren. ✨🤍💫

With love Stefanie🤎

26/05/2026

Auch an heißen Tagen kannst du bei C‘Alma entspannt weitertrainieren. ☀️
Dank unserer Klimaanlage bleibt es im Studio angenehm kühl – damit du dich wohlfühlst und auch im Sommer deinem Ziel treu bleiben kannst.

With love Stefanie 💛

26/05/2026

✨ Warum Reformer Pilates?
Weil es deinen Körper ganzheitlich stärkt und gleichzeitig gelenkschonend ist. 🤍

Reformer Pilates verbessert deine Haltung, aktiviert die Tiefenmuskulatur und sorgt für mehr Core-Stabilität. Gleichzeitig hilft es dabei, Rückenschmerzen vorzubeugen, den Körper zu definieren und Beweglichkeit aufzubauen.

Das Training stärkt den gesamten Körper, bringt mehr Balance zwischen Körper & Geist und hilft dabei, Stress abzubauen – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. ✨

Und genau das bekommst du bei C’Alma:
professionell angeleitetes Training mit erfahrenen Trainer:innen, die dich individuell begleiten und auf deine Ziele eingehen.

With love Stefanie 🧡

18/05/2026

Pilates über den Dächern von Schorndorf – einfach ein unglaubliches Gefühl. ✨

Gestern hatten wir so eine schöne Session im Von8 – mit einer wunderschönen Aussicht, einer entspannten Atmosphäre und so vielen tollen Frauen. 🤍

Genau diese Kombination aus Bewegung, Energie und diesem besonderen Setting ist einfach perfekt.

Wusstest du, dass du jeden zweiten Sonntag bei der Sunday Society im Von8 ab 12 Uhr Drinks mit deinen Liebsten genießen und dabei die Aussicht über Schorndorf erleben kannst? ☀️🍸

Unser nächstes Pilates im findet am 28. Juni statt.
Wenn du dabei sein möchtest, trag dich jetzt noch ein. 🤍 -> Anmeldung über den Link in meiner Bio!

schorndorf selfcare pilatescommunity

13/05/2026

Inhale. Exhale.
Bei C’Alma geht es um mehr als Bewegung.
Es ist ein Ort, an dem du dich wohlfühlen, auftanken und ganz du selbst sein darfst.
Reformer Pilates, das dich stärkt — mit Ruhe, Leichtigkeit und Balance. ✨

From the inside out!

Danke an das hübsche Model 🤍

With Love Stefanie 🧡

12/05/2026

SAVE THE DATE & JOIN US
C’Alma Pilates X Mat and Matcha
COMMUNITY EVENT
Ein kleines Dankeschön an unsere Community 🤍

📅 31.05. ab 10:30 Uhr
📍 C‘Alma Pilates Studio

Kommt vorbei, genießt kostenlosen Matcha & Brunch
und verbringt mit uns einen entspannten Vormittag bei C’Alma.

Zeig deinen Freunden, wo du trainierst,
lass sie unser Studio kennenlernen
und teste auch selbst gerne mal etwas Neues aus ✨

Wenn du magst, zeige ich dir auch die ein oder andere Übung,
die du schon immer mal ausprobieren wolltest.

Wir freuen uns auf dich 🧡

10/05/2026

POWERHOUSE 🧡
Im ersten Video kannst du ganz schön erkennen, wie die Rippenbögen sanft tief abgelegt werden und dadurch die Verbindung zwischen Rippen, tiefer Bauchmuskulatur und Beckenboden entsteht.
Genau diese Verbindung aktiviert das Powerhouse.

In den nächsten beiden Videos siehst du dann den Unterschied besonders deutlich:
Einmal mit aktivem Powerhouse — und einmal ohne.

Ohne diese tiefe Aktivierung verliert der Körper schneller an Stabilität und die Bewegung wirkt weniger verbunden.
Mit aktivem Powerhouse werden die Übungen intensiver und effektiver, weil die Muskulatur aus der Tiefe arbeitet und der Körper viel stabiler geführt wird.

Und genau hier spielt die Atmung eine so wichtige Rolle:
Sie hilft dir, dein Powerhouse zu halten und die Verbindung aus deiner Körpermitte heraus aufzubauen.

Pilates bedeutet eben nicht, einfach nur den Bauch fest anzuspannen.
Es geht darum, den Körper bewusst zu stabilisieren, tiefe Kraft aufzubauen und Bewegungen kontrolliert und präzise auszuführen. 🤍

Danke an mein Model & Freundin .scha ❤️

03/05/2026

Muttertag steht vor der Tür 🤍

Ein Moment, um Danke zu sagen.
Oder dir selbst etwas Gutes zu tun.

Ab heute:
15 % auf alle Blockkarten
(Fünfer, Zehner & Zwanziger)

Schenk dir Zeit.
Oder jemandem, den du liebst.

Code: MUTTERTAG26
Gültig bis 10.05.26 20:00Uhr

With love Stefanie🧡

Adresse

Heinkelstraße 39
Schorndorf
73614

Webseite

http://www.calmapilatesstudio.de/

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