Körpertraining Schorfheide

27/05/2022

23/01/2022

Weil Charlottenburg zu weit weg ist: trainiere online über Zoom mit uns, oder komm zur Einzelstunde nach Groß Schönebeck. Ich freue mich auf dich!

Komm, wir fliegen!
CANTIENICA®-Training stärkt deine Wirbelsäule, dehnt deine Faszien und bringt deine Tiefenmuskulatur auf Trab.
Befreunde dich mit deinem Körper - er wird es dir danken.
Du bist schon zuhause in deinen Muskeln und Gelenken? Dann genieße mit uns die feinen Vernetzungen und Aufspannungen in anspruchsvollen Trainingspositionen.
Was spricht für unser Training?
Egal, ob online via Zoom, im Studio in Kleinstgruppen oder im Personal Training:
* Du verstehst endlich die Funktionsweise deines Körpers - und wirst so dein eigener Coach im Alltag und Sport.
* Schneller und effektiver als deine Kollegen wirst du deine Nackenverspannungen los.
* Du trainierst deine Wirbelsäule und alle Gelenke in die Aufspannung - Schmerzen verschwinden so viel leichter :-)
* Deine Haltung verbessert sich fühlbar und sichtbar.

Das klingt gut? Buche hier gleich deine Probestunde - Einsteiger sind im Studio und online herzlich willkommen!
https://koerpertraining-berlin.de/kursbuchung

Du bist unsicher, ob es das richtige für dich ist? Ruf mich an, wir finden es gemeinsam heraus:
Susanne 0177 - 454 0137

Bis bald, wir freuen uns auf dich 🙂

18/10/2021

Schnapp dir deine Wirbelsäule und bring sie in Bewegung!
Montags um 7:30 Uhr - Onlinetraining via Zoom mit Kassenzuschuss.
Vergiss den dunklen Wochenbeginn, lass deine Körperzellen leuchten😎. Erleichtere dir die Aufrichtung, freue dich über gut sortierte Wirbel, ein kraftvolles Becken, flexible Muskeln und ein entspanntes Nervensystem.
Du hast noch nie CANTIENICA®-Training gemacht? Ich coache dich, sodass du sicher und wirkungsvoll trainieren kannst.
Melde dich gleich an und nutze noch den Zuschuss deiner Krankenkasse für 2021!
https://koerpertraining-berlin.de/kursbuchung

06/06/2021

In Berlin geht das Livetraining wieder los - und für alle Nicht-Berliner haben wir die gute Nachricht:
Wir bleiben mit einem reichhaltigen Kursangebot online - für Entspannung, Schönheit und Kraft - und einen schmerzfreien Körper. Macht es wie Pfau und Katze 😃
Probiert es aus, wir freuen uns auf euch - online bei
https://koerpertraining-berlin.de

19/03/2021

Mini - Workshop via Zoom, Samstag 11 Uhr
Spread the news! Lasst uns den Zustand von Kontakt, Kommunikation und innerer Aufrichtung unters Volk bringen ;-)
DIe leicht zu lernenden Übungen befreien Schultern, Nacken und Kiefer von Spannungen - und sie aktivieren den ventralen Nervus Vagus.
Dein autonomes Nervensystem schaltet um: statt Streßmodus oder deprimiertem Rückzug ob der aktuellen Situation kommst du schnell zurück in einen Zustand von Kontakt und Kommunikation, von innerer Ruhe und Freude.
Ich freue mich auf dich! Und damit möglichst viele dieses schöne Handwerkszeug für ein zufriedeneres Leben kennen lernen, darfst du kostenlos jemanden mitbringen - jeder vor dem eignen Bildschirm natürlich ;-)
Preis pro Person oder als Duo: 20€
Der ventrale Vagus - Theorie und Übungen zum Selbermachen
Samstag, 20.März 11 - 12:30 Uhr
Anmelden: https://koerpertraining-berlin.de/kursbuchung
Infos zum Vagus: https://koerpertraining-berlin.de/material

12/02/2021

Liebe Schorfheider,
Ich hatte ein schönes kleines Interview mit Sylke Gandzior zum Thema ventraler Vagus. Hört es euch doch mal an, wenn ihr den Selbstheilungsnerv noch nicht kennt. Kleine Übung inklusive..
Teilen erwünscht ;)

Sitzt dein Nervenkostüm?
Mit dieser Frage beschäftigt sich Susanne Eckel - Physiotherapeutin und Körpertrainerin

Wie jeder -gerade in den belastenden Zeiten- ein besseres Körpergefühl und mehr Ruhe bekommen kann, erzählt die gebürtige Bremerin Sylke Gandzior und sie gibt auch Anleitungen für kurze Übungen, die leicht und effektiv sind

Mehr zum ventralen Vagus gibt es hier:

https://anchor.fm/radio10707/episodes/Sitzt-dein-Nervenkostm--Mit-dieser-Frage-beschftigt-sich-Susanne-Eckel---Physiotherapeutin-und-Krpertrainerin-eq8is6

02/02/2021

Es sind noch Plätze frei für Rückenwohl und Kopfentspannung!
Ich freue mich, euch morgen Abend via Zoom zu sehen 🙂
Hier könnt ihr die Stunden buchen:
https://koerpertraining-berlin.de/kursbuchung

03/01/2021

Wir wünschen euch allen ein glückliches und gesundes neues Jahr 2021!
Bündeln wir unsere Kräfte und machen etwas Gutes daraus. 🙂
Unser Onlineprogramm auf jeden Fall kann schon viel Gutes: es macht euch fit, entspannt und stark und schont den Geldbeutel. Hier sind sie, die neuen kassengeförderten Onlinekurse via Zoom:
Montag 17 Uhr Beckenbodentraining für alle
Montag 18:45 Uhr Körpertraining für alle
Montag 20 Uhr Körpertraining für Fortgeschrittene
Dienstag 9 Uhr Körpertraining für alle
Donnerstag 17:45 Uhr Beckenbodentraining für Fortgeschrittene.. und viele weitere offene Onlinekurse.
Kommt, probiert es aus, wir freuen uns auf euch!
https://koerpertraining-berlin.de
Anmeldung per Email bei Susanne: [email protected]

01/11/2020

Hier können Sie die Kurse von Körpertraining Berlin buchen.

07/08/2020

Schon gesehen?
Der Kurs um 18:50 Uhr geht natürlich bis 19:50 Uhr 😎

10/07/2020

Wir trainieren wieder! Endlich liegen die Matten wieder an ihren Plätzen im Gemeindehaus in Groß Schönebeck.
Wir halten den nötigen Abstand voneinander und haben dabei um so mehr Freude am Aufrichten, Aktivieren, Dehnen und "Gelenke sortieren". Komm dazu! Frauen und Männer sind herzlich willkommen.
Im August starten wieder kassengeförderte Kurse am Dienstag um 17:30 Uhr, 18:50 Uhr und 20:15 Uhr. Probetermine am 28.7. und 4.8. Bitte meldet euch dazu an, wir haben eine auf 6 Personen begrenzte Teilnehmerzahl.
Ich freue mich auf euch :-)

24/03/2020

Liebe Freunde,

auch bei uns fällt leider seit letzter Woche das Training am Dienstag Abend im Gemeindehaus aus.

Auf meiner Webseite findet ihr in loser Abfolge kleine Audiosdateien zum Üben zuhause. Schaut gerne nach unter:
https://koerpertraining-berlin.de/material

Wer mehr möchte kann wöchentliche Audios von ca 30 Minuten Länge mit Übungszettel abonnieren. Meldet euch einfach bei mir per Mail

Ich freue mich darauf, euch hoffentlich bald nach Ostern wieder live im Training treffen zu können.

Bleibt gesund, herzliche Grüße,
Susanne

Physiotherapeutin und Bewegungsanalytikerin Susanne Eckel - Material: Auf dieser Seite stelle ich Ihnen Material zum Herunterladen bereit.