TanzFitness mit Silke Koch

14/09/2026

In eigener Sache:

Was für ein besonderer Abend! ❤️🎶
Ich bin zutiefst dankbar, Teil dieses wunderbaren TAW-Chors sein zu dürfen – und für dieses großartige Publikum.

Und wer uns wieder live erleben möchte:
✨ „Eine gute Stunde Weihnachten“ ✨
Wir freuen uns schon darauf, euch wieder im Theatersaal des TAW in Frankenthal musikalisch in Weihnachtsstimmung zu bringen. 🎄🎶

🎟️ Karten gibt es hier:
https://www.tawfrankenthal.net/theatersaal-frankenthal/?pg=event&eid=207521&edid=726534

Ich freue mich sehr darauf! ❤️

13/09/2026

Tanz dich glücklich! 💛💃

Unser TanzFitness-Hobbykreis geht weiter – und du kannst jederzeit einsteigen! ✨

Komm vorbei, probier es aus und genieße Bewegung, Musik und ganz viel Lebensfreude. 🥰

📅 Dienstag, 15.09. | 19:15 Uhr
📍 Schifferstadt

Ich freue mich auf euch!
Eure Silke 💛

12/09/2026

Kleine Schritte. Große Wirkung. 💚

TanzFitness mit Silke ist für mich mehr als Bewegung.

Es geht um Lebensfreude, Wohlbefinden, bewusste Ernährung und darum, gut für sich selbst zu sorgen. 🌿💃

Ich möchte euch nicht nur zum Tanzen bewegen, sondern auch dazu inspirieren, immer wieder kleine Dinge für euch und eure Gesundheit zu tun.

Passend dazu bilde ich mich aktuell zur Ernährungsberaterin weiter – und freue mich, euch künftig noch mehr Inspiration rund um ein gesundes, aktives Leben mitzugeben. ✨

Bewusst. Aktiv. In Balance.

BewegungTutGut KleineSchritteGroßeWirkung

06/09/2026

💗 Tanz dich glücklich! 💗

Manchmal braucht es gar nicht viel, um wieder bei sich selbst anzukommen:
ein Lieblingslied, ein bisschen Bewegung und ein paar Minuten nur für dich. 🎶✨

Beim Tanzen darf der Kopf einmal Pause machen.
Du spürst die Musik, kommst in Bewegung, tankst neue Energie – und plötzlich fühlt sich der Tag ein kleines bisschen leichter an. 💃

Es geht nicht darum, perfekt zu tanzen.

Es geht darum, Freude zu spüren, loszulassen und dir selbst etwas Gutes zu tun.

Denn deine Zeit für dich ist wichtig. ❤️

Tanz mit Herz. Leb mit Freude.

Welcher Song schafft es bei dir sofort, die Stimmung zu heben? Schreib ihn mir gerne in die Kommentare. 🎵

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04/09/2026

Manchmal braucht es gar nicht viel. 💜

Ein Lieblingslied. Ein paar Schritte. Ein bisschen Bewegung – und plötzlich fühlt sich der Tag schon leichter an.

Für mich bedeutet Bewegung nicht nur Fitness. Sie ist Auszeit, Energie, Lebensfreude und manchmal genau der kleine Moment, den man nur für sich selbst braucht. ✨

Deshalb meine kleine Erinnerung für heute:
Beweg dich. Fühl dich gut. Und tu etwas, das dir Energie schenkt.

Was tut dir gut, wenn du neue Energie brauchst? 💜

Eure Silke
TanzFitness mit Silke Koch – Inspiration mit Herz

30/08/2026

29/08/2026

💃 13 JAHRE ZUMBA® INSTRUCTOR – Erfahrung, die mitwächst.

Seit 13 Jahren bin ich Teil des Zumba® Instructor Networks und seit 11 Jahren nebenberuflich selbstständig als Trainerin.

Über die Jahre sind nicht nur viele Kurse, Choreografien und Auftritte zusammengekommen, sondern vor allem eines: jede Menge praktische Erfahrung mit Menschen, Bewegung und unterschiedlichen Zielgruppen.

Für mich bedeutet Qualität, sich immer weiterzuentwickeln, Neues dazuzulernen und gleichzeitig die Freude an dem zu behalten, was man tut. ❤️

✨ 13 Jahre Erfahrung. 11 Jahre Selbstständigkeit. Und noch immer mit voller Begeisterung dabei. 💃