Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 16:00 - 20:30 Dienstag 16:00 - 20:30 Mittwoch 16:00 - 20:30 Donnerstag 16:00 - 21:00 Freitag 09:00 - 20:30 Samstag 08:00 - 18:00

Was ist die Webseite?

https://www.facebook.com/108329764043762/

Personal Trainer Bettina Müller

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Personal Trainer Bettina Müller

Personal Training - Ernährungsberatung - Motivation

31/12/2020

Das Jahr 2020 verabschiedet sich heute mit einem sonnigen Tag, auch wenn das Jahr nicht einfach war.
Ich wünsche allen einen guten Start ins Jahr 2021 🥂🍀.

Be strong & healty 🙏

15/10/2020

*** Der Herbst ist in vollen Zügen da ***
Die perfekte Zeit um Sport zu machen.
°° Im Oktober sind noch Termine Frei!! °°
Für mich gibt es noch einen Snack und dann geht es zum Sport 💪.

21/06/2020

***Der Wille zu Gewinnen ist wichtig. Der Wille zu Trainieren ist entscheidend ***

Für Juli sind noch Termine frei 💪🏋️‍♀️

Seht gerne bei Instagram vorbei
Fit_and_healty_35up

21/03/2020

Zuhause fit bleiben 💪.
In 15 min Herz- Kreislauf und den Fettstoffwechsel maximal angekurbelt.
Je Übung 35 Sekunden und dazwischen 20 Sekunden Pause.
1. High Knees
2. Shoulder Taps
3. Prone X
4. Mountain Climbers
5. Table Top Chrunches
6. Lunge Jumps
7. Low Plank Twists
8. Knee Stagger Push ups
9. Flying Arms Front
10. Flying Arms Back
11. Jumping Jack
12. Overhead Squats
13. Up & Down Planks
14. Superman
15. Low Plank Knees-to-Elbow
Probiert es gerne aus und gebt mir ein Feedback 😊.
Viel Spaß 🏋️‍♀️

17/03/2020

Hallo zusammen, leider muss ich die geplanten Veranstaltungen im April, Sixpack Spezial und HIIT Training, absagen.
Wenn die aktuelle Lage sich beruhigt hat wird es einen neuen Termin dafür geben.

Bleibt Gesund und passt auf euch auf 💪🍀

08/02/2020

°•°• Weekend Feeling •°•°
Vegane Pancakes, Super Lecker 😊

100 g Haferflocken
200 ml Vanille-Sojamilch
1 schön reife Banane
1 TL Öl

Viel Spaß beim nachmachen 👍

24/01/2020

•°•° Gesundes essen ist Langweilig? °•°•
Auf keinen Fall!
Schnell gemacht, sieht toll aus und gut für den Körper.
Probiert euch aus 😀🥑
Mehr bei Instagtam fit_and_healty_35up

18/01/2020

•°•° Gesunder Start in den Tag °•°•
Soja Joghurt mit Früchten, Nüssen und Zimt 💞🏋️‍♀️
Mehr seht ihr bei Instagram

18/01/2020

Fit ins neue Jahrzehnt 2020 starten?

Dann ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt damit zu starten.

Gerne unterstütze ich Sie bei der Umsetzung Ihrer Ziele.
Wo? Bei Ihnen zu Hause, in der Natur, im Büro oder Ihrem Fitnessstudio.
Wie? Ganzheitliches ergebnisorientiertes Training und Ernährungsberatung.
Wann? Vereinbaren Sie einen Termin mit mir.

Mein Angebot für Sie:
- Muskelaufbau Ganzkörper
- Eigengewicht Training ( Bodyweight-Training)
- Rückentraining ( unter anderem Hohlkreuz/ Rundrücken )
- Gewebe straffen
- Faszientraining
- Akkupressur
- Giftstoffe und Stress abbau
- körperliche Dysbalancen beheben
- Unterstützung bei der richtigen Ernährung
- Einzelunterricht und kleinere Gruppen

GEMEINSAM schaffen WIR das!

Adresse

Scheßlitz

Öffnungszeiten

Montag	16:00 - 20:30
Dienstag	16:00 - 20:30
Mittwoch	16:00 - 20:30
Donnerstag	16:00 - 21:00
Freitag	09:00 - 20:30
Samstag	08:00 - 18:00

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