Genbu-Kai Karate-Do Pönitz

Viele Karateka üben ihren Sport aus, um sich im Notfall selbst verteidigen zu können. Und tatsächlich ist Karate eine wirksame und praktikable Verteidigungsart. Kraft und körperliche Statur spielen in der Karate-Selbstverteidigung nur eine untergeordnete Rolle. Wichtiger sind Schnelligkeit, Geschicklichkeit und Gelassenheit. Nur wer bei einem Angriff nicht in Panik gerät, kann sich sinnvoll vertei

digen. Das Karatetraining vermittelt neben technischen Fertigkeiten auch die psychologischen Komponenten der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. All diese Aspekte machen Karate-Selbstverteidigung interessant. Karate hilft aber auch in vielen anderen Situationen, die nichts mit Kämpfen und Verteidigen zu tun haben. So hilft Dir das Karate die Herausforderungen des Alltags leichter und stressfreier zu meistern. Karate lehrt Dich Selbstbewusstsein und Konzentrationsfähigkeit genauso wie eine gute köperliche Physis. Erreiche Deine Fitnessziele und lerne wie man sich in Gefahrensitiationen effektiv verteidigen kann. Im Karate gibt es drei wesentliche Prinzipien, die das tägliche Training und die persönliche Entwicklung sehr gut widerspiegeln:

Go no sen: Der Gegenangriff erfolgt nach dem gegnerischen Angriff. Oftmals ist die erste Reaktion bei Gefahr das Abducken und Ausweichen. Erst im Anschluss kann ein Konter eingeleitet werden – oder die Flucht ergriffen werden! Sen no sen: Der Gegenangriff erfolgt im Moment des Angriffes. Dies erfordert ein hohes Maß an Selbstbewusstsein und Erfahrung. Ein gegnerischer Angriff wird gleichzeitig abgewehrt und kann gekontert werden, wodurch die Situation meist entschieden werden kann. Sen sen no sen: Ein Gegenangriff, oder eine Gegenmaßnahme erfolgt vor dem Moment des Angriffs. Dies ist die höchste Stufe der Selbstverteidigung, da ein Angriff bereits bei der Entstehung „erspürt“ wird. Die Initiative wird bereits ergriffen, bevor der Gegner sich entschlossen hat, eine zwingende Situation zu erzwingen. Das Besondere ist, dass hierbei keine körperliche Aktion die Situation beendet, sondern dies lediglich durch Ausstrahlung, Persönlichkeit, Selbstsicherheit und Selbstbehauptung geschieht. Das folgende Sprichwort fasst die Essenz dieser drei Prinzipien und die damit verbundene persönliche Entwicklung sehr anschaulich und passend zusammen: Karate ni sente nashi – Im Karate gibt es keinen ersten Angriff. Karate ist für Kinder und Jugendliche genauso geeignet wie für Erwachsene. Es verbindet Koordination, Konzentration, Selbstbehauptung, Höflichkeit und Respekt sowie Spaß und Sport. Interesse? Wir laden Sie recht herzlich zu einem kostenlosen Probetraining ein, um sich selbst ein Bild vom Karate-Do machen zu können.