Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 05:00 - 00:00 Dienstag 05:00 - 00:00 Mittwoch 05:00 - 00:00 Donnerstag 05:00 - 00:00 Freitag 05:00 - 00:00 Samstag 05:00 - 00:00 Sonntag 05:00 - 00:00

Tayoma Fitness Satow

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Tayoma Fitness Satow

Das neue Fitnessstudio in Satow Am See eröffnet im Herbst 2020. Seid gespannt und sichert euch exklusive Frühbucherrabatte.

03/02/2026

⚫🔴 𝐓𝐀𝐘𝐎𝐌𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐒𝐀𝐓𝐎𝐖 🔴⚫

🎁 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬 𝐦ö𝐠𝐥𝐢𝐜𝐡

➡️ 𝐃𝐞𝐢𝐧 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐦𝐢𝐭𝐭𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐒𝐀𝐓𝐎𝐖 ⬅️

✅ 𝐓ä𝐠𝐥𝐢𝐜𝐡 𝟐𝟒/𝟕 𝐠𝐞ö𝐟𝐟𝐧𝐞𝐭
✅ 𝐊𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐤𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐤𝐭 𝐯𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐫 𝐓Ü𝐑
✅ 𝐅𝐫𝐞𝐢𝐡𝐚𝐧𝐭𝐞𝐥𝐛𝐞𝐫𝐞𝐢𝐜𝐡
✅ 𝐌𝐨𝐝𝐞𝐫𝐧𝐞𝐫 𝐆𝐞𝐫ä𝐭𝐞𝐩𝐚𝐫𝐤
✅ 𝐊𝐫𝐚𝐟𝐭𝐚𝐮𝐬𝐝𝐚𝐮𝐞𝐫𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠
✅ 𝐔𝐦𝐤𝐥𝐞𝐢𝐝𝐞𝐧 + 𝐖𝐋𝐀𝐍
✅ 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐦ö𝐠𝐥𝐢𝐜𝐡𝐤𝐞𝐢𝐭 𝐢𝐧 𝐍𝐞𝐮𝐛𝐮𝐤𝐨𝐰, 𝐊𝐫ö𝐩𝐞𝐥𝐢𝐧 , 𝐒𝐚𝐭𝐨𝐰
✅ 𝐆𝐫𝐨ß𝐞𝐫 𝐁𝐞𝐫𝐞𝐢𝐜𝐡 𝐟ü𝐫 𝐁𝐞𝐰𝐞𝐠𝐥𝐢𝐜𝐡𝐤𝐞𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠
✅ 𝐀𝐭𝐭𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐅𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐞𝐧𝐚𝐧𝐠𝐞𝐛𝐨𝐭𝐞

𝐇𝐢𝐞𝐫 𝐞𝐧𝐭𝐥𝐚𝐧𝐠
➡️➡️➡️➡️ 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐭𝐚𝐲𝐨𝐦𝐚-𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬.𝐝𝐞

#𝐒𝐚𝐭𝐨𝐰𝐚𝐦𝐬𝐞𝐞
#𝐬𝐚𝐭𝐨𝐰
#𝐑𝐞𝐢𝐧𝐬𝐡𝐚𝐠𝐞𝐧
#𝐤𝐫ö𝐩𝐞𝐥𝐢𝐧
#𝐇𝐞𝐢𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐡𝐚𝐠𝐞𝐧

21/01/2026

🛑 Wichtige Erinnerung an alle Mitglieder

Training mit Straßenschuhen ist bei uns streng verboten.
Bei wiederholten Verstößen behalten wir uns vor, den Zugang zu sperren und ein Hausverbot auszusprechen.

Respekt gegenüber anderen Mitgliedern und unserem Reinigungsteam sollte selbstverständlich sein.
👉 Saubere Schuhe = sauberes Training = fair für alle.

Danke für euer Verständnis und eure Rücksichtnahme! 💪🧼

euer TAYOMA FITNESS Team

13/01/2026

🔥 𝗡𝗘𝗨𝗘𝗦 𝗔𝗡𝗚𝗘𝗕𝗢𝗧 𝗯𝗲𝗶 𝗧𝗔𝗬𝗢𝗠𝗔 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 🔥

𝗗𝘂 𝗯𝗶𝘀𝘁 𝗦𝗰𝗵ü𝗹𝗲𝗿, 𝗔𝘇𝘂𝗯𝗶 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗲𝗻𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝘄𝗶𝗹𝗹𝘀𝘁 𝗳𝗶𝘁 𝘄𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻, 𝗼𝗵𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗕𝘂𝗱𝗴𝗲𝘁 𝘇𝘂 𝘀𝗽𝗿𝗲𝗻𝗴𝗲𝗻?
𝗗𝗮𝗻𝗻 𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗮𝘀 𝗷𝗲𝘁𝘇𝘁 𝗗𝗘𝗜𝗡 𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳 💪

✅ Nur 20 € pro Monat
✅ Alle Kurse inklusive
✅ Freier Zugang zu allen Trainingsbereichen
✅ Trainiere an allen 3 Standorten: Kröpelin | Neubukow | Satow
📅 12 Monate Mindestlaufzeit
🔁 Danach monatlich kündbar
🎓 Nachweis erforderlich
👉 Starte jetzt durch und investiere in deine Fitness!

🔗 Mehr Infos und Anmeldung auf: 𝘄𝘄𝘄.𝘁𝗮𝘆𝗼𝗺𝗮-𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀.𝗱𝗲

💥

04/01/2026

2 Stunden ohne Handy - eine Herausforderung für viele von uns!

📱 Wer kann sich noch erinnern, wie es war, ohne ständiges Scrollen und Liken durch den Tag zu kommen?

✅ Bist du bereit, dich von deinem Handy zu trennen und dich selbst und deiner Umgebung wieder mehr zu widmen?
Schreib „Offline“ wenn du bereit bist, dich dieser Herausforderung zu stellen!

03/01/2026

Sanft mobilisieren, um den ganzen Tag fit und aktiv zu bleiben!
Gleichgewicht trainieren, um sicherer und selbstständiger zu sein.
Gemeinsam lachen, um die Freude am Leben zu teilen.

🔁 Teile den Post mit jemandem, der aktiv bleiben möchte und sich für seine Gesundheit interessiert.
Vielleicht findest du einen Fitness-Partner, mit dem du deine Ziele erreichen kannst!

02/01/2026

Nein, das ist ein wichtiger Punkt, den wir klären müssen!
Massage kann Durchblutung und Stoffwechsel anregen, was wiederum den Fettverbrennungsprozess unterstützt, aber Fett wird nur durch ein Kaloriendefizit abgebaut.

Das bedeutet, dass Massage den Prozess unterstützt – ersetzt ihn aber nicht.
Ein Kaloriendefizit ist also nach wie vor erforderlich, um Fett abzubauen.
Massage kann jedoch helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Durchblutung zu verbessern, was wiederum den Fettverbrennungsprozess beschleunigen kann.

01/01/2026

Falsch!
Du verlierst Wasser – kein Fett.
Die Waage zeigt weniger, aber das ist nur Flüssigkeit.

Der echte Effekt: besserer Stoffwechsel und Kreislauf.
Wenn du regelmäßig in die Sauna gehst, wird dein Körper gezwungen, Wasser zu verbrennen, um die Hitze zu regulieren.
Dies führt zu einer Verringerung des Wasseranteils im Körper, was wiederum zu einer Verringerung des Gewichts auf der Waage führt.
Aber das ist nur die halbe Wahrheit.
Der wahre Vorteil liegt in der Verbesserung deines Stoffwechsels und Kreislaufs, die dich langfristig gesünder und fitter machen.

31/12/2025

Falsch!
Moderate, angeleitete Bewegung fördert die Heilung und senkt Schmerzen langfristig.
Nur bei akuten, stechenden Schmerzen ist Pause richtig.

Hast du gemerkt, dass Bewegung hilft?
Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Bewegung die Heilung von Verletzungen und Operationen beschleunigen kann.
Darüber hinaus kann sie auch dazu beitragen, chronische Schmerzen zu reduzieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Deshalb ist es wichtig, dass du dich regelmäßig bewegst, um deine Gesundheit zu fördern.

Hast du bereits einen Fitness-Plan erstellt, um deine Bewegung zu steigern?

30/12/2025

Falsch!
Yoga ist genau dafür da, Beweglichkeit aufzubauen – nicht Voraussetzung dafür.
Jeder kann beginnen, so wie er ist.
Das ist ein wichtiger Aspekt, den viele Menschen falsch verstehen.
Sie denken, sie müssten bereits flexibel sein, um Yoga zu praktizieren.
Aber das ist nicht der Fall.
Yoga hilft dir, deine Beweglichkeit zu verbessern und deine Flexibilität zu steigern.

Hast du das anfangs auch gedacht, dass du nicht flexibel genug bist, um Yoga zu machen?

29/12/2025

Fett und Muskel sind zwei verschiedene Gewebe, die oft verwechselt werden.
Fett wird im Kaloriendefizit abgebaut, das bedeutet, wenn du weniger Kalorien zu dir nimmst, als dein Körper verbrennt, wird dein Körper Fett abbauen, um Energie zu gewinnen.
Muskeln wachsen jedoch nur mit Training und Eiweiß, das bedeutet, dass du regelmäßig trainieren und genug Eiweiß zu dir nehmen musst, um deine Muskeln zu stärken und zu wachsen.

Hattest du auch früher gedacht, dass Fett zu Muskeln werden?

28/12/2025

10 Minuten draußen verändern alles!
Die frische Luft, die Sonne auf deiner Haut und der Wind in deinem Haar - es ist die perfekte Kombination, um deine Stimmung zu heben und deine Energie zu boosten.

👟 Mit wem gehst du heute auf Entdeckungstour?
Markiere sie/ihn und teile deine Erlebnisse mit uns!

Adresse

Alte Gärtnerei 1
Satow
18239

Öffnungszeiten

Montag	05:00 - 00:00
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Freitag	05:00 - 00:00
Samstag	05:00 - 00:00
Sonntag	05:00 - 00:00

Telefon

+4915226944102

Webseite

http://www.tayoma-fitness.de/

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