Sportraum.hamburg

20/07/2025

❓Dehnt ihr euch vor oder nach dem Sport? Oder beides?

31/05/2025

HH St. Pauli.
Gleich im die Ecke vom Sportraum.

BC Hanseat

23/11/2024

Lieber jetzt der Älteste im Studio als später der jüngste im Altersheim.
Deshalb: dranbleiben 💪

03/05/2024

Senioren in der Muckibude? Das waren früher ein paar klischeehaft bronzegegerbte Männer, die den Umfang ihrer bereits erstaunlich vorgewölbten Bizeps- und Latissimus-Muskeln noch weiter vergrößerten.

Wer heute ein Fitness-Studio besucht, findet dort auch etliche Normalos jenseits der Lebensmitte. Nach Angaben der Betreiber sind etwa eine Million Menschen über 60 Jahren Mitglied in Fitness-Studios, das sind knapp zehn Prozent aller registrierten Nutzerinnen und Nutzer.

Studien zeigen, dass Krafttraining im Alter viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat: "Je älter man ist, desto mehr Krafttraining braucht man", sagt der Sportmediziner Martin Halle von der TU München.

Warum das Krafttraining im Alter nicht unterschätzt werden sollte (SZ Plus):

Krafttraining im Alter hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit

20/12/2023

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18/11/2023

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14/05/2022

17/04/2022

Bewegung ist extrem gesund. Trotzdem gibt es Dinge, auf die jeder achten sollte, der nicht mehr ganz jung ist – und nach langer Pause wieder mit dem Sport beginnt.

08/01/2022

08/01/2022

Wer sich erst jetzt erstmals gegen Corona impfen lässt, ist noch nicht von der 2G-Plus- Regel ausgenommen und benötigt nach der Impfung noch zwei Wochen lang einen negativen Corona-Test, um Einlass ins Restaurant oder ins Fitnessstudio zu bekommen. https://www.ndr.de/nachrichten/hamburg/coronavirus,impfen866.html

26/11/2021

19/10/2021

Auch wenn es einem vielleicht mit zunehmendem Alter immer schwerer fällt: Sich mit Bewegung fit zu halten ist niemals verkehrt. Im Gegenteil. Es gibt eine Fülle an