Gajanana Yoga

18/06/2026

N@ckig machen in anders: bis auf die Knochen.

🩻 Ein Original von meinem Rücken mit all seinen Diagnosen. Skoliose ist hier irrelevant, auch wenn zb Beckenschiefstand ein Merkmal ist. Viele meiner Kunden haben durch Skoliose Beschwerden. Die Möglichkeiten der Behandlung sind überschaubar. Was hier sehr deutlich auffällt bei mir: die Spondylolisthesis, das 'Wirbelgleiten', ja, manchmal, ganz selten knackt auch der LW5. Das braucht Geduld. Im Moment zieht er mehr an einem der 5 Ischiasstränge als nötig. Das beobachte ich immer dann besonders intensitätsausgeprägt, wenn Stress meinen Körper flutet. ⛓️Da dieses sowas wie Gesetzmäßigkeiten mit kleinen Individualabweichungen sind, kannst du bei dir bestimmt ähnliches beobachten.

Um nun endlich eine Möglichkeit für dich zu haben, nicht nur 1x die Woche beim Tempelyoga Fähigkeiten zu lernen, die das Potential haben, dich symptomfrei machen zu können, gibts den 21 Tage Reset.

Premierenpreis 99€ statt 299€
Start 07.07.26
mit 5-7 Minuten täglich,
engem Whatsapp Support, 3 min Feierabend Reset, uvm.
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Schreib RESET unter diesen Beitrag für die Infos und Bestelllink.

17/06/2026

Heute kam statt der gebuchten Kundin deren Mama. Okay, kein Problem - die kenn ich ja auch. Guck ich kurz kariert ❔️ und dann gehts weiter.

Rücken/Beine. Auf keinen Fall die Füsse war die Weisung bei ischialer Zwickerei im Rücken beim letzten Besuch.

Gut, wir fangen an. Rückenmassage. Nach einigen Minuten fällt mir ein: ach, nehmen wir heute die Beine wieder mit?

Kundin willigt ein, sehr gerne.
Verpeilt noch vom Termineinstieg arbeite ich mich von den Oberschenkeln nach unten. Und massiere nach den Unterschenkeln dann die Füsse und besonders Fusssohlen.

Kundin entspannt. Und dann eine Regung vom anderen Ende der Liege:
"Mir darf keiner an die Füsse fassen, geht so gar nicht.
Du hast magische Hände - das ist sooo schöön!"
(😳🥰 Ups, ja ich erinnere mich. Da war was. 😬)
Sie schwebt auf weichen, geölten, gut durchbluteten und mut neuer Abroll-Flexibilität nach der Massage nach Hause.

Kennst du das? Hast du auch so Spezialgebiete?

17/06/2026

Wenn du wählen kannst zwischen
-alles wie bisher
und
-neue Wege für mehr Energie und Leichtigkeit für mehr Freiheitsgefühl:

Was nimmst du?
Bekannt + ohne Veränderung
Unbekannt + Chance auf alles wird neu?

16/06/2026

Meine Kund|innen sind 90% Frauen und ein ganz paar Männer und ein noch kleinerer Anteil bunt. 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️
Tatsächlich ist mir völlig egal, wen du liebst und wegen der Ansprache: sags mir einfach.

Was ich seehr gut verstehen kann, ist jede meiner Kolleginnen, die NUR mit Frauen arbeitet. Und ja, auch ich arbeite überwiegend mit Frauen. Darum spreche ich Frauen in meinen Beiträgen an.
Was ich jedoch nicht verstehe: die Hirnverkabelung mancher Männer.

15/06/2026

Du sitzt gebannt vorm Fernseher oder zusammen beim Public viewing. TOOOR FÜR Deutschland!!! 🥳🇩🇪⚽️ Du springst auf! 😬 Und fasst dir ans Kreuz. Outch. 🫪 Die nächsten Tore freust du dich leiser. Vorsichtiger. Weil dein Rücken grade alles blöd findet.

⚽️Version A: Du gehst nach Hause, vielleicht aufs Bier ne Ibu (rate ich von ab - dringend). Du gehst ins Bett und fühlst dich am nächsten Tag "unter die Räder" gekommen. 🥴 Es bleibt so bis über das Finale hinaus.

⚽️Version B: Du schaust, wann du bei mir einen freien Termin zur Ayurvedamassage findest und in ganz harten Fällen buchst du dir den Rumalaya Deep Somatic Release. Wir arbeiten an deiner Beweglichkeit. Zum Finale stehst du singend und fahneschwenkend auf dem Tisch und fühlst dich großartig! Fast wie live mitgespielt im MetLife Stadium. 🇩🇪🍻🏟

Deine Wahl - deine Entscheidung.

15/06/2026

14/06/2026

Die meisten Frauen warten mit Erholung,
bis sie völlig am Ende sind.
Bis nichts mehr geht.
Bis der Körper stoppt.
🚧
Sehe ich bei den Dithmarscher Deerns egal welchen Alters immer wieder.

Aber warum warten,
bis Erschöpfung dich zwingt?

Pause ist Prävention.
Nicht Schwäche.
Sitzpositionen sind Ausdruck deiner Bedüfnisse.
Und du zwingst dich, so zu sitzen, wie dein Leben bestenfalls laufen soll: gradlinig und konform mit deinen Ansprüchen. 💁🏻‍♀️ Die höchste Messlatte legst du bei dir an, oder?

➡️Für wen ist der Tempel und für wen gebe ich Massagen?
✨️Für Frauen, die ständig funktionieren, alles organisieren und abends völlig leer sind.
Ich zeige dir, wie du Stress loslässt und im Alltag wieder Kraft tankst.

Komm vorbei und wir laden deine Energie bei einer Massage wieder auf.

Link im Kommentar.

14/06/2026

Ich helfe Frauen in Dithmarschen mit Job, Kindern und vollem Alltag, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr Energie zu haben — ohne extra Zeit freischaufeln zu müssen.

Wann hast du aufgehört, dir Ruhe zu erlauben? Dein Rücken schmerzt, die Schultern auch. Kopfschmerzen? Dein Daily add-on.

Dein Rücken ist vielleicht nicht das Problem.
Vielleicht ist dein Rücken nicht kaputt.
Vielleicht trägt er einfach zu viel.
Zu viel Druck.
Zu viel Verantwortung.
Zu viel Anspannung.
Zu viele Tage, an denen du einfach weitergemacht hast.
Obwohl dein Körper längst Pause gebraucht hätte.
Stress bleibt nicht im Kopf.
Stress geht in den Körper.
In den Nacken.
In die Schultern.
In den Rücken.
In den Schlaf.
Und irgendwann wird aus Spannung Schmerz.
Der Tempel Reset hilft dir, genau dort anzusetzen.
Nicht nur Symptome zu lindern.
Sondern die Ursache zu lösen.
Damit dein Körper endlich wieder loslassen kann.
Wenn du dich darin erkennst:
Schreib mir TEMPEL.

Es gibt sie: die schnellen Lösungen, die langfristig was verändern.