Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:00 - 23:00 Dienstag 06:00 - 22:00 Mittwoch 06:00 - 22:00 Donnerstag 06:00 - 23:00 Freitag 06:00 - 22:00 Samstag 10:00 - 20:00 Sonntag 10:00 - 20:00

Fit'n Move

Fitness Studio in Sankt Augustin, ausgestattet mit Gym80 und Hammer Strength Plate Loaded Fitnessstudio

18/09/2026

Hinter den Kulissen bei Fit'n Move

16/09/2026

Yoga-Präventionskurs: Krankenkassen-Zuschuss sichern 🧘‍♀️

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Yoga-Präventionskurse nach § 20 SGB V mit 80 bis 100 % der Kurskosten – häufig für bis zu zwei Kurse pro Kalenderjahr.

Wichtig:

✅ Teilnahme an mindestens 80 % der Kursstunden
✅ Der Kurs umfasst 10 Einheiten
✅ Kursgebühr: 160 €, zunächst selbst zu bezahlen
✅ Nach dem Kurs erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung
✅ Diese reichen Sie gemeinsam mit der Rechnung bei Ihrer Krankenkasse ein
✅ Die Erstattung erfolgt anschließend anteilig auf Ihr Konto

Die genauen Zuschüsse und Höchstbeträge unterscheiden sich je nach Krankenkasse. Informieren Sie sich deshalb am besten vor der Anmeldung direkt bei Ihrer Krankenkasse.

Jetzt informieren und entspannt in den nächsten Kurs starten!

15/09/2026

🚀 Starte deine Karriere in der Fitnessbranche!
Duale Ausbildung zum Fitnessfachmann inklusive Fitness- und Gesundheitstrainer m/w/d
Du liebst Sport, Gesundheit und den Kontakt mit Menschen? Dann ist diese Ausbildung genau das Richtige für dich!

In der dreijährigen dualen Ausbildung wirst du praxisnah auf verantwortungsvolle Aufgaben im Fitnessstudio vorbereitet.

Das erwartet dich:
✅ Bis zu 20 kaufmännische und sportpraktische Grundlagen- und Lizenzabschlüsse
✅ Ausbildung zum Fitness- und Ernährungstrainer m/w/d mit B-Lizenz
✅ Inhalte in Fitness, Ernährung, Regeneration und Rückentraining
✅ Workout Instruktor und funktionelles Training
✅ Grundlagen in Marketing, Betriebswirtschaft und Recht
✅ Hygienemanagement und Betriebliches Gesundheitsmanagement
✅ Individuelles Wahlmodul
✅ Bereits nach sechs Monaten umfangreiches Fitness-Know-how

Die sportpraktischen Inhalte werden größtenteils zu Beginn der Ausbildung vermittelt. So kannst du dein Wissen schnell im Ausbildungsbetrieb anwenden.

Deine Vorteile:
💰 Vergütete Ausbildung
🏫 Blockunterricht an den IFAA-Standorten Schwetzingen, Düsseldorf, Stuttgart, Hannover oder Freiburg
📅 Start jeweils im Frühjahr und Herbst
🎓 Optionaler Abschluss als Sport- und Fitnesskaufmann m/w/d über die IHK

Voraussetzungen:
Du bist mindestens 18 Jahre alt und hast einen Schulabschluss. Ein Vorpraktikum wird empfohlen.

Die Ausbildungsgebühren von 325 Euro pro Monat übernimmt in der Regel der Ausbildungsbetrieb.

Jetzt informieren und deine Zukunft in der Fitnessbranche starten! 💪

01/09/2026

Bring a Friend Day bei Fit’n Move!

Du möchtest gemeinsam mit deinen Freunden trainieren? Jeden Dienstag und Donnerstag im September kannst du als Mitglied bis zu 2 Personen deiner Wahl kostenlos mit zum Training bringen.

Und das Beste: Schließt eine deiner Empfehlungen eine Mitgliedschaft über mindestens 6 Monate ab, erhalten sowohl du als Werber als auch die geworbene Person jeweils einen Freimonat.

Also: Freunde einpacken, gemeinsam trainieren und Vorteile sichern!

25/08/2026

🔥 Mehr Kraft. Mehr Leistung. Mehr Fokus auf den Unterkörper.

Der Plate Loaded Pendulum-X Squat wurde für Athleten und ambitionierte Kraftsportler entwickelt, die beim Beintraining keine Kompromisse machen.

Dank seiner dynamischen Widerstandsverlagerung passt sich die Belastung optimal an deine Kraftkurve an:

⬇️ Unten: weniger Widerstand, wenn du am schwächsten bist
⬆️ Oben: mehr Widerstand, wenn du deine größte Kraft entwickelst

Das Ergebnis: eine kraftvolle Bewegung für stärkere Beine, explosive Hüften und maximale Performance.

Trainiere gezielt. Bewege mehr. Entfalte dein volles Potenzial. 💪

19/08/2026

Mehr Power für die hintere Kette. 💥
Mit der Hammer Strength Plate Loaded Glute Ham Reverse Hyper trainierst du gezielt Gesäß, Beinbeuger und unteren Rücken — kontrolliert, effektiv und kraftvoll.
Perfekt für alle, die Stabilität, Kraft und Performance auf das nächste Level bringen wollen.

11/08/2026

Mehr Power für dein Glute-Training. 🍑🔥
Mit der Hammer Strength Plate Loaded Glute Drive bringst du dein Training auf das nächste Level: kontrollierte Bewegung, starke Hüftstreckung und maximale Aktivierung der Gesäßmuskulatur. Ideal für alle, die beim Training keine Kompromisse machen wollen.
Stark. Effektiv. Fokus auf das Wesentliche.

04/08/2026

Die Hammer Strength Plate-Loaded Super Fly ist eine Plate-Loaded-Brustmaschine für Fly-Bewegungen. Sie kombiniert eine geführte Bewegungsbahn mit einer frei wählbaren Belastung durch Hantelscheiben. Dadurch eignet sie sich für ein kontrolliertes, gut reproduzierbares Brusttraining – von moderaten Gewichten bis hin zu schwerer Progression.

Im Mittelpunkt steht die Fly-Bewegung, bei der die Brustmuskulatur über eine geführte Mechanik belastet wird. Durch die Plate-Loaded-Konstruktion lässt sich das Trainingsgewicht präzise in kleinen oder größeren Schritten steigern, ohne an feste Gewichtsstufen gebunden zu sein.
Ein zentrales Merkmal ist die verstellbare Trainingsposition: Die Maschine kann von flach bis leicht abfallend eingestellt werden. Je nach Einstellung kann der Trainingsreiz stärker in Richtung des unteren Brustbereichs verschoben werden, während die Bewegung weiterhin stabil geführt bleibt.
Zusätzlich unterstützt die anpassbare Bewegungsreichweite dabei, die Startposition und Dehnung individuell an die eigene Schulterbeweglichkeit und Technik anzupassen. Das kann helfen, die Wiederholungen sauber auszuführen und den Bewegungsumfang kontrolliert zu gestalten.
Für Stabilität und Komfort sorgen mehrere Konstruktionsdetails: Die vierteilig aufgebaute Rückenpolsterung stützt den Rücken, ohne die Schulterbewegung unnötig einzuschränken. Lange Griffe erleichtern eine passende Griffposition für unterschiedliche Körpergrößen. Eine erhöhte Fußablage stabilisiert den Körper während der Ausführung und unterstützt eine ruhige, gleichmäßige Bewegung.
Bei den Zielmuskeln steht der große Brustmuskel (Pectoralis major) im Vordergrund. Unterstützend arbeiten die vordere Schultermuskulatur sowie der Trizeps mit, besonders bei höheren Lasten und am Ende der konzentrischen Phase.

Die Hammer Strength Plate-Loaded Super Fly ist eine vielseitige Brustmaschine für Fly-Bewegungen, die Sicherheit und Kontrolle einer geführten Bahn mit der Flexibilität frei wählbarer Hantelscheibenbeladung verbindet.

29/07/2026

Kennst du schon unsere Hammer Strength Plate Loaded Belt Squat?

Mehr Kraft, mehr Fokus, mehr Kontrolle.
Mit dem Plate Loaded Belt Squat trainierst du Beine und Gesäß intensiv, ohne den oberen Rücken unnötig zu belasten. Die stabile Hammer Strength Konstruktion sorgt für maximale Performance bei jedem Satz — ideal für effektives, schweres Beintraining.
Für Athleten, die keine Kompromisse machen.

Adresse

Kölnstraße 4
Sankt Augustin
53757

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 23:00
Dienstag	06:00 - 22:00
Mittwoch	06:00 - 22:00
Donnerstag	06:00 - 23:00
Freitag	06:00 - 22:00
Samstag	10:00 - 20:00
Sonntag	10:00 - 20:00

Telefon

+492241315266

Webseite

http://www.fitnmove.de/, https://www.instagram.com/fitnmove.de/, https://www.youtube.com/@FitnMoveSanktAugustin/shorts,

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