Verticalmotion

16/10/2023

KLETTERN IN SCHULE, JUGENDARBEIT UND THERAPIE

Das verticalmotion-team war in den letzten Monaten in verschiedenen Kletterspots Frankreichs, der Schweiz und Italien unterwegs. November/Dezember sind wir zunächst wieder im Rheinland und bieten in dieser Zeit unsere Fortbildung "Klettern in Schule, Jugendarbeit und Therapie", sowie ein Sicherungsupdate an.

TERMINE:
Klettern in Schule, Jugendarbeit und Therapie
Modul 1: Sa. 18.11., So. 19.11. 2023
Modul 2: Sa. 09.12., So. 10.12. 2023
Jeweils von 8:30 bis 16:00Uhr
2 T Kletter- und Boulderhalle, Lindlar
Weitere Infos auf unserer Homepage.

Sicherungsupdate
Di. 14.11.2023, 18:00 bis 21:00 Uhr
Kletterhalle im Sportpoint Meckenheim

Bei beiden Veranstaltungen sind noch zwei Plätze frei.

13/10/2023

Hier ist gemeinsames Handeln notwendig...

634 Unterschriften werden noch gebraucht! Save the Dolomites: Gruppo del Sassolungo in pericolo - Langkofelgruppe in Gefahr

28/09/2023

Endlich Sabbatical! Drei Wochen sind wir schon unterwegs. Es ist super spannend. Wir waren im französischen Jura und konnten klettern dort einiges klettern. Danach wechselten wir in die Grimsel-/Sustentegion um dort einen MSL-Kurs durchzuführen und inzwischen sind wir in dem tollen Klettergebiet Cevidate Camuno in der Val Camonica. Das war bisher ein weißer Fleck auf unserer Kletterlandkarte. Mal sehen wo es uns in den nächsten Wochen noch hinzieht.

10/02/2023

Verticalmotion unterwegs:
Wir haben diese Woche das trübe Wetter zuhause gegen strahlend blauen Himmel im Val de Cogne tauschen können 😃. Und dazu noch Eisverhältnisse, die besser sind als erwartet 👍. Bei Morgentemperturen bei ca. 18° minus, war das Eis zwar ziemlich spröde aber es hat trotzdem Spaß gemacht. Die BALTICA hatte richtig gute Bedingungen. Bei der EKNATON gab es eine sehr knifflige Mixed-Stelle, vor der die folgenden Seischaften offensichtlich umgedreht sind. Aber sonst waren auch hier die Verhältnisse recht gut.
Eigentlich sind die südlichen Täler des Aostatals "mein" Skitourenrevier, siehe
https://www.panico.de/skitourenfuhrer-aostatal.html. So wenig Schnee in Cogne habe ich in all den Jahren noch nicht erlebt. Im Valgisenche soll es noch am besten sein. Aber unser Fokus lag diesmal auf Gefrorenen. Eine super Woche.

28/12/2022

Liebe Kletterfreundinnen und Kletterfreunde,

euch allen ein gutes neues Jahr, mit einer Menge Spaß, tollen Unternehmungen und vielen netten Menschen.

Wir freuen uns, dass wir inzwischen unser Programm für 2023 auf vertical-motion.org veröffentlichen konnten. Es gibt Bewährtes, aber auch Neues.

Unser Engagement im Bereich Neueoathletik hat dazu geführt, dass wir immer häufiger neuronale Elemente in unsere Kurse integrieren konnten. Dies ermöglicht nochmal einen etwas anderen Bick auf Bewegungssteuerung und Bewegungsqualität.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Stöbern und würden uns freuen, wenn für euch etwas Interessantes dabei ist.

Euer verticalmotion Team

07/04/2022

Fit fürs Klettern mit Schülerinnen und Schülern!
Die erste Gruppe der Sportlehrer*innen des LIPPE BERUFSKOLLEGS LÜNEN hat die Fortbildung "Klettern in Schule, Jugendarbeit und Therapie" erfolgreich abgeschlossen. Das letzte Modul war zweigeteilt. Tag 1: Klettertechnik und Kletterspiele in der Schulkletteranlage. Tag 2: Klettern und Bouldern in der Kletterhalle Bergwerk in Dortmund. Hier sind die Routen doppelt bis dreifach so hoch wie in der Schulanlage. Das war anfangs etwas herausfordernd, lief dann aber super. Vom Boulderbereich waren alle begeistert und sie hatten sehr viel Spaß. Tolle Fortbildung in einer tollen Atmosphäre mit sehr motivierten Kolleg*innen. verticalmotion wünscht viel Spaß und Erfolg beim Klettern mit den Schüler*innen des Berufskollegs.

28/03/2022

Das Gehirn macht die Bewegung! Genau dort setzt unser neurobasiertes Klettertraining an. Mit unseren Interventionen aktivieren wir gezielt die bewegungssteuernden Hirnareale. So werden Bewegungsabläufe optimiert und u. a. die Kraftfähigkeit gesteigert. Wir nutzen dazu viele kletterspezifische Übungen, die wir aus dem Neuroathletiktraining adaptiert haben.
Deutschlands führender Neuro-Athletic Trainer ist Lars Lienhard, bei ihm haben wir uns fortgebildet. Unsere Empfehlung für Interessierte: Lars Lienhard: "Training beginnt im Gehirn. Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern."
Am Wochenende war es wieder soweit. Mit sehr netten und interessierten Teilnehmer*innen haben wir nun schon die zweite Staffel unseres neurobasierten Klettertrainings abschließen können. Der Erfolg bekräftigt uns mehr daraus zu machen. Die Fotos sprechen für sich. Eine dritte Staffel ist bereits in Planung. Wir freuen uns darauf 😊

19/03/2022

Wir hatten heute wieder ein neurobasiertes Techniktraining in der 2T Boulder- und Kletterhalle in Lindlar. Sehr interessierte und motivierte Teilnehmer*innen. Tolle Fortschritte nach Übungen zur Loaded-Mobility und zur refllexiven Kraft. Wir freuen uns schon auf unsere nächste Trainingseinheit am kommenden Samstag.

14/03/2022

Das LIPPE BERUFSKOLLEG, LÜNEN hat eine ganz tolle neue Kletteranlage und wir durften die erste Gruppe der Sportlehrer*innen im Rahmen unserer Fortbildung "Klettern in Schule, Jugendarbeit und Therapie" auf dss Klettern mit ihren Schüler*innen vobereiten. Es ist ein tolles Team, das mit viel Engagement und Kreativität das Klettern in der Schule implementieren möchte. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht. Vielen Dank an Michael Wulf, der seine Kolleg*innen motivieren konnte an dieser Fortbildung teilzunehmen und von Seiten der Schule alles organisiert hat. Ich freue mich schon suf die zweite Gruppe, für die wir im Herbst die Fortbildung durchführen werden.

01/01/2022

Wir wünschen euch ein gutes und erfolgreiches neues Jahr mit tollen Touren und vielen Begegungen mit interessanten Menschen. Bleibt gesund!!!
Wir hatten kurz vor dem Jahreswechsel einen kleinen Einbruch: Riss der Supraspinatussehne mit OP bei Britta und Teilruptur der Trizepssehne bei mir. Blöd - aber spätestens im Mai sind wir wieder voll einsatzbereit. Leider gammeln die Tourenski inirgendeiner Kellerecke, statt ihre Spuren im Schnee zu ziehen. Daher auch ein "historisches" Foto von einer wundervollen Silvestertour aus der Zeit, als ich noch an meinem Skitourenführer gearbeitet habe.
Happy New Year! Bonne annee! Buono anno nuovo! Feliz ano nuevo!

14/12/2021

Intensiv war's, unser zweites Modul "Klettern in Schule, Jugendarbeit und Therapie". Unter anderem standen diesmal Klettertechnik, Klettertaktik, Verletzungsprophylaxe im Fokus. Alles verteilt auf Theorie- und Praxisblöcke, sowie einer Lehrübung. Ergänzend gab es noch ein fast 40-seitiges Handout. Alle sechzehn Teilnehmer*innen hatten eine Menge Spaß. Es gab einige sehr witzige Situationen und viele kreative Lösungen bei den Lehrübungen. Die 2T Kletter- und Boulderhalle in Lindlar eignet sich hervorragend für solche Veranstaltungen. Tolle Halle, mit vielen Möglichkeiten und einem herausragenden Seminarraum. Wir freuen uns auf den nächsten Durchgang unserer Fortbildung.