Cast-Iron Deine private Box: FunctionalFitness & Kettlebells in Saarbrücken

Cast-Iron Deine private Box: FunctionalFitness & Kettlebells in Saarbrücken Eine Mischung aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Kettlebells, Battle-Ropes sowie
dem Sand Warm-Up und Cool-Down Phasen.

Im Mittelpunkt stehen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Kettlebells, Battle-Ropes sowie
dem Sandbag. Im Zusammenspiel erlauben diese Trainingsweisen ein funktionelles Trainieren des gesamten Körpers, um ihn im täglichen Alltag belastbarer und weniger verletzungsanfällig zu machen. Es werden in gleichem Maße Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Trainier

t wird überwiegend nach der HIIT (High Intensity Intervall Training – Hochintensives Intervalltraining) Methode, um den Körper an seine Grenzen zu führen und ihn schnell und effektiv zu trainieren. So ist es möglich, dass die Trainingseinheiten lediglich maximal 45 Minuten dauern, inkl. Durch die individuellen Trainingsgeräte werden Anfänger wie Fortgeschrittene in jeder Trainingseinheit gleichermaßen gefordert. Das Training ist insbesondere für Frauen sehr gut geeignet! Da die Teilnahme am Training begrenzt ist, bitte immer vor jeder Trainingseinheit eine Teilnahmeanfrage schreiben!

08/03/2023
Nach erneutem Wasserschaden wieder mal alles erneuert und trainingsbereit 😊
15/04/2019

Nach erneutem Wasserschaden wieder mal alles erneuert und trainingsbereit 😊

Adresse

Rheinstr . 66
Saarbrücken
66127

Öffnungszeiten

Mittwoch 17:30 - 18:30
Freitag 17:30 - 18:30
Sonntag 11:00 - 12:30

Webseite

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