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Janine K.

Trainerin für Fitness, Ernährung, Gesundheit und Entspannung

06/01/2021

Habt einen schönen Mittwoch! 🙋🏼‍♀️
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31/12/2020

Bye bye 2020 🙅🏼‍♀️🙋🏼‍♀️!
Auf ein gutes neues Jahr 2021🍀🐷🎩
Guten Rutsch wünsch ich Euch! Kommt gesund und fit ins neue Jahr 💪🏼

26/12/2020

🎄Ich hoffe Ihr hattet zauberhafte Feiertage und eine schöne Zeit 💝

14/12/2020

is calling...
Startet gut in die neue Woche!

11/12/2020

🙌🏼 🙌🏼 Habt einen schönen Tag!

03/12/2020

✨Thoughtful Thursday✨
Was ein Workout so alles bewirken kann...
Momentan ist das ja alles nicht immer so einfach! Die Fitnessstudios sind geschlossen und viele haben nur wenig oder vielleicht gar kein Equipment zu Hause um richtig durchzustarten. Die Einen machen ihre Workouts zu Hause und lassen sich dadurch nicht unterkriegen, die Anderen machen lieber nichts und warten ab. Das kann möglicherweise dazu führen dass man sich
•gestresster
•lustloser
•unkonzentrierter
•schlechter gelaunt
fühlt....😕
Letztendlich ist es doch ein richtig gutes Gefühl, wenn man keine Lust gehabt hat, zu trainieren, aber das Workout trotzdem durchgezogen hat. Danach fühlt man sich
•ausgepowert
•besser gelaunt
•fokussiert
und der Kopf ist einfach freier😌

Also: Macht weiterhin Eure Workouts, auch wenn es nur 20 Minuten pro Tag sind! Vor allem in der aktuellen Zeit, wo das Wetter öfter mal trüb ist und man sich nicht so viel draußen aufhält, kann so ein einiges bewirken.
In diesem Sinne, haut rein💪🏼
Schönen Donnerstag!

30/11/2020

Hello Monday!🙋🏼‍♀️ Habt einen guten Start in die neue Woche!

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28/11/2020

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Dort gibt es richtig richtig tolle für‘s oder 😉
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Habt einen schönen Samstag Abend!

28/11/2020

Happy !🥳
Don‘t forget to shine ✨

23/11/2020

Guten Start in die neue Woche 🙋🏼‍♀️

22/11/2020

Happy Sunday!✌🏼

18/11/2020

☀️😎

Adresse

Saarbrücken
66001–66133

Webseite

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