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Pilatesundso

Reformer, Pilates, Gruppe, 1:1, Duo, Brasil. Lymphdrainage, Massage

11/09/2026

Strength Training mit Angi 💪✨

Auch wenn es zwischendurch ganz schön intensiv werden kann: Krafttraining ist essentiell für unseren Fortschritt.

Es macht uns stärker, stabiler und belastbarer – und ergänzt Pilates und Yoga perfekt. Drei unterschiedliche Trainingsformen, die gemeinsam noch mehr für unseren Körper tun. 🤍

08/09/2026

Wie oft ist eigentlich „oft genug“? ✨

Die Antwort: Es kommt auf deinen Körper, deinen Alltag und deine aktuelle Phase an.

Stress, wenig Schlaf, häufiges Reisen, Schwangerschaft oder Postpartum – dein Körper kann in unterschiedlichen Lebensphasen unterschiedliche Bedürfnisse haben. 🤍

Für manche fühlt sich eine Behandlung alle 1–2 Wochen besonders gut an, andere kommen mit einer monatlichen Maintenance perfekt zurecht.

Die brasilianische Lymphdrainage ist für uns nicht einfach ein „One-Time-Treatment“.
Es ist Selfcare, Reset & Maintenance – und vor allem: Zeit, in der du dich um dich kümmerst.

Und weil wir wissen, wie gut euch diese Auszeit tut, haben wir bald etwas Neues für euch. 👀✨

Mehr verraten wir noch nicht. Aber alle Brasil-Lymphdrainage-Lover dürfen sich schon mal freuen. 🤍

04/09/2026

This or That geht in die nächste Runde ✨

Wir haben unser Team gefragt: Was darf’s sein, this or that? 👀

Jetzt seid ihr dran: Wie würdet ihr euch entscheiden? Schreibt eure Wahl in die Kommentare! 🤍

01/09/2026

Control is more than movement. ✨
Es ist das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Bewusst, fokussiert und ganz bei dir.

Buche jetzt deinen Reformer Kurs bei Form & Glow. 🤍

30/08/2026

Grip on. Let’s flow. 🧦✨

Unsere Grip Socks sehen nicht nur gut aus, sondern geben dir genau den Halt, den du auf dem Reformer brauchst. In mehreren Farben erhältlich – direkt bei uns im Studio. 🤍

25/08/2026

Meet the Form&Glow Team 🤍

Ob Pilates, Reformer, Barre, Yoga oder Krafttraining: Jede:r von uns hat einen eigenen Schwerpunkt, aber uns verbindet die Freude an Bewegung und daran, euch auf eurem ganz persönlichen Weg zu begleiten.

Wir freuen uns auf jede Stunde, jedes bekannte Gesicht und alle, die Form&Glow gerade erst für sich entdecken. ✨

Schön, dass ihr Teil unserer Community seid. 🤍

15/08/2026

Pilates ist für Jeden.🤍

Egal welches Alter, welche Körperform oder welches Fitnesslevel. Bei Form & Glow darfst du einfach so sein, wie du bist.

Es geht nicht darum, perfekt auszusehen. Es geht darum, dich wohlzufühlen, stärker zu werden und dir selbst etwas Gutes zu tun. ✨

Komm so, wie du bist. Wir freuen uns auf dich. 🤍

11/08/2026

Barre sieht easy aus, ist es aber nicht. 👀

Barre ist klein, kontrolliert und verdammt effektiv. Du arbeitest an Kraft, Haltung, Balance und deiner Core Stability.

Kraft, Haltung, Balance und ganz viel Burn inklusive. 🔥

Schon ausprobiert?

09/08/2026

Wir haben unser Team gefragt: This or That? 👀

Jetzt sind wir gespannt auf euch. 🤍
Was wäre eure Wahl?

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