Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 18:00 - 19:30 Donnerstag 18:00 - 19:30 Samstag 10:00 - 11:30

BJJ Saarbrücken Casa De Luta Girls

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BJJ Saarbrücken Casa De Luta Girls

In Our Only Women’s Jiu Jitsu Class, we teach you basic BJJ techniques and practical self-defense skills.

Learn Fundamental Takedowns, Position Controls, Position Escapes , while getting in a great cardio and strength workout!

18/08/2026

Unser erster Stundenplan für Allianza Rosa ist da! Kampfsport von Frauen für Frauen. 🌸

Zwei feste Kurse zum Start – und wir freuen uns riesig darüber. Für uns ist das erst der Anfang, denn wir können uns noch so viel mehr vorstellen.

Rosa Fight Club
BJJ mit Fokus auf Selbstverteidigung. Wir verbinden Brazilian Jiu Jitsu mit alltagsnahen Selbstverteidigungssituationen.

Rosa Combat
Muay Thai mit Fokus auf Selbstverteidigung. Hier geht es um Schlag- und Tritttechniken, Distanz, Bewegung und darum, sich in verschiedenen Situationen behaupten zu können.

Was würdet ihr euch für unseren Stundenplan noch wünschen?

Einen Kurs für Mädchen – unsere Rosa Rebelz?
Yoga oder Fitness?
Oder etwas ganz anderes?

Wir wollen Allianza Rosa gemeinsam wachsen lassen und sind gespannt auf eure Ideen.

Lasst uns wissen, was ihr euch wünscht – schreibt es in die Kommentare!

Kostenloses Probetraining jederzeit möglich.

Wir freuen uns auf euch. 🩷

15/08/2026

Hey Ladies, this one is for you! 🩷

Wir machen jetzt ernst und starten mit unseren ersten festen Kursen bei Allianza Rosa.

Von Frauen für Frauen. Ein Safe Space, in dem es um Selbstverteidigung, Empowerment und Gewaltprävention geht.

Dienstag | 18:00 Uhr
Rosa Fight Club – BJJ mit Fokus auf Selbstverteidigung

Donnerstag | 18:00 Uhr
Rosa Combat – Muay Thai mit Fokus auf Selbstverteidigung

Und weil nicht jede von uns gleich trainieren kann oder möchte, gibt es verschiedene Möglichkeiten: 10er-Karten, Drop-Ins und Vertragsoptionen.

Also: Come check it out!

Kostenloses Probetraining jederzeit möglich.

Wir freuen uns auf euch!

17/11/2023

Gratis Selbstverteidigungs-Workshop von Frauen für Frauen

Gewalt gegen Frauen und Mädchen ist eine Menschenrechtsverletzung. Und dennoch findet sie überall auf der Welt statt: auf der Straße und in Verkehrsmitteln, am Arbeitsplatz und in der Schule, auf Partys und in Sportvereinen, in der digitalen Welt und nicht zuletzt im eigenen Zuhause.

Wir möchten im Rahmen der Aktion "Orange the World" von UN Women Deutschland ein Zeichen gegen Gewalt gegen Frauen setzen, und organisieren einen gratis Selbstverteidigungs-Workshop von Frauen für Frauen. An diesem Tag gehören unsere Räumlichkeiten E U C H. Erlebt hautnah was female Empowerment bedeutet, spürt die Schwesternschaft, tauscht euch aus und lernt effektive Techniken und Verhaltensweisen um euch in Gefahrensituationen behaupten zu können.

Die Teilnahme ist kostenlos. Wir freuen uns aber sehr, wenn ihr eine kleine Spende bei UN Women Deutschland tätigt!
https://unwomen.de/spenden/unwomen-friend/

Ihr braucht bequeme Sportklamotten, ausreichend Wasser und gute Laune. Wir freuen uns auf euch!

Die Anmeldung erfolgt über Eventbrite:
https://www.eventbrite.com/e/orange-the-world-2023-tickets-759199434947?aff=oddtdtcreator

19/09/2023

Schulhofrangeleien, Streit mit älteren Mitschüler/Innen oder ein Übergriff durch Erwachsene - schon für Kinder ist Selbstverteidigung ein wichtiges Thema. Ein selbstsicheres Auftreten ist auf dem Pausenhof genauso bedeutend wie bei einem Angriff. In unserem Training lernen die Kinder auf spielerische, dem Alter angemessene Art und Weise, wie sie sich effektiv wehren können. Dies führt zu einem erhöhten Selbstvertrauen und damit einhergehend der Fähigkeit, in Gefahrensituationen besser für sich einstehen zu können.

14/09/2023

Schulhofrangeleien, Streit mit älteren Mitschülern oder ein Übergriff durch Erwachsene - schon für Kinder ist Selbstverteidigung ein wichtiges Thema. Bereitet eure Kinder auf solche Situationen vor und meldet sie für den Selbstverteidigungs-Workshop im Casa De Luta Fightklub an! Hier lernen Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren in einem von unseren Experten entwickelten Konzept, wie sie Gefahrensituationen richtig einschätzen und effektiv reagieren können. Unsere kinderfreundliche Umgebung sorgt für Spaß und Sicherheit, während die Kinder neue Fähigkeiten erlernen. Die Anmeldung kann per Mail an [email protected] erfolgen, der Unkostenbeitrag in Höhe von 20,00 € kann bar vor Ort gezahlt werden.

Adresse

Mainzer Str. 30 (Eingang Im Hinterhof)
Saarbrücken
66111

Öffnungszeiten

Dienstag	18:00 - 19:30
Donnerstag	18:00 - 19:30
Samstag	10:00 - 11:30

Telefon

+4915224337382

Webseite

http://bjjsaarbruecken.de/

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