Das Gesundheitsstudio

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So wurde ich zum Experten für Rückenfitness und Gesundheit im Alltag

Ich war schon immer einer der gerne Sport gemacht hat. Teilweise sogar drei Sportarten gleichzeitig mit Handball, Wasserball und DLRG Rettungsschwimmen. Das war auch eventuell ein wenig viel Training für einen Jugendlichen, welches im Breitensport auch wenig individuell gestaltet wird. Dementsprechend kamen im Laufe der Zeit viele Verletzungen hinzu, welche Ich zu kurz auskuriert habe bzw. Keine richtige Rehabilitation betrieben habe. Außerdem war ich schon immer sehr groß und dünn gewesen. Heutzutage würde man mich als “Lauch” bezeichnen. Ich wollte auch einen athletischen Körper haben, keine Mittagstiefs mehr und das mein Rücken weniger zwickt.

Aber wie stellt man das an? Ich trainiere doch schon 4-6 mal die Woche. Reicht das nicht aus? Was muss ich ändern? An welchen Schrauben muss ich drehen um meine Wünsche zu verwirklichen und Ziele zu erreichen?

Ich habe mein Training aber hauptsächlich mich selbst hinterfragt. Was mache ich richtig und was falsch? Dadurch habe ich festgestellt, dass wenn ich weiterhin in meinem alten Trainerjob gefangen bin, ich nichts ändern kann und das Hamsterrad sich weiter dreht. Ich kann meine eigenen Ideen und Visionen nicht umsetzen, um meinen Kunden optimal zu helfen und mit Ihnen Ihre Wünsche zu erfüllen. Somit beschloss ich vor 3 Jahren mich selbstständig zu machen.

Durch mein eigenes Gesundheitsstudio kann ich nun alles genauso umsetzen und planen wie es für jeden einzelnen Kunden das beste ist. Das heißt eine perfekte körperliche Analyse von innen sowie auch außen. Absolut individuelle Trainings- und Ernährungspläne und eine stetige Verlaufs- und Erfolgskontrolle.

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