Yoga Tanja Mazzei

11/08/2026

03/08/2026

Am 1. April 2017 habe ich mein Yogastudio mit einem großen Traum eröffnet. Was folgte, waren 9 Jahre und 7 Monate voller Begegnungen, Wachstum und unvergesslicher Momente.

Heute möchte ich euch mitteilen, dass sich dieses Kapitel zum 31. Oktober 2026 schließen wird. Ich habe die Kündigung der Räume erhalten und werde mein Yogastudio in Rudersberg deshalb Ende Oktober schließen.

Gemeinsam haben wir viel erlebt: die lange Corona-Schließung, das Hochwasser in Rudersberg und viele Herausforderungen, die uns immer wieder auf die Probe gestellt haben. Und trotzdem sind wir geblieben – gemeinsam.

In all den Jahren durfte ich viele Menschen durch schwere und bewegende Lebensphasen begleiten. Doch genauso wurde auch ich von euch getragen – durch eure Treue, eure Herzlichkeit und euer Vertrauen. Dafür bin ich von Herzen dankbar. ❤️ Danke an jede einzelne von euch. Ihr habt dieses Studio zu einem Ort gemacht, der weit mehr war als nur vier Wände.

Aber es gibt auch eine schöne Nachricht: Es geht weiter! 💛 Ab November finden meine Yogakurse im Paule in Miedelsbach statt.

Ich würde mich riesig freuen, wenn mich viele von euch auf diesem neuen Weg begleiten. Manchmal schließt sich eine Tür – und eine neue öffnet sich. Ich freue mich darauf, sie gemeinsam mit euch zu öffnen.

26/11/2025

19/11/2025

Yoga dehnt und stärkt die Muskeln, lindert Schmerzen und reduziert Stress. Wer seine Übungen regelmäßig praktiziert, stärkt Herz und vegetatives Nervensystem. Bei Brustkrebs gehört Yoga zur Therapie. Mehr bei ARD GESUND: ndr.de/ratgeber/yoga316.html

07/11/2025

🧘‍♀️ Aerial Yoga – Schwebe dich frei! 🕊️

📅 Mittwoch, 19. November 2025
🕖 19:15 – 20:15 Uhr
📍 Rudersberg
💶 Einzelveranstaltung: 18 €

Erlebe Yoga einmal anders – schwebend im Tuch! 🪶
In dieser Aerial-Yoga-Stunde erwartet dich eine sanfte Einführung in die Welt des Schwebeyogas. Du lernst, dich im Tuch zu bewegen, zu dehnen und zu entspannen – ganz ohne Vorkenntnisse.

Perfekt für Neulinge, die etwas Neues ausprobieren und dabei Körper und Geist in Balance bringen möchten. 💫

👉 Anmeldung erforderlich – die Plätze sind begrenzt!
Melde dich gerne persönlich bei Tanja an. 💌

Komm vorbei, lass den Alltag los und finde Leichtigkeit in der Schwebe. 💜

29/10/2025

🌙 Räuchern & Rauhnächte – Ein Abend für die Sinne 🌿

Tauche ein in die magische Welt des Räucherns und erfahre, wie du die Rauhnächte bewusst gestalten kannst.
An diesem besonderen Abend lernst du:
✨ wie du richtig räucherst
✨ welche Wirkung verschiedene Räucherstoffe haben
✨ wie du dich auf die stillen, kraftvollen Rauhnächte vorbereitest

Gemeinsam werden wir duftende Kräuter und Harze entzünden, ihre Wirkung spüren und den alten Bräuchen auf den Grund gehen.

📅 Wann: Freitag, 28.11.2025
🕕 Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr
💰 Beitrag: 25 €
📍 Ort: Rudersberg

Ein Abend voller Duft, Ruhe und Inspiration – perfekt, um achtsam in die besondere Zeit der Rauhnächte einzutauchen. 🌌

18/10/2025

Gelenke – die stillen Architekten unserer Beweglichkeit

Unsere Gelenke sind Meister der Anpassung. Sie tragen uns, verbinden Körperbereiche, gleichen Kräfte aus und schenken uns Bewegungsfreiheit in alle Richtungen. Doch wie oft nehmen wir sie wirklich wahr? Meist erst, wenn sie sich mit Schmerzen melden. Dabei erzählen sie schon viel früher eine leise Geschichte über Spannung, Belastung, Emotion und den Fluss unserer Lebendigkeit.

Anatomisch gesehen sind Gelenke die Orte, an denen Knochen aufeinandertreffen, ohne sich zu verhaken. Sie ermöglichen Bewegung, federn Stöße ab und verteilen Kräfte im ganzen Körper. Sie sind von Kapseln, Bändern und einer dünnen Schicht aus Knorpel umgeben, die wie ein natürlicher Puffer wirkt. Durch die Gelenkflüssigkeit werden Nährstoffe transportiert und Reibung vermieden. Knorpel selbst ist nicht durchblutet. Er wird durch Bewegung genährt. Wenn wir uns regelmäßig bewegen, wird die Gelenkflüssigkeit wie eine feine Nahrung in das Gewebe einmassiert.

Auch in der osteopathischen und craniosacralen Arbeit spielen Gelenke eine zentrale Rolle. Sie werden als Orte des Austauschs verstanden, an denen sich Bewegung, Spannung und Rhythmus miteinander verbinden. Eine Einschränkung in einem Gelenk kann sich über Faszien, Muskeln oder auch das Nervensystem auf weit entfernte Körperbereiche auswirken.

Gelenke reagieren zudem sensibel auf emotionale Erfahrungen. Wenn wir uns zurückhalten, festhalten oder zu viel tragen, spiegelt sich das oft in ihrer Beweglichkeit. Unsere äußeren Bewegungsmöglichkeiten sind eng mit unseren inneren verbunden.

Gelenke brauchen Achtsamkeit, Abwechslung und sanfte Bewegung. Kreisen, Schwingen, Ausschütteln oder bewusstes Dehnen halten sie lebendig. So bleibt nicht nur der Körper geschmeidig, sondern auch unser innerer Fluss.

Im neuen Blogbeitrag erfährst du, wie Gelenke anatomisch, emotional und energetisch miteinander verwoben sind und wie du sie täglich unterstützen kannst, um dich freier, klarer und verbundener zu fühlen.

Den ganzen Artikel findest du auf meiner Online- Webseite:

https://reneyoga-online.com/gelenke-mobilisieren/