Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 18:00 - 21:00 Mittwoch 09:00 - 10:00 Donnerstag 19:00 - 21:00

Pilates Rottweil

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Pilates Rottweil

10-er Karte á 110,- EUR - mehr unter www.pilates-rottweil.de

Einzelstunden auf Anfrage - 50,- EUR

Partner von Hansefit

Pilates gilt als ein Training, das sich positiv auf Körper, Seele und Geist auswirkt. Die höchst effektiven Übungen werden im Einklang mit einer tiefen und bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt, wobei die Bewegungsweise möglichst fließend und geschmeidig ist. Bei Pilates werden alle tiefen und oberflächlichen Muskeln des Körpers angesprochen, wobei bei jeder

Übung die gesunde Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur fokussiert wird. Dabei wird die Muskulatur gekräftigt und gleichzeitig geschmeidig, die Gelenke bleiben beweglich und die mentale Entspannung wird gefördert. Es wird auf eine abwechslungsreiche Bewegungsweise der Wirbelsäule geachtet so dass die Wirbelsäulengesundheit und die Haltung profitieren. Große Arm- und Beinbewegungen verbessern die Beweglichkeit der Schulter- und Hüftgelenke und festigen die Muskulatur in den Extremitäten. Durch die tiefe Atmung verbessert sich die Sauerstoffversorgung und bündelt die Konzentration auf den Körper.

02/05/2026

Die Back Rowing Series ist unsere Übung des Monats Mai. Kommt aus dem Reformer-Programm und lässt sich super auf die Matte übertragen. Und zudem eine meiner Lieblingsübungen!

Kräftigt deine Brust-, Rücken- und Schultermuskeln.

29/04/2026

Wie fühlst du dich nach dem Pilates?

21/04/2026

Manchmal muss man halt anders zaubern ....

15/04/2026

Zu Pilates gibt es viele Mythen .... hier gibt es die Aufklärung zu einem davon. Joseph Pilates hat sich schon der Entwicklung seiner Methode viel mit Bewegung, Kraft und Mobilität beschäftigt und gehört zu den Pionieren seiner Zeit.

04/04/2026

Die Übung des Monats April: Teaser

22/03/2026

Das erste "Yoga meets Pilates-Wochenden mit Betti und mir ist zu Ende. Es war ein wunderschönes Wochenende in toller Location und wunderbaren Frauen und die Kombination Yoga und Pilates hätte besser nicht sein können! 💕🧘🏻‍♀️

10/03/2026

Infos zu den Kursen:
Alles was wir an Material in den Kursen brauchen, habe ich vor Ort (Matten, Kleingeräte)
Bitte während der Kurse Socken tragen, Turnschuhe braucht es fürs Pilates keine.
10-er Karte: 110,- EUR
Hansefit-Partnerin
Freie Plätze in den Kursen, siehe: www.pilates-rottweil.de

10/03/2026

Infos zu den Kursen:
Alles was wir an Material in den Kursen brauchen, habe ich vor Ort.
Bitte während der Kurse Socken tragen, Turnschuhe braucht es im Pilates kein
10-er Karte: 110,- EUR
Hansefit-Partnerin
Freie Plätze in den Kursen unter www.pilates-rottweil.de

09/03/2026

Die Übung des Monats März: Push up

Der "Push up" im Pilates ist eine kontrollierte Ganzkörperübung, die Kraft, Stabilität und Flexibilität verbindet. Enjoy - wir werden mit jeder Wiederholung stärker und besser 💪🏻

22/02/2026

Warum Footwork im Pilates?

Footwork im Pilates ist ein Fundament, um den Körper aufzuwärmen und die Füße, Knie und das Becken auszurichten. Es stärkt Füße, Sprunggelenke und Beine, verbessert die Stabilität, fördert die Durchblutung und beugt Verletzungen vor. 🩴👟🥾🥿👠👞👡🩰

25/01/2026

Weder das Fitnesslevel noch die Beweglichkeit sind Voraussetzungen, um mit Pilates zu beginnen – sie sind vielmehr Ziele von Pilates.

Mit den Übungen wirst du im Verlauf beweglicher und fitter - egal auf welchem Niveau du einsteigst.

Somit ist Pilates ist für alle Fitnessniveaus geeignet, mit Übungen pro für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene: und für jede Übung gibt es ggf. Variationen.

Adresse

Hauptstraße 26
Rottweil
78628

Öffnungszeiten

Montag	18:00 - 21:00
Mittwoch	09:00 - 10:00
Donnerstag	19:00 - 21:00

Webseite

http://www.pilates-rottweil.de/

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