Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 18:00 - 21:00 Mittwoch 09:00 - 10:00 Donnerstag 19:00 - 21:00

Pilates Rottweil

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Rottweil
Pilates Rottweil

10-er Karte á 120,00 EUR - mehr unter www.pilates-rottweil.de

Einzelstunden auf Anfrage - 50,00 EUR

Partner von Epassi (vormals Hansefit)

Pilates gilt als ein Training, das sich positiv auf Körper, Seele und Geist auswirkt. Die höchst effektiven Übungen werden im Einklang mit einer tiefen und bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt, wobei die Bewegungsweise möglichst fließend und geschmeidig ist. Bei Pilates werden alle tiefen und oberflächlichen Muskeln des Körpers angesprochen, wobei bei jeder

Übung die gesunde Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur fokussiert wird. Dabei wird die Muskulatur gekräftigt und gleichzeitig geschmeidig, die Gelenke bleiben beweglich und die mentale Entspannung wird gefördert. Es wird auf eine abwechslungsreiche Bewegungsweise der Wirbelsäule geachtet so dass die Wirbelsäulengesundheit und die Haltung profitieren. Große Arm- und Beinbewegungen verbessern die Beweglichkeit der Schulter- und Hüftgelenke und festigen die Muskulatur in den Extremitäten. Durch die tiefe Atmung verbessert sich die Sauerstoffversorgung und bündelt die Konzentration auf den Körper.

24/08/2026

❤️

13/08/2026

Stellst du dir vor dem Pilates-Kurs die große Kleiderfrage: was soll ich anziehen?
Mach es dir einfach. Bequeme Sportkleidung die nicht allzu weit ist (ganz eng braucht es nicht) damit du in deiner Bewegung nicht eingeschränkt bist. Trage gut sitzende Socken, alternativ gerne mit Noppen für einen guten Grip auf der Matte.
High Fashion und eine Badehose wie Joseph Pilates es immer eine trug braucht es nicht.

07/08/2026

Die Übung des Monats August: Side arm preparation.

Die Übung kommt aus dem Reformer-Programm und kräftigt und stabilisiert deine Schulter sowie deine Kontrolle über deine Körpermitte.

14/07/2026

Pilates hieß unter Joseph Pilates noch "Contrology". Und egal wie alt du bist, wieviel Sport du schon machst (oder nicht machst) - mit Pilates kannst du jederzeit beginnen und Übung macht den Meister ... Pilates ist eine Reise 👝🧳.

02/07/2026

Übung des Monats Juli: Midback Series

Du kräftigst deine Bauch- und Armmuskulatur, du verbesserst dabei deine Körperhaltung und Koordination.

☀️

27/06/2026

A little Pilates story ...

16/06/2026

... und dazu, trage luftige Kleidung und bringe was zu trinken mit ...
Und an ganz heißen Tagen laufen auch die Ventilatoren ☀️🥛

06/06/2026

Die Übung des Monats im Juni: Front Rowing
Hier: Round forward with atm circles & Second Position ....
Alle weiteren Varianten dann im Pilates-Kurs 🤩

02/05/2026

Die Back Rowing Series ist unsere Übung des Monats Mai. Kommt aus dem Reformer-Programm und lässt sich super auf die Matte übertragen. Und zudem eine meiner Lieblingsübungen!

Kräftigt deine Brust-, Rücken- und Schultermuskeln.

29/04/2026

Wie fühlst du dich nach dem Pilates?

Adresse

Hauptstraße 26
Rottweil
78628

Öffnungszeiten

Montag	18:00 - 21:00
Mittwoch	09:00 - 10:00
Donnerstag	19:00 - 21:00

Webseite

http://www.pilates-rottweil.de/

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