Street Workout ROW

Street Workout ROW SV Fortuna 83/Offenes Sportprojekt ROW Sportgemeinschaft für Calisthenics/Streetworkout. Wir trainieren immer Montags u.

Donnerstags von 19-21 Uhr in der Adolf-Rinck-Halle in Rotenburg. Im Sommer und bei gutem Wetter trainieren wir ebenfalls Montags und Donnerstags an der Calisthenics-Anlage am Weichelsee (17:30-19:30 Uhr).

29/09/2021

JEDER KLIMMZUG ZÄHLT!!!

Am 02.10.2021 von 10 bis 14 Uhr veranstaltet die aufsuchende Jugendsozialarbeit der Stadt Rotenburg (Wümme) und in Kooperation mit dem SV Fortuna 83 Rotenburg e.V. den ROW Pull Up Day 2021 in der Fußgängerzone der Stadt Rotenburg.

Dieses Jahr würden wir gerne den Weissen Ring e.V. als Empfänger der Spenden benennen.

Der ROW Pull Up Day ist eine Veranstaltung, die aus der World Pull Up Day entstanden ist und für Rotenburg angepasst wurde. Die Ziele sind aber die gleichen, so viel wie möglichen Klimmzüge zu schaffen und dabei so viel wie möglich Geld für wohltätige Zwecke zu sammeln. Rotenburg (Wümme) ist eine der wenigen Städte in Deutschland, die sich bereits seit 2014 an dieser Aktion beteiligt. Für jeden Klimmzug wird ein kleiner Betrag von Sponsoren bereitgestellt.

̈mme

16/09/2021

Vielen Dank Lions Club Scheeßel 🙏
13/02/2021

Vielen Dank Lions Club Scheeßel 🙏

Scheeßeler Lions sorgen für Zoom

Scheeßel. Ordentlich zur Sache geht es zwei Mal die Woche im Keller von Michael Hashagen in Scheeßel. Zusammen mit seinen Mittrainern Tobias Schulz und Peter Schäfer turnt er derzeit über 30 Sportbegeisterten im Livestream über das Videokonferenzformat „Zoom“ vor. Hashagen: „Corona lässt derzeit keine gemeinsamen Übungen zu.“

Gefilmt und gestreamt wird das Sportprojekt „Sworow“ mit Handy und Ringscheinwerfer, die Ausführung der Übungen kontrollieren die Trainer auf dem Laptop. Einer der Trainer leitet an, ein anderer führt die richtige Ausführung der sportlichen Übungen, wie Handstand, Liegestütz und Hampelmann, vor. Das Ganze immer mit dem eigenen Körpergewicht. Das reicht aus, um alle ordentlich ins Schwitzen zu bringen.

Ein Teil der Teilnehmer kommt aus dem offenen Sportprojekt des Rotenburger Streetworkers Eduard Hermann, der bereits seit Jahren auf „Street-Workout“ als sportliche Betätigung für Jugendliche setzt. Problem ist nur, das Zoom als kostenfreie Version nur 40 Minuten „Sendezeit“ bietet. Das sorgte für Stress und abgebrochene Sportabende. Zeit für Pausen und einen Schnack zwischendurch gab es nicht. „Dabei ist das gerade im Lockdown sehr wichtig“ bekräftigt Hermann.

„Da müssen wir unbedingt helfen“, bat der Scheeßeler Lion Patrick Siegmund seine Clubfreunde, als er davon hörte. Die Lions spendierten den Kellertrainern eine Profi-Zoom-Lizenz, die jederzeit ausführliche Sportabende und bis zu 100 Teilnehmer ermöglicht. „Wer möchte, kann also noch teilnehmen“, bietet Eduard Hermann an. Michael Hashagen zieht sich derweil, bestaunt von Lions-Präsident Rainer Windler, mit einer Hand an der Turnstange des Spielplatzes an der Hirschberger Straße in Scheeßel hoch. „Wer noch mitmachen will, soll sich einfach bei uns melden“, ergänzt Hashagen ohne sichtbare Anstrengung. Bis zu zwei Stunden Workout bietet die Gruppe jeden Dienstag und Sonntag an.

„Im Club waren wir sofort begeistert über diese Aktion“, freut sich Rainer Windler darüber, dass die Lions hier helfen konnten. „Das Geld, das wir hier einsetzen, kommt beispielsweise aus dem Adventskalender“, erläutert er. Gerade ehrenamtliches Engagement unterstützen die Lions gern. Windler: „Wer seine Zeit und Ideen einsetzt, soll wenigstens finanziell unterstützt werden.“ Schließlich habe die wertvolle Arbeit von Eduard Hermann bereits seit vielen Jahren bewiesen, wie wichtig sie ist.

Foto (Detlev Kaldinski): Streetworker Eduard Hermann, Street-Workout-Trainer Michael Hashagen und Tobias Schulz, Lions Rainer Windler und Patrick Siegmund (v.li.)

Bei der Planung des neuen Calisthenics Parks am Weichelsee haben wir auch Rücksicht auf die Belange unterschiedlicher Sp...
24/01/2021

Bei der Planung des neuen Calisthenics Parks am Weichelsee haben wir auch Rücksicht auf die Belange unterschiedlicher Sportler*innen genommen. So gibt es jetzt auch zwei unterschiedlich breite Barren, was speziell den Athletinnen zugute kommen wird. Aber auch die jüngere Generation hat dadurch endlich die Möglichkeit, outdoor am Barren zu trainieren. 👌😎

Unendlich vielen Dank an alle, die diesen geilen Calisthenics Park möglich gemacht haben.Wir lieben ihn! 💪😍Jetzt muss es...
23/01/2021

Unendlich vielen Dank an alle, die diesen geilen Calisthenics Park möglich gemacht haben.
Wir lieben ihn! 💪😍

Jetzt muss es nur noch etwas wärmer ☀️ und weniger coronaverseucht 😷 werden, dann können wir uns endlich wieder mit der ganzen Community am See treffen und am neuen Calisthenics Park trainieren. 🤗

Die Vorfreude auf diese Zeit ist jetzt schon riesig!

Freust du dich auch schon so sehr wie wir? 😃

Selbstverständlich planen wir auch noch eine richtig fette Einweihungparty, also eine offizielle Parkeröffnung mit allem, was dazu gehört. Coronabedingt werden wir die Eröffnung allerdings erst in ein paar Monaten angehen können (vermutlich Ende Mai). Wir halten euch dazu aber natürlich auf dem Laufenden. 😎

Die Erweiterung unserer Calisthenics Anlage kann sich bereits sehen lassen.🤗
08/01/2021

Die Erweiterung unserer Calisthenics Anlage kann sich bereits sehen lassen.🤗

21/12/2020

Rotenburg – Die Freude ist groß bei Peter Schäfer und Tobias Schulz. „Wow, das sieht ja super aus“, sagt Schäfer, als er einen Blick auf die Baustelle am Weichelsee-Strand wirft. Zwei Mitarbeiter des Rotenburger Bauhofes haben mit der Installation neuer Trainingsgeräte begonnen. Im Frühja...

Unser Online-Trainings-Angebot wird auch im Dezember für euch bestehen bleiben! Täglich abwechselnd werden euch unsere T...
03/12/2020

Unser Online-Trainings-Angebot wird auch im Dezember für euch bestehen bleiben!

Täglich abwechselnd werden euch unsere Trainer via ZOOM durch kurze, aber knackige Workouts führen. Nur Samstags nicht, da müssen wir auch mal kurz verschnaufen 😊

Nutzt für die kostenfreie Teilnahme bitte:

1. ZOOM
2. Das Meeting-Kennwort "sworow" und
3. die jeweilige Meeting-ID des Trainers.

Das kostenfreie Angebot geht an jeden, der mitmachen möchte. Völlig egal von wo du kommst oder ob du bereits bei uns trainierst.

Tagesaktuell wirst du die jeweiligen Informationen in unserer Instagram-Story sehen. In der Regel starten wir um 19:30 Uhr. Die passende Meeting-ID (entweder 280 188 0076 - Tobi, 539 900 8146 - Michi oder 587 575 4795 - Peter) wirst du dort auch erfahren.

Der letzte Trainingstag für dieses Jahr wird der 20.12.2020 sein.

Wir freuen uns auf euch!

⚠️ Lesen! ⚠️
19/11/2020

⚠️ Lesen! ⚠️

Scheeßel/Rotenburg – „Hallo, schön, dass du da bist!“ Michael Hashagen, mit Trainingshose, gestähltem Körper und einem breiten Grinsen, empfängt die Teilnehmer seines Workouts „Cali-Skills“ einzeln. Dass sich vier Männer, zwei Frauen und einige Kinder in seinem Keller auf zehn Quadra...

09/11/2020

Schaut rein! 😎👍

Unter dem Motto   2.0 bieten wir euch ab Montag regelmäßig kostenfreie Online-Workouts an.Hier die Facts:Ihr erhaltet fa...
08/11/2020

Unter dem Motto 2.0 bieten wir euch ab Montag regelmäßig kostenfreie Online-Workouts an.

Hier die Facts:

Ihr erhaltet fast jeden Tag ein cooles Online-Workout mit verschiedenen Schwerpunkten. Das Trainerteam wird dabei rotieren und Workouts in den folgenden Kategorien anbieten:

● Basics
Montags und Mittwochs mit Peter
Start: 18:30 Uhr

● Cali-Basics
Dienstags und Freitags mit Tobi
Start: 19:30 Uhr

● Cali-Skills
Donnerstags und Sonntags mit Michi
Start: 19:30 Uhr

⚠️ Was ihr braucht, um mitzumachen?

1. Die ZOOM-App
2. Das Kennwort: sworow
3. Unsere Meeting-ID's:
Peter 587 575 4795,
Tobi 280 188 0076,
Michi 539 900 8146.

Fragen?
Schreibt uns einfach an.

Wir sehen uns hoffentlich zahlreich!

Euer Trainerteam

Adresse

Weichelsee Oder Adolf-Rinck Halle
Rotenburg
27356

Öffnungszeiten

Montag 19:00 - 21:00
Donnerstag 19:00 - 21:00

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Street Workout ROW erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Teilen