16/05/2022
Bleib LAUFend - aktiv in Balance 🏃♀️🧘♀️🤸♀️ Resümee und Danksagung!
14 Teilnehmer mit unterschiedlichen Motivationen haben ein gemeinsames Ziel! In 10 Wochen gesund, erfolgreich und glücklich am Start des Ostseeküstenlauf in Rerik zu stehen.
Meine Mission war es das Laufen als kraftbringende und ausgeglichende Lebensbereicherung weiterzugeben. Dafür entschied ich Systematisches Ganzkörpertraining, Faszien, Yoga und Lauftechniktraining fest ins Trainingsprogramm zu integrieren.
Jeden Mittwoch trafen wir uns dafür von 18:00Uhr - 20:00Uhr im Sportpark Lambrechtshagen.
Abgerundet wurdet das Projekt mit Highlights wie einer Yoga Auszeit im wunderbaren Atelier von . Der kompetenten Ernährungsexperten André Radtke von .gesund.leben. Sonnenaufgangs Yoga und Laufen im epischen Küstenwald. Einen Webinar zum Thema sinnvolle Regeneration und gesunder Schlaf sowie Ausflüge zum Trail Lauf und ins Laufstadion.
Ich danke meinen Sponsoren der Autoglaserei Adeberg, .bhn und meinem Sohn für ihrer Tatkräftige Unterstützung, meinem kleinsten Anker für ihr Verständnis und allen Beteiligten die mich mental und uneigennützig unterstützt und an den Erfolg meines Projektes geglaubt haben!
Jeder Teilnehmer durchlief dass Ziel mit einem Koffer voller Ereignisse, Erlebnisse, Erfahrungen und Erkenntnisse.
Meinen Mission, das ganzheitliche Laufen Lieben zu lernen und Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude daraus zu ziehen ist mir gelungen. Wir alle haben unser Projekt erreicht und freuen uns auf das nächste.
Danke, eure Steffi 🫶🤸♀️
https://www.aktivinbalance.com/post/bleib-laufend-aktiv-in-balance-das-laufprojekt
