Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 20:00 Dienstag 08:00 - 20:00 Mittwoch 08:00 - 20:00 Donnerstag 08:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 20:00

Was ist die Webseite?

https://www.facebook.com/258671240827279/

Power & Mind

Personal Training ... Funktionelles Training ... Reha-Training ... leistungsorientierter Kraftsport

26/04/2023

... und ein Training für den Sportplatz 🌞🏃🏽‍♂️🏃🏼🏃🏻‍♀️

26/04/2023

Mal was für den Wald ... 🌞🌲🌳🌲🌳

26/04/2023

Es wird zukünftig keine 'Workouts of the day/week' mehr geben.
Dafür stelle ich Trainingseinheiten mit Kunden oder meine eigenen Workouts ein.
Sollte jemand so ein Training absolvieren wollen, wünsche ich viel Spaß und freue mich natürlich über Reaktionen.

09/04/2023

Frohe Ostern 🐰🐣🐰🐣🐰

16/03/2023

Oha ... das neue Workout der Woche ist fertig ... und verspricht anspruchsvoll zu sein 😎 viel Spaß bei der Umsetzung (und sendet mir gerne eure Zeit 🤗)

12/03/2023

'Warum fallen wir?'
'Damit wir lernen aufzustehen!'

Wenn das eigene Training lange Zeit im Hintergrund stand, fühlt sich das erste Workout übermächtig an.
Aber es wirkt ....

11/03/2023

AMRAP (as many reps as possible) for 20 minutes ... start the workout with 3 squats, 3 lunges/leg & 3 situps ... add each round 1 more rep ... till you finished 20 minutes

03/03/2023

Squat & run ... till you walk funny

03/03/2023

Es wäre zu wünschen ... 😎

16/01/2023

Einfach mal machen ... kurz, knackig und fordernd 😎💪🏽🙈

13/01/2023

'Wer anstelle seiner gewohnten 5 Cappuccino 'nur' 4 Tassen täglich trinkt, wird nach einem Jahr(bei ansonsten gleichbleibender/m Ernährung/Sport) ca. 1,5 kg abgenommen haben.' (Prof. Dr. Ingo Froböse)
Es sind die kleinen Veränderungen und nicht die komplette Umstellung der Ernährung, die auf Dauer funktionieren.
Bleibt also gelassen 🤗

11/01/2023

'Strebe Fortschritt an ... keine Perfektion'
Kleine Schritte ergeben später eine lange Strecke, aber wenn ich mir z.B. ohne Lauferfahrung in 3 Monaten einen Marathon zumuten möchte, werde ich scheitern.
Verfolgt kleine, einfache Ziele, diese allerdings konsequent und du erreichst deine Ziele ... im Sport, in der Ernährung, im Leben.

Adresse

Roetgen

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 20:00
Dienstag	08:00 - 20:00
Mittwoch	08:00 - 20:00
Donnerstag	08:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 20:00

Telefon

01785585994

Webseite

facebook.com

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Power & Mind erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.