21/04/2026
Neues Fitness-Angebot indoor und outdoor:
Power Circuit – hybrides Kraft-Ausdauer-Training
Die Sportfreunde Rodgau starten mit einem neuen Fitness-Angebot, das speziell auf junge Erwachsene ab 16 Jahren zugeschnitten ist. Unter der Leitung von Lars Schilling, zertifizierter Fitness- und Personal Trainer aus Rodgau, wird hybrid Kraftausdauer trainiert. Das ist im Allgemeinen bekannt als gute Vorbereitung auf Hyrox-Wettkämpfe.
Mittwoch 19:15-20:15
Outdoor Rasenfläche oder Raum C, EVO-Sportfabrik
Weiskircher Straße 140, 63110 Rodgau
In diesem Kurs fokussieren wir uns vor allem auf Kraftausdauer, meistens in Form von Zirkeln. Wir kümmern uns aber auch um Balance und Geschicklichkeit. Also perfekt für alle, die eine Herausforderung suchen und gleichzeitig an ihrer Gesundheit in einer ganzheitlichen Weise arbeiten wollen, weg vom Bodybuilding hin zu Spaß an Bewegung.
Der Kurs richtet sich eher an Fortgeschrittene, die das meiste aus sich herausholen wollen, aber auch komplette Fitness-Neulinge haben ihren Platz. Kommt am besten einfach vorbei und findet heraus, ob das etwas für euch ist.
Anmeldungen sind unbedingt erwünscht unter [email protected].
Wer die Sportfreunde-App besitzt, kann sich auch direkt in der App für diesen Kurs anmelden.
Auch Nichtmitglieder können sich die App über den Appstore herunterladen und an Kursen teilnehmen. Voraussetzung für eine regelmäßige Teilnahme ist dann eine 11er-Karte, die man online erwerben kann.
Kostenloses Schnuppern für Nichtmitglieder ist unbedingt erwünscht!
Weitere Infos unter www.sportfreunde-rodgau.de