Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 16:30 - 17:30 18:00 - 19:00

All-Aacht Selbstschutz Köln Rodenkirchen

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All-Aacht Selbstschutz Köln Rodenkirchen

ALL-AACHT-Selbstschutz und Selbstverteidigung für Kinder von 4-14 Jahren jeden Montag im "My Body Base-Fitnessstudio für Frauen"!

11/11/2022

Hey liebe Leute,

heute erhaltet Ihr einen kurzen Einblick, warum wir ALL-AACHT-Kämpfer den Kampf mit der offenen Hand als einzig logische Methode für den Realen Zweikampf ansehen!

Wir gehen nicht zurück (Faust), sondern fließen immer nach vorne (Handfläche).

Mit der offenen Hand und ebenso mit den Fingerspitzen, der Handkante, dem Handgelenk, etc. kann man direkt auf die K.O.-Punkte des Gegners gehen.

Genauso kann eine offene Hand optimal greifen, drücken, ziehen, Druckimpulse fühlen und einschätzen.

Im Gegensatz zur offenen Hand muss eine Faust erst geschlossen und wieder geöffnet werden, wodurch wichtige Zeit im Kampf verloren geht.

Außerdem ist die eigene Verletzungsgefahr beim Kampf mit der Faust viel größer.

„Je eher Ihr Euch zuverlässig schützen könnt, desto sicherer wird Euer Alltag!“ Grandmaster Sigung Birol Barış Özden

Wenn Ihr mehr über All-Aacht erfahren möchtet, besucht unsere Homepage https://allaacht.de/ oder lest die Bücher von Grandmaster Sigung Birol Baris Özden (https://www.facebook.com/BirolBarisOezden).

Euer ALL-AACHT-Team Köln Rodenkirchen

07/01/2022

JETZT mit ALL-AACHT-Kampfschutz starten! ♾💪🏼

Das Jahr 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣ hat begonnen - Zeit die guten Vorsätze in die Tat umzusetzen! 🎯

Du interessierst Dich für ALL-AACHT-Selbstschutz & Sicherheitstraining?! 🛡💪🏼

Du möchtest Deinen Fitness-Level voranbringen?! 🏆👟

Du willst Dein Immunsystem verbessern, und etwas für Deine Gesundheit tun?! 🧘🏻‍♀️💚

Du willst Dich und Deine Familie bei einem Angriff sicher und effektiv schützen können? 👍🏼

Dann kontaktiere uns, um mehr über Deine ALL-AACHT-Trainingsmöglichkeiten zu erfahren und Deinen Trainingsstart zu planen.

Deine Trainingsoptionen:

Möglichkeit 1⃣
♾ Direkt mit Deinem ALL-AACHT-Training loslegen
♾ 12 Monate trainieren, aber nur 10 bezahlen (Ersparnis bis zu 300,- € / Vorauszahlung)

Möglichkeit 2⃣
♾ Direkt mit Deinem ALL-AACHT-Training loslegen (Mitgliedschaft ab 01.02.2022)
♾ Plus 1h (45 Min.) Spezial-ALL-AACHT-Personal-Training
(Ersparnis bis zu 200,- €)

☎️ 0221-372751
📧 [email protected]

Weitere Infos bekommst Du auch hier:
https://allaacht.de/

Sportliche Grüße und viel Erfolg im Neuen Jahr!
ALL-AACHT-Team Köln

28/12/2021

Für alle Kölner - wir starten #2022 unsere Live- & Online-Angebote für Eure Region!

Was bieten wir? All-Aacht
von Grandmaster Sigung Birol Baris Özden ♾💪🎱

ALL-AACHT steht für ein eigenständiges Kampfschutz, also Selbstschutz-, Kampfkunst-, Selbstverteidigungs- und Kampfsportsystem und für grundlegende Prinzipien, die eine positive Weiterentwicklung der Persönlichkeit unterstützen und auf alle Lebensbereiche (Familie, Beruf, Gesundheit, Ernährung, etc.) übertragen werden können.

Interesse? https://www.allaacht.de/kontakt

22/12/2021

🏁 Liebe ALL-AACHT-Aktive, Freunde der Kampfkunst und des Kampfsportes... 🏁

Wir steuern auf die letzten Tage des Jahres 2021 zu.

Unser Chef-Trainer und Grandmaster Sigung Birol Baris Özden hat wieder zum großen All-Aacht Wintercamp geladen...

https://www.facebook.com/allaacht/posts/2159769390841622

25/11/2021

Daumen hoch ♾️ thumbs up ♾️ 👍

Das neue Video von unserem Grandmaster Sigung Birol Baris Özden ist online!

Ihr wisst Bescheid wie es geht 😉

👉 Ansehen • Daumen hoch • Kommentieren

👉 Watch • Thumbs up • Comment

Schreibt uns, was Ihr als nächstes sehen wollt!

Euer ALL-AACHT-Social-Media-Team! 👍🎱💪♾️

17/11/2021

Hallo Kampfkunst-Welt,

es ist wieder Mittwoch, das heißt, es ist endlich wieder Zeit für unser ALL-AACHT-Spezial-Video! Welches Thema habe ich mir heute für Euch überlegt?

Heute dreht sich alles um das von mir entwickelte ALL-AACHT-Trainingssystem „ALL-Laut-Cuen“, welches im VC-Ving Chun und im ALL-AACHT-Kampfschutz effektiv eingesetzt wird...

All-Aacht All-Aacht Selbstschutz Köln Süd Grandmaster Sigung Birol Baris Özden

04/11/2021

Hallo Kampfkunst-Welt,

herzlich willkommen zu unserem ALL-AACHT-Spezial-Video am Mittwoch!

Heute ein paar Impressionen von meinen Grandmaster-Lehrgängen – wer von Euch hat schon einmal an einem dieser Lehrgänge teilgenommen? Schreibt es in die Kommentare.

Viel Spaß, passt auf Euch auf!

Euer Sigung Birol Barış Özden

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07/10/2021

Volle Power mit Grandmaster Sigung Birol Baris Özden - real, logisch und effektiv - das ist ALL-AACHT!!!

👍🎱💪😎

All-Aacht Selbstschutz Köln Süd All-Aacht

29/09/2021

Liebe Kampfkunst-Welt,

unser neues ALL-AACHT-Spezial-Video am Mittwoch ist da. Thema heute: „Der ALL-Zhi-Mauern-Druck im ALL-AACHT-Kampfschutz“.
Was ist damit gemeint?

Der ALL-Zhi-Mauern-Druck entsteht, nachdem der erste körperliche Kontakt zum Angreifer geschlossen wurde (First-Class-Punkt). Indem wir die Kraft des Angreifers, also seinen Druck, aufnehmen, kann er uns nicht treffen, denn wir haben seinen Weg verschlossen.

Anschließend folgen der Einsatz der ALL-AACHT-Impulsstrategien über die AWK- und Rotations-Bewegung sowie die passende ALL-AACHT-Technik (ALL-AACHT-Angriffstechnik / -Nahkampftechnik / -Schutztechnik / -Nottechnik, …).

Wichtig ist selbstverständlich, dass der Druck des ALL-AACHT-Kämpfers passend zum Druck des Angreifers ist, damit auch die kleinsten Impulse spürbar sind.

Jeder ALL-AACHT-Kämpfer trainiert seinen gesamten Körper während des Trainings über den ALL-Zhi-Mauern-Druck. Wir arbeiten dabei gegen den Widerstand, so dass unsere Faszien, Muskeln, Sehnen und Bänder in die richtige Länge gebracht und gleichzeitig gestärkt werden. Über den gesundheitlichen Aspekt dieses Trainings folgt noch einmal ein separater Post.

Wie Ihr ebenfalls im Video sehen könnt, haben wir immer schon den ALL-Zhi-Mauern-Druck erfolgreich eingesetzt. Ein weiterer Faktor also, durch den wir uns von der breiten Masse abheben.

Ich wünsche Euch viel Spaß, passt auf Euch auf!

Euer Sigung Birol Barış Özden

⁠

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Rodenkirchen
50996

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Montag	16:30 - 17:30
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