Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 22:00 Dienstag 08:00 - 22:00 Mittwoch 08:00 - 22:00 Donnerstag 08:00 - 22:00 Freitag 08:00 - 22:00 Samstag 10:00 - 02:00 Sonntag 10:00 - 18:00

OLYMPIA Sportzentrum Riesa

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OLYMPIA Sportzentrum Riesa

Fitness, Bowling, Squash, Klettern & gutes Essen - Olympia Sportzentrum Außerdem bieten wir jede Menge Kurse zum mitmachen an.

Das Olympia Sportzentrum bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen. Zum einen auf unserer großen Fitnessfläche mit vielen Kraftgeräten, unserem five Parcour und der Galileo Vibrationsplatte. Wem das noch nicht reicht, der kann sich auch beim Squash oder Bowling verausgaben.

12/03/2025

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Aktionsschluss: 31.03.2025

💪 2025 ist dein Jahr – setze dir neue Ziele und werde die beste Version von dir selbst! Egal, ob du fitter werden, Muskeln aufbauen, abnehmen oder einfach mehr Energie im Alltag haben möchtest – wir begleiten dich auf deinem Weg!

Anmeldung unter: https://njnd.olympia-cp.de/

Unsere Vorteile:

👨 Professionelle Betreuung – Unsere Trainer unterstützen dich individuell.
🏋️ Top ausgestattetes Fitnessstudio – Moderne Geräte & vielfältige Trainingsmöglichkeiten.
🎭 Vielfältiges Kursprogramm – Von Zumba über Pilates bis zu Krafttraining.
📋 Individuelles Trainingsprogramm – Perfekt abgestimmt auf deine Ziele.
❤️ Cardio- und Functional-Bereich – Trainiere vielseitig und effektiv.
🧘️ Wellness- & Entspannungsbereich – Regeneration für Körper und Geist.
🤝 Motivierende Community – Trainiere in einer angenehmen & freundschaftlichen Atmosphäre.

Nutze die Chance für dieses einmalige Angebot, starte durch und mache 2025 zu deinem Jahr!

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10/08/2023

Der Po im Fokus!
Nicht nur für Frauen: Po-Training ist für uns alle wichtig! Wir geben dir drei gute Gründe, warum du deinen Trainings-Fokus unbedingt auch auf deine Kehrseite richten solltest:
1) Ein schwacher Po-Muskel (Gluteus Maximus) ist eine häufige Ursache für Fehlstellungen der Wirbelsäule und Rückenschmerzen.
2) Der Gluteus Maximus ist einer der größten Muskeln im Körper und verbraucht somit viel Energie. Po-Training kurbelt also die Fettverbrennung an.
3) Ein starker Po-Muskel unterstützt auch im Alltag die Kraftübertragung und beugt damit Knie- und Rückenbeschwerden vor. Außerdem verbessert Po-Training die Haltung.

27/07/2023

Die steigenden Temperaturen können das Fitnesstraining im Sommer erschweren, aber wenn du ein paar Dinge beachtest, klappt auch dein Training bei Hitze:
1) Trainiere entweder frühmorgens oder spätabends, da ist es kühler und schattiger als tagsüber
2) Bevorzuge Training im klimatisierten Fitness-Studio
3) Trinke ausreichend: Mindestens 2,5-3 Liter pro Tag, wenn du trainierst. Bei heißen Temperaturen bieten sich auch isotonische Getränke oder leichte Saftschorlen an.
4) Drossel das Tempo: Je heißer es ist, desto langsamer solltest du es angehen. Wenn du merkst, dass dir das Training leichtfällt, kannst du die Intensität/Dauer langsam erhöhen.
5) Achte gut auf dich: Wenn du merkst, dass dir schwindlig wird oder du dich unwohl fühlst, dann unterbreche dein Training.

13/07/2023

Kaum zu glauben, aber wahr: Eiscreme hat in den USA tatsächlich einen eigenen Feiertag! Wir finden: Lasst uns mitfeiern und entweder einen sahnigen Eisbecher genießen oder eine ebenso leckere, nur deutlich schlankere Eiscreme-Variante ausprobieren. Ihr braucht nur 2-3 reife Bananen, in Scheiben tiefgefroren, die dann mit einem Nussmus eurer Wahl und z.B. etwas Agavendicksaft und Kakaopulver püriert werden. Als Topping empfehlen wir Kakaonibs oder gehackte Nüsse! Happy National Ice Cream Day!

06/07/2023

Du bist auf der Suche nach neuen Übungen und Herausforderungen im Training? Wie wäre es mit Balance-Training, bei dem die gesamte Muskulatur gestärkt und sowohl dein Geist als auch dein Körper auf eine ganz andere Weise gefordert werden als bei klassischem Krafttraining. Du kannst zum Beispiel auf den Zehen spitzen stehen (einbeinig, mit Augen zu,…), spezielle Wackelboards für Liegestütze und Planks nutzen, Übungen auf einem Gymnastikball machen oder Wechselsprünge machen.

26/06/2023

Endlich ist es so weit: Heute startet deine Sommer-Fitness-Reise bei uns!🤩🚅☀️
Für nur 9€ trainierst du bei uns 4 Wochen inklusive eigenem Trainingsfahrplan, Zutritt zum Wellnessbereich und Kursangebot, Mineralgetränke und persönliche Reisebegleitung durch unsere Trainer. 😎☀️🙏🏻

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22/05/2023

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04/05/2023

Ein Burger und eine Portion Pommes, ein Döner auf die Hand, ein süßes Teilchen vom Bäcker oder eine Currywurst im Vorbeigehen: Niemals war Nahrung so schnell überall verfügbar. Und auch niemals so fettig und zuckerhaltig. Natürlich ist dies auch unserer Gesellschaft geschuldet: Menschen, die ständig im Stress sind und immer „auf dem Sprung“, fordern Fast Food geradezu ein, da ja keine Zeit ist für eine langsame und genussvolle Mahlzeit. Wir wollen dir Fast Food nicht mies machen, aber die Prozesse, die im Körper ausgelöst werden, sind alles andere als günstig.

27/04/2023

Salbei: Das Allroundtalent für deine Gesundheit
Salbei ist ein echter Alleskönner – und zwar nicht nur in der Küche! Salbei wirkt antibakteriell und entzündungshemmend, ideal, wenn man unter Halsschmerzen, Rachenentzündungen und Zahnfleischproblemen leidet – einfach täglich 2x mit Salbeitee gurgeln. Wenn man außerdem täglich ein Blatt Salbei kaut, bekommt man weißere Zähne und einen dauerhaft frischeren Atem. Außerdem wirkt Salbei schweißhemmend und beruhigend bei Magen-Darm-Problemen und Bauchkrämpfen.

20/04/2023

Frühlingsgefühle selbst gemacht!
Der nächste Urlaub ist noch nicht in Sicht? Langfristige Planung ist aktuell schwierig? Viele Termine und andauernde Hektik lassen uns oft kaum Zeit zum Verschnaufen und wir vergessen leicht, wie wichtig es ist, sich immer wieder eine Auszeit zu nehmen und den Blick auf das Positive zu richten.
Hier unsere Tipps, wie du dich schnell mit positiver Energie aufladen kannst, wenn du einen kleinen Durchhänger hast:
• Gönne dir ein wohltuendes Bad. Aromatherapeutische Anwendungen durch Duft- und Kräuterzusätze wirken wunderbar entspannend. Auch eine Massage unter der heißen Dusche tut richtig gut. Massiere Nacken, Schultern oder andere verspannte Muskelpartien einige Minuten lang mit dem Wasserstrahl und konzentriere dich ganz auf deine wohligen Empfindungen!
• Erlaube dir eine extra Portion Schlaf pro Woche. Gehe an einem Tag der Woche bewusst früher ins Bett, am besten schon um 20 Uhr. Denn einmal wöchentlich solltest du auf 9 Stunden Schlaf kommen, damit auch dein Gehirn mal richtig zur Ruhe kommen kann. Pusche dich vorm Schlafengehen nicht mit koffeinhaltigen Getränken, Kaffee oder Tee auf, denn diese erschweren unnötig das Abschalten. Fördere stattdessen das Einschlafen lieber mit leichten Entspannungsübungen oder lese mal wieder ein gutes Buch.
• Führe eine Dankbarkeitsroutine ein: Bleibe, wenn du morgens wach wirst, noch 5 Minuten im Bett liegen und zähle gedanklich alle Dinge auf, für die du gerade dankbar bist. Und vergiss dabei die vermeintlichen Selbstverständlichkeiten nicht: Dass du ein Dach über dem Kopf hast, dass du gesundheitlich versorgt bist, dass du hören, sehen und schmecken kannst.
• Bewege dich! Fitness und Bewegung kurbeln die Produktion der Glückshormone an und sorgen für Entspannung. Und selbst, wenn es nur ein Spaziergang in der Mittagspause an der frischen Luft ist – die Frühlingssonne und die aufblühende Natur sorgen dafür, dass du dich direkt besser fühlst.

13/04/2023

Die FIBO ist die weltweit größte Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit und findet dieses Jahr vom 13. – 16. April 2023 auf dem Messegelände in Köln statt. Das Motto des diesjährigen Events ist „For a strong and healthy society“ (dt.: Für eine starke und gesunde Gesellschaft). Die FIBO gilt als DAS Megaevent in der Fitnessbranche und neben spannenden Vorträgen, der Vorstellung der neuesten Trends im Bereich Fitness und Ernährung und vielen national und international bekannten Gästen und Stars der Szene wartet auch viel Interaktion und Action auf die Besucher: An den unzähligen Ausstellerständen kann allerhand (aus)probiert und getestet werden. Ein spannendes und unterhaltsames Spektakel für jeden Fitness-Begeisterten!

13/04/2023

+++Fitness - Ampel+++

Für Menschen mit wenig Zeit - Ein Fitnessprogramm im innovativen EGYM-Zirkel, gefördert von deiner Krankenkasse!⏳

Das Programm dauert vier Wochen und wird für die Teilnehmer bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst. 🔥

Ziel des Programms ist es, einen deutlich messbaren Kraftzuwachs zu belegen, gesundheitlichen Gefährdungen vorzubeugen, um so viele gesundheitliche Probleme zu verbessern. 💪🏻

Dafür trainierst du in unserem EGYM-Zirkel, in dem du dein persönliches Trainingsziel durch intelligente und technologiegestützte Trainingsgeräte erreichen kannst. 🤩

Melde dich bei uns im Studio, per Telefon oder per E-Mail!

Telefon: 03525/6590101
E-Mail: [email protected]

Adresse

Am Sportzentrum 2
Riesa
01587

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