30/07/2026
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Nicht jeder Konflikt muss in einer Auseinandersetzung enden. Oft kannst du mit dem richtigen Verhalten die Situation entschärfen.
✅ Hände nach oben und zeigen, dass du keine bösen Absichten hast.
✅ Einen Schritt zurückgehen und Abstand schaffen.
✅ Tief durchatmen, ruhig bleiben und die Situation klar einschätzen.
Selbstverteidigung beginnt nicht mit dem ersten Schlag – sondern mit der Fähigkeit, Konflikte zu vermeiden.
Und falls es trotzdem zu einem Angriff kommt, solltest du wissen, wie du dich effektiv schützen kannst. Genau das lernst du bei uns. 🥊
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