Was ist die Webseite?

Zumba mit Sonja

Zumba® Fitness-Kurse Das Motto von Zumba lautet: Feier Dich fit!

Zumba verbindet in einzigartiger Weise einfache Choreographien für jede Altersklasse mit hinreißenden heißen Rhythmen, Konditionstraining und Muskelaufbautraining, um den ganzen Körper zu stärken.

22/04/2026

Wahnsinn!

Vor 12 Jahren habe ich meine Zumba Ausbildung in Karlsruhe gemacht und bin seither (aber auch schon davor) dem Zumba Fieber verfallen🥰

❤️-lichen Dank an alle meine Teilnehmer!
Ihr macht jede Zumabstunde zu etwas ganz besonderem.

Ich freue mich auf viele weitere Kurse mit euch 🫶

08/04/2026

Und plötzlich merke ich: Ich habe dieses Jahr ja noch gar nichts gepostet…

Wer kennt es nicht? Im Alltagsstress zwischen Arbeit, Familie, Haushalt und Hobbies kommt das ein oder andere manchmal einfach zu kurz 🤷‍♀️

Aber jetzt gibt's endlich wieder Bewegung! 💃

Ein neuer Zumba-Kurs startet am 14. April – und ich freue mich riesig darauf!

Egal ob Anfänger oder Tanzprofi – lasst uns gemeinsam tanzen, schwitzen und einfach Spaß haben 🔥
Seid dabei!

Ich freue mich auf euch! 💛

01/01/2026

Goodbye 2025 und Hello 2026🎆!

Ich wünsche euch ein frohes neues Jahr und hoffe, ihr seid alle gut reingerutscht 😊

Ich habe am letzten Tag des Jahres nochmal die Sonne im schönen Schwarzwald genossen ☀️

Am 13.01.2026 starten wir voller Energie in das neue Zumbajahr 💪

Bist du dabei?

Wenn du noch nicht angemeldet bist, dann schreibe mir gerne bei Interesse.

23/12/2025

🎄 Weihnachtspause 🎄

Am 16.12. hatten wir unsere letzte Zumba Stunde für dieses Jahr.

Wie schnell die Zeit vergeht!

2025 neigt sich schon wieder dem Ende... Zeit, sich über die Feiertage Gedanken über gute Vorsätze für 2026 zu machen 😊

🔜 Mehr Bewegung
🔜Etwas für mich tun
🔜Inneren Schweinehund überwinden
🔜 Stressabbau
🔜Abnehmen

Wenn du einiges davon oder sogar alles mit "JA" beantworten kannst, dann komm doch ab dem 13.01.2026 einfach mal in meiner Stunde vorbei! Schnuppern lohnt sich 🤩

Gemeinsam sagen wir dem inneren Schweinehund den Kampf an und lassen auch den paar Pfunden zu viel keine Chance 💪

Du hast Blut geleckt? Dann schreibe in die Kommentare "Zumba 2026" und ich schicke dir nähere Infos zum Kurs. Natürlich kannst Du dich auch bei mir per PN melden.

Jetzt aber wünsche ich euch erstmal Frohe Weihnachten 🎄🎁🦌

21/09/2025

Neuer Zumba-Kurs ab 2️⃣3️⃣.0️⃣9️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ - Tanz dich fit!

Es geht wieder los – mit Spaß, Musik und Bewegung! Unser Zumba-Kurs startet am Dienstag und bringt dich mit lateinamerikanischen Rhythmen und energiegeladenen Moves in Schwung.

✅ Für alle Fitnesslevel geeignet
✅ Keine Vorkenntnisse nötig
✅ Motivierendes Gruppenerlebnis

📅 Kursstart: 23.09.2025
📍 Ort: Rheingoldhalle Söllingen
⏰ Zeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr

Komm vorbei, bring Freunde mit und erlebe, wie viel Spaß Bewegung machen kann!

Für weitere Infos und Anmeldung schreibe hier in die Kommentare oder per DM.

14/09/2025

•M A L L O R C A •

Solange ich noch auf den Start des nächsten ZUMBA-Kurses warten muss, vertreibe ich mir die Zeit halt auf Mallorca 😉

Wie geht es euch? Seid ihr auch noch in Urlaub oder schon wieder zu Hause? Schreibt gerne in die Kommentare ✍️

Wer ist alles dabei ab dem 23.09.25, 19:00 Uhr in Söllingen?

19/04/2025

Ich wünsche Euch allen Frohe Ostern 🐇🐣☀️

Genießt die Feiertage, wir sehen uns am Dienstag wieder zum und können direkt die vielen Schokoeier abtrainieren 😅

Du möchtest kurzentschlossen noch mit trainieren?

Kein Problem! Schreibe mir einfach in die Kommentare oder per PN ✍️

https://www.zumba.com/de-DE/p/Sonja-Kramer/979250

03/02/2025

🔹Du verbrennst eine Menge Kalorien
🔹Dein Herz-Kreislauf-System kommt in Schwung
🔹Du verbesserst deine Kondition
🔹Du baust Muskeln auf
🔹Dein Körper wird immer straffer
🔹Du wirst beweglicher

Na, bekommst Du auch Lust auf ZUMBA?

Melde Dich gerne bei mir für weitere Infos zu den aktuellen Kursen✍️

30/01/2025

...

🔹baut Stress ab,
🔹zaubert dir immer wieder ein Lächeln ins Gesicht und 🔹macht einfach gesund und glücklich!

In den nächsten Tagen gebe ich euch einen kleinen Einblick in meine Zumba-Welt und wie meine Kurse ablaufen 🙂

Adresse

Rheinmünster

Webseite

http://sonja702.zumba.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Zumba mit Sonja erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.