Mona Lisa Frauenfitness Rheinbach

25/08/2021

Liebe Mona Lisen und Interessenten,
nur noch 6 Tage senden wir auf diesem Mona Lisa Kanal. Bis dahin gibt es noch viel zu erledigen:
Am Wochenende werden die Miha Kraft- und Ausdauer Geräte abgebaut, abgeholt und durch neue Fitness Geräte wie z.B. Milon Circle, Cardio Geräte u.a. auch Laufbänder, Crosswalker, Ergometern ersetzt.
Auch durch die Flutkatastrophe bedingt, sind jetzt noch einige wenige Cardio Geräte von Miha für den Eigenbedarf käuflich für wenig Geld zu erwerben: Liegerad Club Bike, Crosswalker Miha inkl. Puls Ohrclip Preis 250-300 € VB
Bei Interesse bitte schnell melden: 02226- 911 716

17/08/2021

Jeder ABSCHIED ist ein NEUANFANG

Liebe Mona Lisa Mitglieder, liebe Interessenten,

wir hoffen, Euch geht es gut und Ihr seid gesund durch die Corona Pandemie gekommen. Leider hat die Flutkatastrophe das Leben in unserer Region zusätzlich stark getroffen.

Hiermit möchten wir uns nach zwei Lockdowns und insgesamt neun Monaten behördlich angeordneter Schließungszeit als FrauenFitnessstudio von euch verabschieden:

Dein Mona Lisa Frauenfitness wird seine Fitnesstätigkeit in Rheinbach zum 31.08.2021 nach 20 tollen Jahren einstellen.

Aber, wir haben Alles getan, um den besten Kooperationspartner in Sachen Fitness & Gesundheit gewinnen zu können, die Sportpark Bonn-Rhein-Sieg GmbH, die das Mona Lisa Frauenfitness zum 01.09.2021 übernehmen wird. Freuen können sich alle Mitglieder auf neue Kraft- und Ausdauergeräte, Lichtherapie, Hydrojet, Massage u.v.m. Wir konnten vereinbaren, dass alle unsere Mitglieder und sogar ehemalige Mitglieder in den Genuss von Sondervereinbarungen bis 30. September 2021 kommen. Des Weiteren sind auch Reha Kurse in Planung.
Wir, das gesamte Mona Lisa Team, möchten uns herzlich bedanken und wünschen Euch weiterhin viel Spaß am Fitnesssport in bekannter Umgebung bei bester Gesundheit.

Euer Roland Schmitt

18/07/2021

An alle Mona Lisen,
wir sind zwar wieder am Stromnetz, müssen aber noch mit Einschränkungen rechnen: vorerst keine Duschen geöffnet, Aber das Studio ist wieder zu normalen Öffnungszeiten geöffnet.
Bleibt bitte gesund und fit

16/07/2021

Liebe Mona Lisa Mitglieder,
heute schreibe ich nicht über Corona Einschränkungen, sondern über die Hochwasser Ausmaße in Rheinbach und Umgebung.
Leider sind wir vom Strom abgeschnitten und haben kein Netz, sodass wir, wie fast alle Geschäfte in Rheinbach auch, zunächst den Betrieb schließen mussten.
Gottseidank sind wir im Industriegebiet Nord 1 relativ trocken geblieben. Sobald wir wieder am Stromnetz sind, können wir auch wieder öffnen.
Wir wünschen allen, die schwer getroffen sind, die nötige Kraft. Haltet durch
euer Mona Lisa Team

10/06/2021

Corona update: 3Gs
Liebe Mona Lisen,
ab Freitag, den 11. Juni benötigst du keinen Negativ Nachweis mehr: Geimpft, Getestet, Genesen. Wir sind endlich in der Inzidenzstufe 1 im Land und im Kreis angekommen. Natürlich gelten alle anderen bekannten Hygiene Vorschriften weiterhin.
Wir freuen uns auf euch.
Nochmal der Hinweis: ab Montag starten die Kurse wieder mit Vorab Reservierung.

09/06/2021

Wir haben seit 2. Juni wieder geöffnet. Sichere dir schnell das Krankenkassen unterstützte myintense+ Abnehmprogramm:
Acht Wochen online Ernährung + Kraft-und Ausdauertraining.
Null Risiko, außer Gewichtsverlust!!!
Buche deinen Start Termin: 0 22 26 - 91 17 16

07/06/2021

Hallo an alle Monalisen,
die 1. Woche Fitness-Training ist gestartet, und wir haben uns richtig gefreut über die positive Resonanz trotz der Nachweispflicht von 3 G: Geimpft, Getestet, Genesen!
Schon ab 14. Juni kommen dann auch wieder langsam die Kursliebhaber auf ihre Kosten. Zunächst starten wir mit den niedrig intensiven Kursen. Wie in 2020 bitten wir um Voranmeldung über Listeneintrag, da natürlich die Abstände 1,5 Meter einzuhalten sind. 12 Teilnehmerinnen finden Platz. Bitte auch eigene oder ausgeliehene Matte zum Training wieder mitbringen.
Entweder telefonisch unter 02226-911716 oder email: [email protected] oder WHATSAPP 0176-50409170 ANMELDEN und Spass haben!
In diesem Sinne
Euer Mona Lisa Team

31/05/2021

Hurra, wir sind wieder am Re-Start!

Am 2. Juni öffnen wir nach 7 Monaten endlich wieder unsere Türen. Darauf freuen wir uns sehr, auch wenn wir zunächst trotz der Inzidenz unter 35 im Rhein-Sieg-Kreis noch einen Nachweis der 3Gs verlangen müssen wegen der 5 Werktageregel!
Alles ist vorbereitet und auf Hochglanz poliert und desinfiziert. Was fehlt, bist nur noch Du.
Bitte denkt auch an die Feiertagsöffnungszeit für Fronleichnam am 3. Juni von 10:00 bis 15:00 Uhr.
Die ausgeliehenen Geräte können bis Sonntag, 6. Juni im Mona Lisa abgegeben werden, natürlich sauber und desinfiziert!

Mit sportlichen Grüßen
Euer Mona Lisa Team

30/03/2021

Wenn wir schon nicht öffnen können so bieten wir einen satten Osterrabatt bei myline Einkäüfen bis zur Öffnung:

20% auf myline Eiweiss,
25 % L-Carnitine shots, L-Carnitine Drinks 0,5l
50% myline Müsli
50% auf myline Bücher z.B. myline control (12 Monatsrezepte mit saisonalen Gerichten, myline express ( 14 Tage Rezeptekur aus der leckeren myline Küche)

Bei Interesse am besten über [email protected] oder Whatsapp 0176-50409170 einen Termin vereinbaren! Start Mittwoch, 31.03.21 ab 11:00 Uhr
Euer Roland

30/03/2021

KW 13 - Der Ursprung des Osterlammes und dessen Bedeutung
Beim traditionellen Osterfest darf ein ganz bestimmtes Gebäck natürlich keinesfalls fehlen: Das Osterlamm. Traditionell gibt es über die Feiertage in allen Bäckereien das sogenannte Ostergebäck. Dies ist meist ein süßer Kuchen in Lammform. Im Rahmen der Kirche wird das Lamm als ein Zeichen für das Leben angesehen und eignet sich daher als Symbol für das Osterfest. Das Osterlamm gibt es heute nicht nur in gebackener Form, es lässt sich auch auf den deftigen Speisekarten der Deutschen finden. Das Osterlamm in Bäckereien entsteht allerdings aus einem Rührteig. Wir haben hier ein fett- und zuckerreduziertes Rezept für euch herausgesucht:

myline - Das Portal für gesunde Ernährung, gesundes Abnehmen und Wohlfühlen

25/03/2021

Auch zum Start in die Grillsaison bestens geeignet!
So langsam kommt weiteres saisonale Gemüse zu uns auf den Tisch: Feldsalat, Rucola und Kopfsalat gibt es jetzt schon ernte frisch aus dem geschützten Anbau.

myline - Das Portal für gesunde Ernährung, gesundes Abnehmen und Wohlfühlen

16/03/2021

Was bietet der März an saisonalem Obst und Gemüse? Aus geschütztem Anbau, das sind Flächen unter Folie, Glas oder Vlies, bietet der März an Obst leider noch nicht sehr viel. Aber dafür kann man endlich den ersten Rhabarber des Jahres genießen.

myline - Das Portal für gesunde Ernährung, gesundes Abnehmen und Wohlfühlen