10/06/2026
Ab nächster Woche: Yoga - Strong & Slow
Strong & Slow Yoga zeigt dir, wie kraftvoll Ruhe sein kann.
Langsam. Kontrolliert. Intensiv.
Durch langsame Bewegungen und gezielte Halteübungen arbeitest du tief in der Muskulatur – ohne Hektik, aber mit spürbarem Effekt.
• mehr Stabilität
• mehr Körperspannung
• weniger Stress
Perfekt für alle, die runterkommen und gleichzeitig stärker werden wollen.
Mittwoch 19:15 – 20:15 Uhr
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achtsamkeit