BE FIT Rhede

BE FIT Rhede Wir sind das BE FIT Team aus Rhede 👋
Auf unserer Facebook-Seite findest du allerlei Infos über d Betreute, moderne Trainingsfläche mit 100 Cardiogeräten inkl.

Nutzen Sie unser gesamtes Angebot ab 29,90 € monatlich:
Individuelle Trainingsplanerstellung
Vibrationsplattentraining
Kurse
Duschen
Kostenlose Parkplätze direkt vom Studio


Ihre Vorteile:

365 Tage im Jahr geöffnet. MyRide und über 100 Trainingsstationen
Kostenloses Probetraining
Individuelle Trainingsplanerstellung
Vibrationsplattentraining
Qualifiziertes Personal

und kostenloses Parken auf e

inem der 70 Parkplätze direkt vor dem Studio.


---Interesse an einem Probetraining?---

Dann einfach anrufen und Termin vereinbaren! Sollten Sie jedoch schon Erfahrung haben und keinen Trainer zum Probetraining** brauchen, können Sie von Mo-So zwischen 08:00 und 20:00 gerne Spontan vorbeikommen. Nur Sportkleidung, Wechselschuhe, Handtuch und Trinken (in Plastikflaschen) nicht vergessen!

**Das gestatten des Probetrainings bleibt den Trainern vorbehalten!

12/05/2026

Hast du die richtige Ausführung bei Deadlifts? 🤔

Hat sich doch gelohnt, dran zu bleiben oder? 👀Starte jetzt mit unserem BE FIT Angebot und das schon ab 26 € mtl. 🙌Deine ...
07/05/2026

Hat sich doch gelohnt, dran zu bleiben oder? 👀

Starte jetzt mit unserem BE FIT Angebot und das schon ab 26 € mtl. 🙌

Deine Vorteile auf einen Blick:
✅ Digitale 3D-Körperanalyse gratis
✅ Zuckerfreie Vitamindrinks gratis
✅ Trainingscoaching inklusive
✅ Group Workouts & Functional Training
✅ Milon Zirkel (außer Rhede), Gerätepark & Cardiofläche
✅ Keine weiteren Gebühren

➡️ nur 30 € Startpaket

Treue zahlt sich bei uns aus: Mit unserem Bonussystem wird’s mit der Zeit noch günstiger.

05/05/2026

Du gibst alles im Gym aber deine Ergebnisse stagnieren?

Es liegt nicht daran, wie oft du trainierst, sondern wie.

Ob zu viel Gewicht, halber Bewegungsradius, fehlende Körperspannung oder zu schnelles Tempo – schon kleine Fehler können dich jeden Tag Fortschritt kosten.

Erkennst du dich wieder?

Speicher dir jetzt diesen Beitrag und schick ihn an jemanden, der das hören sollte.

Auch wenn der Weg manchmal lang wirkt: Jeder Besuch im Studio zählt. Jeder Schritt nach vorn macht einen Unterschied. 🤗E...
30/04/2026

Auch wenn der Weg manchmal lang wirkt: Jeder Besuch im Studio zählt. Jeder Schritt nach vorn macht einen Unterschied. 🤗

Es sind die kleinen Schritte, die am Ende den großen Unterschied machen. 💪

28/04/2026

Augenhöhe wird bei uns großgeschrieben! 👀

Nicht lange nachdenken, nicht auf den perfekten Moment warten – einfach loslegen.Jeder Besuch im Studio bringt Dich Dein...
23/04/2026

Nicht lange nachdenken, nicht auf den perfekten Moment warten – einfach loslegen.

Jeder Besuch im Studio bringt Dich Deinem Ziel ein Stück näher. ✨

Du wirst dich in mindestens einem Punkt wiedererkennen … 👀
21/04/2026

Du wirst dich in mindestens einem Punkt wiedererkennen … 👀

Diese Frühlings-Protein-Pasta mit Spargel bringt genau das auf den Teller, was wir im April lieben. Etwas Leichtes, Fris...
14/04/2026

Diese Frühlings-Protein-Pasta mit Spargel bringt genau das auf den Teller, was wir im April lieben.

Etwas Leichtes, Frisches und trotzdem richtig Sättigendes. 🍝

📝 Zutaten (für 2 Portionen):
250 g Vollkornpasta oder Pasta aus Hülsenfrüchten
250 g grüner Spargel
150 g Skyr oder Frischkäse light
1 Knoblauchzehe
1 TL Olivenöl
Salz, Pfeffer
etwas Zitronensaft
frische Kräuter nach Geschmack
optional: 200 g Hähnchenbrustfilet
optional: 150 g Cherrytomaten

👩‍🍳 Zubereitung:
1️⃣ Pasta nach Packungsanweisung kochen.
2️⃣ Spargel in Stücke schneiden
3️⃣ Knoblauch in etwas Olivenöl anbraten, Spargel und optional Tomaten dazugeben und kurz anbraten.
4️⃣ Skyr oder Frischkäse light einrühren und mit etwas Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
5️⃣ Pasta unterheben und mit Kräutern toppen.
6️⃣ Optional: Hähnchen anbraten und dazu servieren.

🍽️ Nährwerte pro Portion (ca. mit Hähnchen):
⚡ 540 kcal
💪 37 g Protein
🥑 6–7 g Fett
🍝 75 g Kohlenhydrate

Perfekt für alle, die im Frühling leicht essen wollen, aber trotzdem genug Power fürs Training brauchen.

BEFIT

Dein Körper gewöhnt sich mit der Zeit an die gleichen Übungen und Belastungen – der Fortschritt wird langsamer oder blei...
09/04/2026

Dein Körper gewöhnt sich mit der Zeit an die gleichen Übungen und Belastungen – der Fortschritt wird langsamer oder bleibt aus.

Schon kleine Veränderungen können einen großen Unterschied machen: neue Übungen, andere Wiederholungen oder angepasste Intensität. So bekommt dein Körper wieder neue Reize und dein Training bleibt effektiv. 💪

Du trainierst schon länger mit dem gleichen Plan?
Dann sprich uns im Studio an und vereinbare deinen Termin für einen neuen Trainingsplan. 🙌

07/04/2026

Egal ob Neustart oder Wiedereinstieg:
Beim Probetraining bei BEFit bist du willkommen – genau so, wie du bist. 💛

Im Video zeigen wir dir, wie dein Probetraining bei uns abläuft.
Ganz entspannt, unkompliziert und ohne Druck. 💪✨

Frohe Ostern wünscht euch das BeFit-Team! 🐰🌷Genießt die Feiertage, tankt Energie und habt eine schöne Zeit mit euren Lie...
05/04/2026

Frohe Ostern wünscht euch das BeFit-Team! 🐰🌷
Genießt die Feiertage, tankt Energie und habt eine schöne Zeit mit euren Liebsten. 💛

Adresse

Butenpaß 28
Rhede
46414

Öffnungszeiten

Montag 06:00 - 22:00
Dienstag 06:00 - 22:00
Mittwoch 06:00 - 22:00
Donnerstag 06:00 - 22:00
Freitag 06:00 - 22:00
Samstag 07:00 - 20:00
Sonntag 07:00 - 20:00

Telefon

+4928729481358

Webseite

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